dnt

mozna. crea+ala+b1: DT rano 5g po treningu 5g, DNT rano 5g nitroprogen wg brakow night protein blend na noc HMB: 3g dziennie, 1g rano, 1g w poludnie/po treningu, 1g na noc multi mineral pack do sniadania

Kaptury odpuść. Możesz robic aero po treningu lub w dnt. zdr

białko carbo- wg brakow w diecie bcaa- 1g na 10kg masy ciala-okołotreningowo kreatyna-DT: 5g na czczo 5g po treningu DNT:5g na czczo dekstroza- zbedna

DT rano 5g mono, przed treningiem no xpld, po treningu xp DNT rano xp

mozna DT rano porcja cp 3,5 miarki, przed treningiem no xpl, po treningu xp DNT rano porcja cp

1 cykl Xpand + mono 9 musiałbys dokupic jakies 300g mono wydatek ok 30-40zł ) Dt: przed treningiem Xpand po 5g mono Dnt: 5g mono rano 2 cykl No-Xplode + CP dawkowanie takie samo tylko zamiast Xpanda No Xplode a zamiast mono CP Glutamine zamien na BCAA. Reszat ok.

DT rano 5-6 kapsow, po treningu 5-6 kapsow DNT rano 5-6 kapsow

może połączyć ja bym brał DT: porcja CP rano, porcja XP przed treningiem DNT: 5g mono rano które to XP?, ile porcji tam ma? jak się skończy Xpand, to niech da porcję CP przed treningiem, a rano 5g mono lub porcja CP. ///albo jak wyżej - będzie mniej kombinowania. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-06 17:34:40

nie masz co brac 44 kaps bo to ci nic nieda nawet nie zaczynaj a co do dawkowania to zalecane jest DT- 10g a DNT 5g (5g to 4 kapsułki) czyli nawet nie masz co zrobic z tymi 44 kapsułkami

No Xplode jeden z lepszych. DT:Nitro przed Storm po AW razem ze Stormem DNT:Storm rano

Jak 1 cykl chcesz robic to: DT: Shotgun przed treningiem HP po DNT:HP rano IMo ja bym na 2 cykle rozłozył: 1. HP + mono 300g 2. shotgun + mono 300g

całkiem węgli nie wyeliminowałem jest makaron razowy w DT. Ryżu nie jem bo nie mogę patrzeć na niego. Teraz musli,makaron, kasza czasami. Założenie jest w DNT nie jeść węgli ale wiadomo jak jest

amino w treningowe najlepiej okołotroningowo 1g/10kg masy ciała w nietreningowe nie bierz , chyba ze masz ciezką prace no to przed bym wziął Mono DT - rano na czczo 5g i po treningu 5g DNT - rano na czczo 5g Mutant zastepuje Ci posiłek Amino bierz na pusty zołądek , wiec np. przed treningiem 2h jesz posiłek i 15min przed treningiem wrzucasz [...]

j/w, może też być np. jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html i bierzesz DT: 5g rano, shock przed treningiem DNT: 5g rano.

Nie ma mocniejszej i słabszej kreatyny. jak robisz cykl to DT 10g a DNT 5g wiec to co piszesz to złe dawkowanie i marnowanie towaru.

oblicz sobie dni treningowe i nietreningowe w dt 10g kreatyny w dnt 5g i będziesz wiedzial na ile ci starczy

Ja do Shocka proponowałbym wziąć Creapure z Kaizena. DT: 10g po treningu DNT: na czczo 5g

5g też styknie, aczkolwiek 10g w DT bardziej zadowala, w DNT to podstawowo 5g.

Wypadałoby coś napisać. Obecnie jestem juz w etapie redukcji gdzie nie mam z czego ucinać, z węglowodanów zostało mi w DT 100g owsianych rano i 100g ryzu po treningu, a w innych posiłkach sam kurczak, warzywa i oliwa. DNT różni sie tym ze na drugi posiłek mam 50g ryżu. Widze że powoli już fat leci, jakieś 4-5cm w pasie przy zachowaniu obwodów waga [...]

w DNT daj tylko 5g mono, i starczy