dnt

DT: CP przed treningiem 9.5g Mono po treningu 5g DNT: CP rano 9.5g Mono w porze treningu 5g Na cykl ok. 45 dni wystarczy 300g mono ( vitalmax 250 mesh - 29.50zł ) i CP mała puszka 450g ( 66zł ) do tego carbo po treningu ( np. bx jabłkowe ) , omega-3 , vitaminy ( olimp multiple sport ) i gainer/białko/bulk jako uzupełnienie diety

ANKIETA: Urodzony: 16.01.1990 Waga: ~77kg Wzrost: 182cm typ budowy:ektomorfik Staż treningowy: ok 1,5 roku. Cel: masa =>>Planowana dieta zgodna z celem: Białko: 2,2g na kg masy ciała Tłuszcze: 1g na kg masy ciała Węglowodany: 6g na kg masy ciała 1)-Kanapki z chlebem razowym z szynką z piersi z kurczaka i serkiem hohland light+warzywko. -2 [...]

bierz jak ci napisalem albo 4 w DT i 4 DNT

dokup jeden blister 30 capsow i bedzie elo DT 4 capsy DNT 2 capsy

ANKIETA: Wiek: 18 lat Wzrost: 180 cm Waga: ok. 77 kg Staż treningowy: w granicach 13-14 miesięcy Cel: Masa WYMIARY: Biceps: ok.37cm Klatka: 103-104cm Pas: 89cm Udo: ok.57cm Łydka: 35cm DIETA: Białko: 2g. na kg masy ciała Tłuszcze: 1g. na kg masy ciała Węglowodany: 6g. na kg masy ciała Całkowite zapotrzebowanie 3198 kalorii. I posiłek Ryż [...]

DT: rano naczczo 5g mono za 20-30min posilek, po treningu 5g mono+ 40-80g dextrojuica DNT: 5g naczczo, jesli masz wiecej mono to wal tez w czasie treningu 5g Bialko wedlug brakow w diecie

mam zamiar kupic 2 male puszki na pelny cykl te po 450 g :D czyli tak dt: rano 9 g i po treningu 9 g dnt: rano 9 g i?????? ???

napisalem przeciez Jsli chcesz zeby ci zostalo troche CP to bierzesz tylko 9g rano, jesli nie to mozesz tez brac w dnt w czasie w ktorym normalnie masz trening

DT: 2 capsy rano, 2 przed treningiem DNT: 2 capsy rano Białka wedlug brakow w diecie Na twoim miejscu dokupilbym jeszcze blistra (30capsow) i zrobil 7tyg cykl na tym

mzoe byc, ale KA bym kupil Olimpa 2500, taniej wychodzi DT: ~3g KA, przed trenem 9g CP DNT: rano 9g CP, w czasie trena ~3g KA Bialko w brakach w diecie, masz diete?

ta moze byc, ale ine licz na efekty jak na sterydach :D DT:5g mono rano, 5g jabczanu przed trenem, 5g mono po trenie + carbo DNT: rano 5g jabczanu w czasie trena 5g mono

zamierzam Clout stestować ale w połączeniu z Xpandem, XP przed Clout po treningu, w DNT porcja XP rano Clout w porze treningu nie chcę wyrzucić kasy w błoto dlatego będzie XP co do którego działania jestem 100% pewien cykl styczeń mało jest opinii na temat Clouta na naszym forum po za twoim testem Czorcia, może Bull i reszta speców coś powiedzą na [...]

to ile tegop gainera jesz na dzien ? nie za duzo czasem ? 5g kreatyny rano na czczo i po treningu (dt), 5g rano na czczo (dnt). zamiast dekstrozy kupilbym carbo. po treningu jak juz wezmiesz krete z ww to po godzine mozesz wypic troche gainera i traktowac to jako posilek potreningowy. aminokwasow nie widze sensu brac ale jak juz zakupiles to [...]

Malolat_ps A jak przyjmowac xpanda + mono , przy silce ok 12 godziny i bjj ok 17 ? i tak od poniedzialku do piatku - sobota i niedziela wolne .... ja bym brał xp przed treningiem siłki mono(5g)po treningu siłki oraz mono(5g) po treningu bjj ZnakStop Siema. Mianowicie jak dawkować nitrobolon II (500g) + cell pump (665g) ile sypać abym zobaczył [...]

KA mozesz sobie razem z gainerem brac, dawkowanie DT: rano i przed treningiem DNT rano Wiesz, zawzse lepiej sie wchlonie na pustym zoladku, ale wiekszej roznicy nie zrobi jak zjesz godzinke po obiedzie np

atomson 120 starczy na 6 tyg przy dawkowaniu DT:2 capsy rano 2 przed trenem DNT 2 capsy rano imo dobre dawkowanie

yhy :) to pod siebie wybralem gainer 2 vitala bo ma mniej wegli od mass xxl :) dawkowac bede w DT 50g przed i po treningu a na wieczor bialeczko :) a w DNT bede musial chyba z rana bo do szkoly nie bede tachal gainera hehe no i w porze obiadowej a na wieczor bialko ;>?

imo przy tym dawkowaniu nie potrzebna ci duza pucha, dokupilbym wiecej KA bo 2 tabsy to troche malo Ja dawkowalbym to tak: DT: Rano 9g cp, przed trenem 9g cp, po trenie 3-4 capsy KA DNT: Rano 9g cp, w czasie treningu 2 capsy KA Wtedy duza pucha starczy ci na 7 tyg i musialbys kupic 120-140 capsow KA.

imo 2 porcje w treningowe to troche za dużo, ja bym został przy tymn dawkowaniu: DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-11-30 21:27:04

mozesz kupić w sklepie SFD DT: rano na czczo CP przed treningiem XP DNT: rano na czczo XP po południu CP bierz takie dawki jak na opakowaniu omege daj 2x2 kapsy do posiłków Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-02 11:17:13