dmq92

lordknaga - jeszcze troche i sie okaze jak to wszystko wyjdzie ;-) dmq92 - no 110kg wiec tam szalu nie ma jakiegos ;-) MARIAN 17 - Maniek napisalem na PW %-) a teraz patrzcie jak sie czlowiek zdrowo odzywia %-) /SFD/Images/2015/11/12/89ba9830c1ab4182bf3969ccc04c03a3.jpg

[...] przejmuja, stopery w uszy i kimono %-) a z tym mowieniem - postaram sie ale ogolnie jestem spokojnym, cichym i odpowiedzialnym czlowiekiem wiec tak gadam %-) %-) %-) }:-( dmq92 - szczerze to jest z tym problem bo na prawde trochu sie jaja gniota %-) mexcoy87 - dziek, cos na pewno bede wklejal - ale na filmiki to trza miec pomysly %-) a u [...]

Ale jak jest podkład testa to wtedy znacznie więcej miesa zostanie :-) Zrób badania potem flaszka dyskusja się zajmiemy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-03-20 16:56:51

Zdjec nie daje na razie, jak kiedys bedzie dobra forma to wkleje ;-) czyli mozliwe ze nigdy %-) zioekt - foty zarcia to moge wrzucac %-) dmq92 - a co dokladnie nie pyklo ? %-) ze fatboj sie zrobiles czy co ? jak tak to zla suplementacja byla - musisz przejsc krotkie szkolenie bojowo-taktyczne. %-) %-) %-) %-)

[...] magiczne srodki. Możesz mieć tyle kcal co masz ale ruchu dodaj znacznie to się sylwetka poprawi coś na pewno. A samopoczucie tonuz na bank. Jeżeli nie czujesz potrzeby nie pij więcej jedyne co Ci to da to wypluczesz minerały i elektrolity co się może bardzo źle skończyć. Zdarzały się zgony na Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-03-20 19:13:51

Marian zagryz zęby na blacie biurka. Jeszcze tylko 6 dni. Wreszcie cie na żywo zobaczę. @Bzyku powala mnie twoja dieta, wygląda rewelacyjnie i bankowo smakuje tak samo. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-04 22:15:43

Noo ładny cheat ładny. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-26 07:00:27

Fajnie, estetycznie. Po redukcji będzie Bomba. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-07 12:34:43

Jakość jak najbardziej ok! :-)) Klata poszła do przodu znacznie, ale tutaj problemem jest kształt - jest dość wąska, i ciężko będzie zrobić tak, żeby wyglądała na mega doyebaną. /SFD/Images/2015/11/7/6a40eb481d2f4d3f9751b0053e1052f7.jpg};-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-07 13:25:33

Jaki masz rozkład makro? Musieli byśmy policzyć kolego;-) na obrazku wyżej do policzenia tak naprawdę było by kura, kiełbasa, baton i orzechy. Kuraka pewnie ze 350g było, kiełbasy 130g, orzechów 40, baton. Jakoś będzie 150 białko, węgle 10, fat 40 bym tak widział :-D to jakoś 1500kcal Teraz druga szama wpada a byłem na treningu to węgle lecą, [...]

[...] pokarm? Bo ja się wspomagam od dwóch lat i jakoś cudów nie ma micha musi być trzymana a przynajmniej makro. Dużo robia geny potem Micha dopiero potem jest wspomaganie tak z doświadczenia. Paatik polecam Ci dziennik solarosa tam dopiero jest jazda z jedzeniem. Ale nie każdy może tak jeść. :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-05-16 13:53:15

Ooo zalatwiaj kontener %-) Myślałem raczej o kilkunastu butelkach tak żebyś mógł sobie jeden cykl na pepsi max cherry zrobić %-)

Ooo zalatwiaj kontener %-) Myślałem raczej o kilkunastu butelkach tak żebyś mógł sobie jeden cykl na pepsi max cherry zrobić %-) Jak cykle to tylko grube %-)

Uuuu gruby spalacz tłuszczu Klasyka, ale od aspiryny bym jednak sobie darował.

Oki powodzenia :-) Dzięki bardzo:-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/04/2018 11:19:34

Ale masz k***a dupne dłonie. %-) Co to znaczy??? Mam brudne dłonie na tej focie bo naprawiam tego klamota co jest za mną :-D Mechanik to raczej nie jest czysta praca;-) Liczyłem raczej na komentarze typu: Ale masz dużą głowę %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/05/2018 09:46:52

Mowie ze są ogromne jak cegły %-) Też mam duże ale nie takie nabite :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-24 10:09:53

Ale masz k***a dupne dłonie. %-)Co to znaczy??? Mam brudne dłonie na tej focie bo naprawiam tego klamota co jest za mną :-D Mechanik to raczej nie jest czysta praca;-) Liczyłem raczej na komentarze typu: Ale masz dużą głowę %-)Ale masz dużą masę! Po co Ci aż taka!? Wstawiasz dietetyczne (tak się wydaje) posiłki a masa większa niż moja na chlebie [...]

Ale masz k***a dupne dłonie. %-)Co to znaczy??? Mam brudne dłonie na tej focie bo naprawiam tego klamota co jest za mną :-D Mechanik to raczej nie jest czysta praca;-) Liczyłem raczej na komentarze typu: Ale masz dużą głowę %-)Ale masz dużą masę! Po co Ci aż taka!? Wstawiasz dietetyczne (tak się wydaje) posiłki a masa większa niż moja na chlebie [...]

Bo walisz ich za dużo. Zrób tak żeby mieć gorna granice normy ft3 i redu bedzoe szła nie będziesz płaski A i nie będzie takich dziwnych jazd. Też to przerabialem Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-08-29 11:37:36