dnt

dawkowanie kreatyny z olimpu w dt i dnt Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-14 08:28:35 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-14 08:45:53

BETA ALANINA jak najlepiej dawkowac w DT,DNT,dodam ze to kapsulki activlab

Amentoris czyli w DNT moge do sniadania i kolacji natomiast w DT sniadanie no i tak jak mowisz przed treningiem

Jabłczan 180 kaps, Nitrobolon II, i xpanda dawkowac tak czy inaczej dt:1 miarka na czczo xpanda, Nitrobolon II 4 miarki po 5g przed treningiem dnt:jablczan 4k

ShawNs jak masz az tak duze braki magnezu, to smialo mozna. dmn1337 kreatyna ok, carbo tylko po treningu, w ciagu dnia daj inne wegle, mniej przetworzone. PingwinBB tak Grzywka321 DT przed treningiem nitro 20-30g, po treningu xp, dnt rano 4 cm3 pitbuyll jak stosujesz doodbytniczo, to rob to po toalecie

Dymatize Xpand + Dymatize Mono DT: rano mono 5g, przed treningiem 20g xpanda, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono, po poludniu 10g xpanda moze byc takie dawkowanie?

Dokup mono albo jabłko. DT przed treningiem porcja No-xplode po treningu 5g kreatyny, po treningu porcja BCAA DNT 5g kreatyny z rana ZMA codzienie 2-3 kapsułki na noc Białko i carbonox wg braków w diecie.

Niedługo któryś z kolei cykl kreatynowy. Suplementy: - 4x 750g Econo - Carbonox 1000g - Olimp Creatine Xplode 250g - Tested omega 100kap - Trec Multi Pak 60kap Dieta jest z bilansem na +. Jak to dawkować i kiedy najlepiej przyjmować białko? Takowe przyjmuje tylko podczas cyklu kreatynowego aby zmaksymalizować efekty, Skłonny jestem brać je 2x [...]

mam pytanie. Otóż wiem, że przy jednym treningu układ cp, nitro i bcaa powinien byc taki jak juz wczesniej pisaliscie: DT Porcja CP z rana, nitro przed treningiem, BCAA po treningu. DNT CP z rana ale co w przypadku dwoch treningow dziennie, np. rano trening w gorach (czasami spacer czasami lekka przebieżka) a popoludniu silownia. hm?

Trec CM3 + No-xplode + Olimp multiple sport 4 kps rano i po treningu, przed no xplode 1,5 miarki dnt rano 4kps i w odstępnie 8h next 4kps multiple po śniadaniiu przejdzie ? :) Zmieniony przez - zigol w dniu 2011-07-31 23:06:26 Zmieniony przez - zigol w dniu 2011-07-31 23:23:06

bcaa minimum 7g przed treningiem, po treningu porcja activatora+wpc ze 20-30g w dnt wg brakow w diecie. jak masz sporo bcaa to mozesz wrzucic tez po treningu 7 z innych bcaa masz tez od sfd http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Uderzacz mozesz. yogi799 jak zlapiesz oddech i troche odpoczniesz. tomcio91 DT przed ytreningiem 20-30g nitro, po treningu 10g cp DNT rano 10g cp

Dawkowanie cm3 + shotgun DT 4 caps cm3 rano porcja shotgun przed treningiem 4 caps cm3 po treningu DNT 4 caps cm3 rano 4 caps cm3 w porze treningu Może ktoś potwierdzić lub ewentualnie poprawić? :)

Czarnas_RM DT porcja shotgun przed treningiem 4 caps cm3 po treningu DNT 4 caps cm3 rano darot82 i jedno i drugie, odchudzajacy w sensie hamowania apetytu,

tomcio91 Spokojnie wystarczy dawka w CP i NITRo DT porcja CP z rana, poracja nitro przed treningiem ok (30g) DNT Porcja cp z rana

kuba426 BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Trec CM3 dt rano 4 kapsy, po treningu silowym przed aero 4, w dnt rano 4 BCAA przed i po treningu silowym po 10-15g Thyroburn 2 razy dziennie po jednej gdy skonczy sie tse dopiero startujesz z tym Olimp tse rano 2 i przed treningiem 2/lub w poludnie. Hellboys jack3d lub [...]

TomQ-MAG, mam do ciebie jescze jedna prosbe moglbys mi napisac jak brac te suple w dniach ktorych nie mam treningu silowego, ale robie aeroby?? Czy moze wtedy pozostaje tak jak napisales w dnt??

jak robisz aero w dnt, to mozesz dac tylko bcaa przed dodatkowo.

witam Beta alanina Tylko w DT czy lepiej w DNT też?

to wiem ale wydawało mi się, że w którymś badaniu pisało żeby brać również w DNT więc pytam