dnt

tabsy są 2 razy droższe od proszku, ja w dzień treningowy biorę 5g rano, 5g przed treningiem, 5g po treningu, w nie tre. 5 rano i 5 wieczorem, ale wystarczy Ci na początku spokojnie 10 w dt i 5g w dnt. Polecam Ci proszek bo to tosamo co tabsy a 2x tańsze :D

zalezy co cwiczysz, ile masz lat, co chcesz osiagnac, ile wazysz, mniej wiecej: DT: porcje HP rano po przebudzeniu i porcje HP przed treningiem DNT: wystarczy 1 porcja na dobę rano lub o innej porze glutamina - która generaonie jest suplementem mocno przereklamowanym: rano 2 - 4g, po treningu 2 - 15g, przed snem 5 - 10g BCAA przed i/lub po [...]

Starczy na 40 dni cyklu, w DT dobrze zorplanowałeś, a w DNT rano na czczo Deca Stack i ewentualnie popołudniu porcja Green Magnitude.

Zadna z w/w opcji. Na pierwszy cykl Monohydrat i dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i z efektow bedziesz zadowolony.Bierz z vitalmax'a w prochu wychodzi ekonomicznie DT:Rano 5g po treningu 5g DNT:5g po poludniu

miałem brac w dt-rano cp i po treningu xp dnt-rano cp i za 8 h xp ale w dt ten odstep czasu jest bardzo mały i chyba sie nie wchłonie ....

16tyg w normalnych dawkach to napewno za dlugo bez potrzeby obcaizysz nerki najdluzszy cykl w dawkach 5 dnt i 10 dt to 9-10tyg ogolnie w normalnych dawkach powinnien trwac 6-8tyg na mono w stalej suplementacji 0,03g/kg mozesz ciagnac nawet pol roku imo mozes sprobowac Cp w dawkach 10g ed przez dluzszy okres

Gainer wg brakow w diecie a kreatyne: DT Rano 5 g po Treningu 5g DNT: Rano 5g opcjonalnie po poludniu tez 5g

takie dawkowanie będzie dobre ? DT 5g rano, 5g po treningu DNT 5g rano

Niech zacznie od 2x1kaps. jeden rano, drugi przed treningiem w dnt. w czasie około treningowym. Jak juz nie będzie tak miło niech wrzuci 2x2.

DT - 10g DNT - 5g

to jest mono + cukry + pierdółki dawkujesz DT porcja rano i po treningu DNT porcja rano

Witaj, wrzucam moje opracowanie wspomnianego przez Ciebie tematu ;-) 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia [...]

DT 3g CEE 40min przed treningiem 3g CEE zaraz po zakonczeniu treningu 7-8g BCAA 40min przed treningiem razem z porcja CEE 7-8g BCAA zaraz po jego zakonczeniu z porcja CEE DNT 3g CEE rano na czczo oraz miedzy 2 a 3 posiłkiem z odstepem miedzy jedzeniem a przyjmowana dawka okolo 30min BCAA okolo 10g rano na czczo razem z porcja CEE Choc w dni [...]

DT - 5g mono rano na czczo - 5g mono bezposrednio po treningu + 0,5g/kg wagi carbo DNT - 5g mono rano na czczo prosze, wszystko jak na tacy pozdro ...

DT-5 g rano, 5 g po treningu DNT-5 g rano. Podaj dokładniejsze dane ile wazysz? jaki staż? Dieta jest?

DT przed treningiem nitro, po treningu storm, DNT 4 cm3

BCAA w dnt nie bierz, nie ma sensu

dzieki.. skrót dnt:-) musialem się upewnić :-)

zadnego mono nie potrzeba DT: 10 gram storma rano 20 gram shocka przed treningiem 10 gram storma po treningu DNt: 10 gram storma rano 10 gram storma 6-8 godzin pozniej

DT: rano 4c cm3, przed treningiem xpump+bcaa 1g na 10kg masy ciala, po treningu 1g bcaa na 10kg masy ciala DNT: cm3 4c