dnt

Kreatyna w DNT 5 gram po przebudzeniu ,i 10 gram w DT po przebudzeniu i po silowni ,Napalm przed silownia.

obliques dzieki, to musze cos zle robic ze mnie ten tric tak pali w ostatniej fazie- tej z opuszczaniem znalazlam tez cos takiego: http://www.youtube.com/watch?v=-RZE7NO6o8c robilam to dzisiaj i czulam barki, trica tylko minimalnie sobota /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2473f012075e4df9aaabb37b0050889a.png cukry: 4.00: 36 banan 7.45: 52 3j. jajka. [...]

1-Czy podczas tej diety w fazie "Nie Jem" organizm przechodzi w tryb "oszczędny" i gdy wejdziemy w fazę "Jem" to co wszamam nie odłoży się w postaci tłuszczu na brzuchu? NIE 2-Czy objadanie sie od popołudnia do wieczora czy też nocy nie przyczyni sie do odkładania tłuszczu w naszym organizmie? Skoro śpimy nie spalamy zbyt wiele z tego co [...]

DT przed treningiem 8xp, po treningu HP, DNT hp

eaa j/w po treningowo lub w trakcie jak znalazl, jak cie stac to mozesz i w dnt wrzucac

dziś: DNT w misce: tran, mniszek, mieszanka(nagietek, pokrzywa, skrzyp) i leki: BetoZK, Valzek założenia miski: 3dni w tygodniu 1800kcal(obcięte ww) i raz 2000kcal(btw 130/130/tłuszcz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc9d7ee2d2774f459ba4e6614983514c.png

Dzień 21 DNT dziś mam swoje małe święto, miałam gości i dałam totalnie na luz jeśli chodzi o liczenie. miska oczywiście czysta 1. owies, jabłko 2. 3 jajka, oliwa, warzywa 3. tatar, warzywa 4. kaczka pieczona - mięso z piersi, 2 małe ziemniaki 5. makrela wędzona, orzechy laskowe

http://nettyper.pdg.pl/naglowekx1.png Witam wszystkich po pol rocznej przerwie od ostatniego testu ;-) Pierwotne zalozenie bylo, ze temat zaloze w dziale dzienniki treningowe, poniewaz doszedlem do wniosku, ze za malo supli do testowania, ale z drugiej strony pomyslalem "najwyzej polece" %-) Zatem SILA i lecimy!/-)_ [...]

4 luty 2012 Trening: DNT – choroba (zatoki szwankują i mam uporczywe bole głowy) Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł 200g, kapusta pekińska 100g, pieczarki 100g, papryka żółta 40g. Picie: woda mineralna, kawa rozpuszczalna Nescafe Creme, herbata czarna z cytryną i miętą. Dodatkowo: sok z cytryny, świeża mięta, cynamon, imbir. [...]

Witam, mam pytanie odnośnie łączenia niżej wymienionych produktów: Biogenix - Cell Pump Legend - 540g SFD - SFD Pure creatine - 500 g W temacie o dawkowaniu Kreatyny znalazłem taką propozycję: Dawkowanie: DT 10g CP przed treningiem 5g mono po treningu DNT 5g mono Czy jest jakaś inna możliwość dawkowania? Myślałem na takim czymś... DT Rano 5g [...]

niedziela DNT Miska zgadywana. Owoce w sałatce, pieron wie ile wciągłam, jaja faszerowane pieczarkami z majonezem, też na oko. Kawy z mlekiem takoż. http://img59.imageshack.us/img59/6788/dieta20120205.jpg

Nie miałam czasu wrzucać rozpisek przez weekend, ale trzymam w miarę michę i trenuję: piątek fitness, wczoraj trening pokombinowany w domu, dziś wolne, wrzucam trening sobotni i miski od piątku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9cf8495793c4d6b97769a00cc0155cc.gif DNT BTW 120/70/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a438e8e7d72f4676b818e9186ab5ad17.png DT BTW [...]

a kupiłes juz xp? jezeli nie to kup zamiast tego mono i bedzie lepszy cykl DT przed treningiem HP 5g mono rano /po treningu DNT 5g mono Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-06 00:03:07

gluty nie kupuj 1. 5g mono rano i 5g tcm po treningu / dnt - 5g tcm lub mono no xplode przed treningiem 2. zrób sobie przerwy ze 4-6tyg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-06 00:08:48

będe myślał ;] czyli jak zakupie hp i mono to ma rozumiec ze dawkowanie bedzie sie przedtawiało tak: DT mono rano 5g/ przed treningiem hp/ i po mono DNT mono rano i mono w czasie treningu a hp sobie odpuścić? to skoro w składzie xp nie ma nic specjalnego to czemu wszyscy go tak zachwalaja?

a pewien jestes ze mowa była o kapsach czy nie czasem Xpand ale w prochu? dawkowanie DT rano 5g mono przed tren HP DNT 5g mono

02.02 trening 3 x 12 1.mc na prostych nogach 30 36 42 2.przysiad plie 12 13 14 3.wiosłowanie sztangą 18 19 22 4.wyciskanie na ławce skośnej 17 18 18 5.odwrócone brzuszki 6.boczki 7.turlanie piłki pod siebie dieta jajka, chleb razowy, masło,oliwa, polędwica, łosos wędzony, ryż brazowy warzywa: pomidory, papryka, sałata lodowa 03.02 DNT dieta jajka, [...]

Wypiska z wczoraj : Dzień 3, 05.02.2012 DNT @@-) wczoraj mnie rozłożyło. przed 18 leżałam już w łóżku. Micha: 1. placek owsiany , plaser żółtego sera 2. kurczak ,schab ,oliwa , kapusta 3. jajka , majonez , warzywa 4. schab , oliwa Mało wyszło węgli ale wczoraj zupełnie nie miałam na nie ochoty @@-) ogólnie nie za dużo kcal wyszło bo kiepski [...]

20 g hp przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono

Scorch + CP Scorch - tak jak na opwakowaniu. 2 razy dziennie 2-3 kapsulki Cell pump - DT(na czcczo i po treningu), DNT (na czczo i w porze treningu) Scorcha mam z kiedys. proponujecie cos zamiast cell pumpa lub ew. co mozna do tego dolozyc?