dnt

Napisz cos wiecej o diecie, jaki masz rozklad makro w dt i dnt ? I skad w ogole pomysl ladowania ?

Tak 5g Mono starcza bez CP w DNT. Podałem Ci tam żebyś kupił dużą puche CP, ale starczy mała pucha jak na 42 dni.

Dzieku już kumam to... Podsumojac DT wstaje siegam po 4 kapsy ka po treningu jem 4 kapsy mono popijam je carbo DNT wstaje jem 4 kapsy ka w czasie jak kończylem ostatnio trning biore 4 kapsy mono??

DT: 5g mono rano, nano vapor przed treningiem DNT: 5g mono rano, 5g mono po południu

DT: rano 5g mono porcja Cp przed treningiem 5g mono po treningu DNT: Rano 5g mono pora treningu porcja cp

NP: DT: 4 kapsy rano ,4 kapsy po treningu DNT: 4 kapsy rano 14 lat i juz kreatyna - dosyc szybko :] , nastepnym razem szukaj ^-^

A kumpel pisać nie potrafi (ok nie wnikam) Połączenie ok Mono standard 10g w DT rano 5g jak i po treningu w DNT 5g na czczo Carbo może być przed, w trakcie lub po treningu BCAA około treningowo 1g/10kg masy + dieta

DT Anabolic Amino 5500 Mega Caps - 6kaps. bezpośrednio po treningu D-Ribose 750 - 6kaps. 30-40 min przed treningiem NO-Xplode AVPT - 1-2 miarki 30-40min przed treningiem 3 x TCM 1100 Mega Caps - rano naczczo 4kaps. bezpośrednio po treningu 4kaps. DNT 3 x TCM 1100 Mega Caps - rano naczczo 4kaps.

to rano mono nie brac? i jak dnt

a dobrze by bylo? DT rano i przed treningiem nitro, po treningu mono DNT rano nitro, po poludniu mono

DT: nitro 30min przed treningiem 20g 5capsow zaraz po treningu DNT: 5capsow rano 30min przed posilkiem teraz ok lub w DT zamiast mono po treningu daj rano

czyli w dnt nie dawac w ogole nitro ta ?

Cześć. Właśnie skończyła mi się pucha shocka. Czy teraz dawkowanie powinno wyglądać tak: DT - Size on + mono po treningu DNT - mono?

dt 10g kreatyny dnt 5g kreatyny Cykl trwa mniej wiecej 6-8. Potem robisz przerwe takiej samej dlugosci jak byl cykl i znowu mozesz zrobic jakis. Oblicz sobie ile Ci potrzeba. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-10-19 17:00:59

Ah zamulilem...sory. Wiec,Vitargo mozesz sobie popijac na treningu,cm3 bierzesz przed treningiem 30minut 4 kapsy i po treningu 4 kapsy,w dnt cm3 bierzesz rano 4kapsy i 30minut przed ostatnim posilkiem rowniez 4 kapsy.Co do perfect whey protein,bierz do sniadania,po treningu i na noc.Powinno styknac.

dt 2 porcje, dnt 1 porcja porcja=10g w jakich porach ci pasuje

heh to mamy podobną wagę ja robię tak i tez jestem zdania że lekki nadmiar nie zaszkodzi a napewno są różnice w tolerancji co do masy ciała i mysle ze utrzymanie stałego stężenia w organizmie tez cos daje a więc biore tak DT 3g rano przed trenem HP i 3g wieczorem DNT 3g rano 3g wieczorem i jest naprawde ok

w dnt tez 5 g ba? Dokupić bcaa? Zmieniony przez - pawel39 w dniu 2013-10-16 23:44:01

szukalem na forach i znalazlem taka rozpiske DT rano mono 5g przed treningiem storm 1 porcja i 5g bcaa po treningu 5g bcaa i przed snem 5g mono DNT rano storm 5g i bcaa 5g przed snem mono i bcaa po 5g czy jest to sensowna rozpiska czy wy byscie wprowadzili jakies poprawki

DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja storma+1g bcaa na 10kg masy ciala, po treningu 1g bcaa na 10kg masy ciala DNT: rano 5g mono