dnt

Acha, sory czytam w małym oknie na przyczajce w pracy ^^ to przeczytałem że to będzie pierwszy. Ja bym Thermadex odradzał, nie stosowałem całego więc nie wiem jak tnie fat ale próbowałem 2 porcje ( 2 x 2 kaps) przed 2 treningami to pobudzał dobrze, wręcz za dobrze, do tego totalny brak apetytu, wręcz jadłowstręt po treningu , i duże zejście. Od [...]

1g czystych bcaa/na 10g masy ciala. w DNT nie są konieczne, a w DT mozna okolotreningowo

głupota ćwiczyć codziennie, chyba że chcesz mizerne efekty tak kreatyna jak DNT

DT rano i po treningu porcja Nitro2 przed treningiem White Flood+PW albo przed tylko White Flood a w trakcie treningu popijaj PW DNT dałbym tylko 1 porcją Nitro2

no to powinno klepac jak talala, a jakiej firmy mnasz joszke, bo nie napisales nawet jakby to byl w miere spory objetosciowo posilek, to raczej po tym czasie juz bez problemu by soladek dosc szybko joszke przyjal. jak masz wersje w kapsach to otworz i zobacz czy jest mocno gorzka w smaku, bo alkaloidy, do ktorych nalezy joszka HCL sa mega gorzkie [...]

w DNT jedna poecja moze byc np rano CytoNOX ... zdaj relacje cy na Ciebie podziala - jak dla mnie bardzo kiepski produkt

witaj. ja w dni offu jadlem z rana i czekalem ze sniadaniem dopoki czulem dzialanie johy. czyli jakies 2-4h po wstaniu nie jadlem nic, co na styl IF-u, jednak nie wiem czy zasadne jest dawac joche w dnt z tego co kojarze np Lyle McDonald tez preferuje polaczyc johe z kofeina i tyrozyna tylko przed treningowo, czy to cardio, czy silowy

No własnie nw czy lepiej dac w dni nietreningowe aeroby po 40 minut czy tak jak napsales w dnt po 20 a w dt po 10 ? :)

Ja bym zaczął od 3x25 po treningu i co tydzień bądź dwa dodawał np. potem: 3x35, 4x35 (1 sesja w dnt wypada wtedy), 4x45, 5x45 a potem nawet 6x45, czy 6x60

Okej dzięki , na początek zaczne tylko w dnt a potem dorzuce jeszcze w dt

Bierz w DT 5g rano przed sniadaniem i 5g po treningu, w DNT 5g przed sniadaniem nie stosowalem w proszku ale mam mono w kapsach, kiedys z ciekawosci rozwalilem jedna kapsulke zeby sprawdzic smak i wcale nie byla gorzka wiec jest ok:)

Kreatyna nie rozpuszcza się w ogóle w wodzie. Wygodniej jest wsypać do buzi i od razu popić niż się 'cackać'. DT 10g rano (zero różnicy czy przed czy po śniadaniu) DNT 5g.

4 kapsy rano i 4 po treningu w DNT 4 kapsy rano

burn shape co dzien rano oraz w DT przed treningiem, w DNT przed obiadem iron test co dzien rano i co dzien przed snem po porcji iron pump w DT przed treningiem jakies 30 minut 1-2 porcje

jw osobiscie bym wrzucil sobie kreatyne przed i po treningu;-) w dnt jak wygodnie;_)

flex1976 odbierz poczte Wracajac do tematu z dawkowaniem: DT: rano cp, przed treningiem porcja hp DNT: rano hp, popoludniu cp Jak zostanie to dobrze, bedziesz mial na kolejny cykl pozdro

Skoro uparles sie na tyle krety chociaz zrob korekte z dawkowaniem: DT: rano hp, przed treningiem hp, po mono chociaz nie dawalbym juz na Twoim miejscu DNT: rano hp, popoludniu mono pozdro

odnosnie tej mety z organonu to w DNT tez brac po 30mg?

Temat kreatyny poruszany setki razy na forum, wystarczy poszukać :-) Są różne sposoby, jeden z popularniejszych: Dt 2x5g Dnt 5g

wiec tak po 1 to masz za krotki staz zeby lapac sie za kreatyne, gdyz wiele osiagniesz bez niej, stosujac diete ewentualnie mozesz dokupic jakis gainerek lub bialko, witaminki i nic wiecej ci do szczescia nie jest potrzebne. Po 2 to jesli juz sie upierasz to na mase ( a na tym ci zalezy ) lepiej bedzie jesli wezmiesz jakis zwykly monohydrat a nie [...]