dnt

Bierz albo na czczo i przed treningiem albo przed i po treningu. W DNT bierz na czczo i popoludniu. Bierz w jednej dawce 15-20g bo wtedy zaczyna sie czuc nitro.

[...] 20g Jaja kurze całe 3jaja Chleb żytni razowy kromka/dwie Rodzynki suszone 30g śniadanie 2: gainer mct 60g / dnt gainer top mass Oliwa z oliwek 20g Przed treningowy: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż biały/brązowy 100g Orzechy [...]

Mozesz zapic kapsułki dextroza, mozesz tez wysypac i pic razem jednak nie po to przeplacales za kretke w kapsach zeby ja teraz wysypywac lykaj w DT 4 rano i 4 po treningu, DNT 4 rano. pozdrawiam

zamówiłem cp+met-rx creatine blast. co sądzicie o takim dawkowaniu: DT: CP dawka przed treningiem (10g) MET-RX po treningu (43g- porcja) DNT: 2 razy CP po 10g trenuję 3 razy w tygodniu, więc elegancko mi wyjdzie cykl na 7 tygodni :)

Witam, Od jakiegoś miecha zbierałem inofmacje o suplementach na forum. Ułożyłem swój plan ich stosowania ktory poddaje waszej ocenie: Glutamina Micronized Trec: DT: rano 30 min przed śniadaniem 2 kapsy Po treningu 5-8 kapsów(zalezy od intesywnosci treningu, po ściance biore 5, po siłowni 7-8) na noc 3 kapsy DNT: 2 kapsy co 6 godzin Bcaa Anabolic [...]

cm3+mono vitalmaxa W DT: na czczo 4 cpasy cm3 po treningu 5g mono W DNT: na czczo 5g mono, w porze treningu 4c cm3 dekstroze-wyrzuc

Biogenix Cell Pump 665g, Nature`s Best Creatine Powder 800g i Olimp Dextro Juice 1000g. W DT na czczo 5g mono przed treningiem 9g cp-okolo 3,5 miarki W DNT na czczo CP 9g-3,5 miarki w porze treningu mono co do dextro to mozesz sobie wypic po treningu, do poprawy transportu zbedne

uzyj wyszukiwarki chlopie W DT: na czczo 4 capsy po ttreningu 4 capsy W DNT: na czczo 4 w porze treningu 4 czego oczekujesz po HMB?

kreta: DT: 5g na czczo 20-30 min przed jedzeniem 5g po treningu DNT: 5g rano 5g w porze treningu a gainer do brakow w diecie bo to zarcie w proszku jest. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-04 20:32:08

nie to nie jest 1 cykl, ten jest 2 1 mialem na samym mono ok rok temu pzdr co do dawkowania w DT rano CP i Storm 30 min przed treningiem ?? a jak w DNT ?? Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-03-04 21:18:18

DNT CP rano lub Storm jak tam chcesz

zabarłem się za układanie posiłków na DNT no i mam nie lada problem ze składnikami ktore zawierają mało WW a dużo B i T...no ale dam rade:) naszła mnie jeszcze jedna wątpliwość: co z posiłakmi w sob i niedz...pytam bo w te dni nie mam ani tr.siłowego ani HIIT-u..hm?:) rozkminiam dalej...jak zakończe to wrzuce całość:) Pzdr Grzesiek

a bcaa i wpc jak w DNT?

No wiesz tak sobie rozplanowałem. DT HMBolon rano-3kapsy,przed tr-3kapsy,po tr-3kapsy,noc-3kapsy. W DNT rano-2kapsy,popołudnie-2kapsy,noc-2kapsy. A TCM w DT rano-5kaps. po tr-5kaps. w DNT rano 5kaps. Wiesz powiem ci że nie brałem jeszcze nigdy odżywek i dlatego się tak pytam.A mógłbyś więcej mi napisać o tej regresji.No i jeszcze takie jedno [...]

Witam. Obecnie biorę w DNT 4 mega caps creatine olimpu na czczo + 100g gain bolic 6000 w ciągu dnia. W DT 4 mega caps creatine na czczo i 30min przed treningiem 55g Massacry olimpu oraz 100g gain bolic 6000 po treningu. Wydaje mi sie, że branie massacry tylko w DT uzupełniając ją kreatyną mono nie jest najlepszym rozwiązaniem dlatego też [...]

jabolcokk w DT a CP brac z rana 5 G Nitro 2 przed silka 20g a w DNT 5g z rana cp >??? czy jakies zmiany sa wskazane jak możesz to weź mi to dobrze rozłóż proporcja dziękowa!

[...] cynamon, białko z WHEYA i Banana mieszasz w blenderze osobno na talerzyku orzechy i jajka Coś jak Gainer, jak lubisz słodkie, dodaj słodzik śniadanie 2: gainer mct 60g / dnt gainer top mass Oliwa z oliwek 20g To bym zmienił całkowicie, żarcie w prochu jest ok, ale nie jako element diety! jeżeli coś ci wypada ok, Wer1 Pojemnik: Ryż [...]

starczy na bardzo ktorki cykl. porcja XP w DNT i poltora - do dwoch w DT. ja bym dokupil chociaz mono.

na przyszlosc - nie kupuj dextrojuice. BCAA tez masz za malo. DT: XPand przed treningiem porcja, po treningu albo rano 4 - 5g mono. BCAA powinno sie brac przed i po treningu po 5 - 10g w porcji. DNT: rano porcja XP, po kilku godzinach kilka gram mono (3 - 5) Dextrojuice tylko po treningu 20 - 40g

ponawiam pytanie, czy w takim wypadku na noc i na dzień wogóle nie brac bcaa, ani glutaminy? I jak ze stosowaniem ich w DNT? Pzdr