dnt

Kupiłem mono i beta alaninę od SFD, jak najlepiej to dawkować? Wiadomo BA przed treningiem, czy jest sens brać ja tez w DNT? I jak z mono, codziennie po 5 g? Czy coś innego proponujecie?

to jak bede mial mono + hp + cytocell + mysel czy witaminy brac i czy bcaa? witaminy i bcaa mozna dorzucic jak masz kase DT przed treningiem HP+bcaa, po treningu cyto+bcaa DNT 5g mono jak skonczy sie cyto to daj HP po treningu rowniez.

Witaj, carbonox wg braków w diecie. Najlepiej w porze potreningowej ;-) Co do reszty to: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej [...]

a bede bral tak DT: rano jablko po treningu mono DNT:rano mono po poludniu jabko dobrze??:D jabko heh

Tak łyzka stolowa to bedzie akurat miarka ale wez tak z takim dosyc duzym czubem do KO dokup mono KO przed treningiem +5g mono rano lub wieczorem i w dnt 5g mono w dowolnej porze dnia

10g DT 5 g DNT

DT 5g CM3 przed treningiem i 5g po treningu DT AAKG 4gramy przed treningiem DNT 5g CM3 w dowolnej porze dnia Gainer według braków w diecie

DT: rano 5g mono, po sniadaniu witaminy, przed treningiem porcja NOKO+Bcaa 1g na 10kg masy ciala, po treningu 1g na 10kg masy ciala bcaa DNT: rano 5g mono, i witaminy po sniadaniu.

wez to i to. W dt: rano mono, przed treningiem cell pump w dnt: rano mono

dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano ale byloby dobrze gdybys dopracowac diete

DT: porcja Cp(później Xp) i 4-5 kap cm3 DNT: tak samo lub tylko cm3 pory dawkowania sam sobie dobierz stak przed trenem cm3 jak chcesz rano lub po trenie o to ci chodziło?

w dnt nie stosuj w ogole;)

temat kreatyny wałkowany miliony razy, ciężko użyć wyszukiwarki? Na dodatek nie wklejamy linków do innych sklepów niż sfd np dt 2x5g dnt 5g

DT: - na czczo 5g krety - po treningu 5g krety DNT: - na czczo 5g krety - wieczorem 5g krety (ta opcja nie konieczna) Dextrozy nie bierz, bo nie jest transporterem krety i uszkadza trzustke. Mass xxl bierz wg braku diety w ilosciach odpowiednich tak zeby ci luki uzupelnilo w tej diecie, ktora mam nafdzieje masz bo to podstawa.

..mam tą samą kretke i biore w: +DT 10g (5g naczczo i 5g po treningu) +DNT 5g (naczczo), jak masz jej dużo to możesz jeszcze 5g w porze treningu (5g = 4caps.)..Joł pozdro

bez fazy ladowania DT: rano 3-5g po lub przed treningiem/u 3-5g DNT: 3-5g rano 3-5g po poludniu wody wg uznania mozesz rozrobic w litrze a mozesz w 100 ml bez roznicy to bedzie

dt rano 10-15 g gluty rowniez rano 5gram kreatyny po treningu 5g krety na noc 10-15g gluty dnt rano 10-15 g gluty rano 5gram kreatyny na noc 10-15g gluty

HMb juz kupiles? :/ jesli nie to wogole nie kupuj KA tak: DT: 2 kaps rano 2-3 kaps po treningu DNT 2 kaps rano 2 po poludniu

inaczej bym radził: w dt;4capsy kreatyny rano,i 4 po treningu w dnt:4 capsy rano a bcaa to przed treningiem 5 capsów i po treningu 5,

DT: 4 kreatyny+5BCAA przed tren. 4 kreatyny+5BCAA po tren. DNT: 4 kreatyny rano 4 kreatyny popoludniu