dnt

DT rano TCM przed treningiem CP po mono DNT rano tcm w porze treningu cp

massacra: DT: pol porcji rano lub po trenngu i cala przed treningiem DNT: rano porcja massacry. albo dwa razy po pol porcji w ciagu dnia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-12 12:35:12

jak cykl to daj 5g przed i po treningu a w dnt 5g o dowopnej porze. jak stala suplementacja to 3g dziennie wystarcza

Wg. mnie strata towaru. Najlepiej jechać na: DNT 5g rano DT 5g rano i po treningu 5g To w zupełności powinno wystarczyć.

Jaka jest firma BCAA ? Najlepiej BCAA stosuj: DT: Rano, Przed treningiem 20 min, Po treningu bezpośrednio DNT: Rano, Po poludniu

W DNT nie bierz BCAA...

a masakra w dnt ???

Gain bolic i bialko wg brakow w diecie kreatyna 10g w DT i 5g w DNT Bcaa 1g czystego bcaa na kg masy ciala bierz tylko w DT przed treningiem badz po treningu

tak - saw + pw przed dodatkowo pw po treningu w dnt nie stosuj

standardowo DT 2x5 g DNT 1x5 g

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

dzieki chłopaki ale sprobuje w dnt tez , niewiem jeszce ile tego no-xploda sie bierze tj. czas np. miesiac ...??

Freestyle. chłopie. Nie ma najmniejszego sensu w braniu no-Xplode w dni nietreningowe , to jest po prostu strata siana, tak jakbyś dał żulowi spod żabki 5zł Nic nie zyskasz poprzez to, że walniesz porcje w DNT, może inaczej.. nie przełoży się to na efekty końcowe- według mnie chyba o efekty chodzi,więc w tym wypadku-STRATA KASY BEZ SENSU.

DT: Rano cm3 4 kaps przed trneingiem 15 g Knockout DNT: Rano cm3 (ewebtualnie po poludniu Knockout)

Aakg zbytecznie, HP ma tego pod dostatkiem. Zamiast kre alkalyn kup zwykłe mono. DT mono rano, przed treningiem HP DNT tylko mono z rana. Nie zaszkodzi jak zaczniesz cykle od fazy nasycenia.

Każdą kreatyne dawkuje się tak samo. W DT 5g rano i 5g przed/po treningu, w DNT 5g rano.

Albo: DT: Hp przed, 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano Oba sposoby sa ok jak Ci zrób jak Ci wygodniej.

w dnt nie trzeba,tylko po treningu Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2011-11-16 20:35:29

wit do sniadania cm3 w dt 2x4 kaps a w dnt 1x4kaps białko wg braków w diecie bcaa przed treningiem po treningu mix białko + carbo

Zależy ile jest beta-alaniny i kreatyny w porcji. Kreatyna zwykle bierze się 10g w DT i 5g DNT, a beta-alaninę 4-6g.