dnt

A moze byc tak DT po sniadaniu MM4000 godzine po HP, przed treningiem XPE po treningu HP i AX po obiedzie MM4000 DNT po sniadaniu MM4000 godzine po HP po obiedzie AX i MM4000 ???

Z mlekiem to mieszac? I tylko to starczy? :) A dawkowanie w dt przed sniadaniem , 30min przed treningiem, i po treningu? W dnt przed sniadaniem, przed kolacja?> czy jakos inaczej?????

Tak sie sklada ze mam dietę. Jak poprosisz to jak wroce do domku to moze nawet Ci ją rozpisze :) Czyli ze jak stosowac to białko? W dt po treningu napewno, ale czy jeszcze np przed sniadaniem?treningiem? A w dnt ?

A moze 10g w DT - przed i po treningu i 5g w DNT - do jakiegos posilku z weglami?

A moze 10g w DT - przed i po treningu i 5g w DNT - do jakiegos posilku z weglami? to jest klasyczny cykl wtedy jak juz to 10g w DT tylko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-04-19 13:28:40

Proponuje 5g w DNT rano na 1/2godz przed śniadaniem, w DT 5g rano i 5g zaraz po treningu popijając carbo (olimp 1kg 20pln) lub dextrozą wymieszanymi z wodą (węgle + kretka = efekt). Wtedy bez banana. 30 min później micha.

Jeszcze jedno pytanie King~ Jak bym kupił ten mono to jak powinienem brać te suple? W jakich godzinach i w jakich ilościach w DT i DNT? Pozdrawiam

Może tak być? DT 5g mono na czczo CP przed treningiem 5g mono po treningu DNT CP rano na czczo 5g mono w porze treningu

Zależy jakie KA kupisz ale i tak bierz w sumie tyle żeby było 5g w porcji, bierz je rano w DT i DNT.

cykl powinien trwac najmniej 4 tygodnie, a najdluzej nawet do 8 najlepiej jak trwa okolo6 tygodni W DT: 5g mono na czczo Shocka przed treningiem 5g mono po treningu W DNT: 5g mono na czczo 5g mono w porze treningu przerwa pomiedzy cyklami tak dluga ile trwal cykl, czyli jak cykl trwa 6tyg to 6 tyg przery ja osobiscie robie 8 tygodni przerwy.

ja brałem 4 kaps rano i 4 przed treningiem w DT, i tak samo w DNT... efekty jakie uzyskałem: bic +2,5 cm, klata + 5 cm, siła + 10 kg... tylko że ja przy tym pilnowałem michy Zmieniony przez - strenght w dniu 2008-09-04 20:01:15

DT: 1 porcja storma rano naczczo 1 porcja shocka 30 min przed treningiem 1 porcja storma po treningu DNT: 1 porcja storma rano naczczo 1 porcja storma po poludniu

Czyli tak bedzie dobrze? DT: 1 porcja shocka 30 min przed treningiem 1 porcja storma po treningu DNT: 1 porcja storma rano naczczo 1 porcja storma po poludniu

BPL-G no masz racje i tak zrobie jak proponujesz tylko teraz jak to brac ? DT: rano po treningu DNT: rano i po ile (g)..?

a po treningu nie brac tylko 8-10 przed treningiem a co z DNT

ja atm biorę Unviersala i wg mnie jest lepsza od tych olimpowskich o tą jak kolega wyżej podał http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html odpuść na razię spalacz, trzymaj dietę, dorzuć HIIT w dnt i będzie git, jak nie będzie szło to możesz od tego 8.06 brać scorch'a, ale dieta to podstawa pamiętaj

DNT: rano mono, po południu mono 1g/10kg masy Dt: rano mono, przed treningiem Jack3d+bcaa 1g/10kg masy, po trenigu mono+bcaa 1g/10kg masy A po skonczonym mono wstawię jabłczan.Może być takie dawkowanie? Zmieniony przez - Wilku16 w dniu 2012-05-02 15:00:53

ogólnie rano i przed treningiem jakimkolwiek i raczej po 2 kapsy na porcję - bo to mega lajt jest bcaa w dnt nie bierz

musisz kupisz 360kapsow cm3 wtedy starczy na cykl mozesz polaczyc z mono olimpa jedz pare dni na tym mono jak sie skonczy to dajesz w jego miejsce cm3 dawkowanie standard dt 5g rano 5przed trenem dnt 5g o dowolnej porze dnia

dawkowanie standard dt 5g rano 5przed trenem dnt 5g o dowolnej porze dnia ______________________________ w dt chyba 5g rano a 5 PO treningu