dnt

Ja bym proponował, Xpanda połączyć z jabłczanem. Nie bierz kre-alkalynu nie opłaca się. DT - przed trenem porcja Xpanda, po 5g jabłczanu DNT - z rana Xpand (najlepiej na czczo), w okresie treningu 5g jabłczanu

DT rano 5g mono, przed treningiem bcaa 7g+porcja shocka, po treningu 7g bcaa DNT rano 5g mono

dt rano 5g krety przed treningiem bcaa w trakcie trenola bcaa po treningu 5g krety i carbo dnt rano 5g krety bcaa gainer czy białko to w brakach diety wiec w tym Ci nie pomoge po treningu do carbo mozesz dac białko Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2011-10-07 15:06:21

ale dopiero 4tyg bralem napalm przed silka a krete po i w dnt

Zacznij od wypełnienia ankiety działu. Nic o Tobie nie wiemy: ZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport [...]

jeszcze takie pytanko.. biorę aktualnie universal storm-a z monohydratem kreatyny z megabola. dawkuje to w dt i dnt tak: rnao mono,po treningu storm// zastanawiam się czy nie zmienić tego tak: rano mono , przed i po treningu storm, moze takie cos byc? i ile maksymalnie moze trwać cykl kreatynowy, bo slyszalem ze max.50 dni?

czyli tak mogę brać : DT: 5g mono rano a potem przed i po tr storm a dnt: rano mono, wieczorem storm? :))

no jak cykl to cykl biore w dt i dnt mdma85 to jak wg ciebie miałbym to dawkować? Zmieniony przez - jedker312 w dniu 2014-02-16 19:56:44

DT -rano mono 4-5g -przed treningiem no-explode 1 porcja -po treningu cell pump 1 porcja 9g DNT -rano mono 4-5 g -w porze treningu cell pump 9g

30g nitro przed treningiem po 5g cm3 dnt rano 5g cm3

tego mono, to tam masz na dwa cyklony W DT: rano 5g mono, przed treningiem 20-25g nitroII 1miarka=5g W DNT: rano 5g mono. (mozesz tez druga porcje mono spozytkowac, ale niekoniecznie)

A w DNT czemu nie brac? A w DT brac tylko przed treningiem 8g bo (80kg waze) a po juz nie brac? Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2016-12-08 16:30:53 Tylko pamietaj ze to 1g czystego bcaa na 10kg masy ciala a nie prochu wiec jesli nie masz bcaa pure to wyjdzie z 10gr albo i wiecej

Łykaj kapsy. DT rano i po tr / DNT rano.

a jeszcze jedno pytanie, jak sprawa wygląda z białym ryżem jest on dobry czy zły? jem zazwyczaj tylko w dni treningowe przed i po treningu :) a w dnt jem brązowy :)

Czego za duzo podają, kreatynę w DT: rano na czczo, przed treningiem i pod, ewentualnie bez dawki przed; w DNT:rano i popołudniu, a BCAA po trenie najlepiej chociaż rozpisek jest więcej.

np: DT: rano 5g mono 4 kaps przed treningiem Nitro po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono po południu 3-5 g mono Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-21 17:19:33

storma bierz w dnt

czyli w dt 5g mono rano 4g beta przed silownia i 8caps bcaa po silowni 4g beata i 8caps bcaa w dnt 5g mono rano i 4gbeata i 8 capas bcaa tak ?

shocka bym dokupil dt rano mono przed trenem shock po trenie storm dnt rano mono w porze trena storm pozdro

Więc tak: DT: * rano na czczo 5g. mono, * przed treningiem 20g. Nitro II, DNT: * rano na czczo 5g. mono. Białko dawaj po treningu i przed snem, gainerem uzupełniaj ubogie posiłki lub ich brak, witaminki i chela-min wal po jednym kapsie do obiadu (codziennie). Wszystko...