dnt

DT: porcja storm rano, shock przed treningiem, porcja storm po treningu, witaminy i omega do posiłku DNT: porcja strom rano i po południu, witaminy i omega jw ps: glutamine sobie odpusc Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-06-28 14:40:28

5g przed 5g po tren :) w DNT nie biore :P

http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie%21-t742911.html DT rano 5g kreatyny, po treningu 5g kreatyny DNT rano 5g kreatyny Białko to nie preparat, to substytut posiłku. Stosuje wedle braków w diecie którą zapewne posiadasz?

5g mono codziennie rano ( i 5g tylko po treningu) meso tylko przed tr - zacznij od pół porcji lub 3/4 bcaa przed i po treningu - 1g/10kg masy ciała ( w dnt nie stosuj) carbo - potreningowo z 50-70g białko - po treningu + wg braków w diecie

nie ma większej różnicy, rozplanuj tak żeby Cy było wygodnie poprostu no i w dt wystarczą dwie porcje po 4kapsy, w dnt jedna Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-03-17 13:54:36

Np Nitro przed treningiem, creatine fa po treningu Dnt creatine fa

No chyba wiesz mniej niz wiecej... DT:4 kapsy mono rano, 4 po treningu + porcja Carbonox'a DNT:4 kapsy mono Gainer w ciagu dnia jako uzupełnienie diety.

glute olej dt porcja xplode + 20g nitro przed tr 30g nitro po tr dnt 30g nitro białko wg braków w diecie najlepiej gdybyś dokupił 300g mono wtedy starczyłoby wszystkiego na dłuzej

nitrobolon 30g przed treningiem po 4cap creatrix dnt 4cap rano bulk według braków w diecie

wrzuciłbym greena zamiast tego mono w dnt ale jak już masz to spoko. w jakim celu bcaa 2x dziennie ? :-)

a dlaczego agnitude w DNT ?? ;o a czemu nie? to stack kreatynowy robisz na nim normalny cykl;-)

1x3g w dnt 2x3g w dt opcji jest sporo - najlepiej w granicach 3-6g BA

DT: Przed treningiem porcja nitro, po kreatyna DNT: Rano po przebudzeniu kretyna tak styknie.

w dt 4g beta alaniny plus 25g crea shota przed treningiem 30min , whey gainbody positive wg braków w diecie i mozesz po treningu w dnt 4g beta alaniny w ciagu dnia waga tańsza niż suple wiec warto zainwestować na przyszłość

cm3 bierz kolego DT 4kaps. rano i 4 po treningu DNT 4kaps. rano i wystarczy. Co di białko to według braków w diecie

Fajnie by bylo jakbys najpierw poczytal pozniej kupil i wypelnij ankiete. DT:rano 4cap. po treningu 4 DNT: rano 4caps.

tak jak ZAWSZE hot przed treningiem/po mono w DNT tylko mono :D fajny temat ;-) :))

czyli: DT: mono na czczo, hot przed, mono po. DNT: mono na czczo i po południu? Zmieniony przez - KrystNH w dniu 2012-05-28 18:31:12

białko według braków w diecie kreta DT10g DNT 5g

dt 20g hp przed tr 4kaps cm3 po tr bcaa przed i po treningu - 1g/10kg czystego bcaa dnt 4kaps cm3 bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-05-07 11:21:02