dmq92

Jak załaduje teraz to wyjdzie 100+ ;-) Mógłby w sumie zbić ale to szkoda zbijać jak on taki suchy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-10 14:29:38

Najwiecej maja do powiedzenia Grzesiu Zawsze Ci co nie maja co do klimy szczególnie %-) Dokładnie Kurde te liczby powyżej co napisałes dają do myslenia. Paczka czy dwie to raptem kilka złotych ale kilkaset złotych to już jest spora oszczędność

Trzeba tylko planować i wiedzieć czy faktycznie się z tego skorzysta. Ja jem kilogram piersi + dziennie od 10 lat a obecnie 1500g. Także to wiem ze mi zejdzie. Fasolka buraczki ogórki konserwowe tak samo, jest dobre promo to leci zapas. Nam gdzie trzymać wiec ze wszystkim tak mam od papieru toaletowego poprzez papier do pieczenia, czekolady dla [...]

Jak dodajesz fotki wystarczy edytować po dodaniu i kolejne 5 fotek wstawiasz w ten sam post i tak do skutku właśnie miałem to pisać, ale mnie wyprzedziles :-D

. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-13 20:02:40

To jakie masz bwt? Bo piszesz bwt i potem jakieś produkty. Leci podkład? Jeżeli jest bwt 200/30/40 to jest ok tylko białka bym dał nieco więcej choć nie koniecznie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-06-29 13:34:40 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-06-29 13:35:11

W takim celu możesz zrobić chodź dla mnie to bezsens. Lepiej poczekać tydzień i załadowac konkretnie ww. Jaki podkład? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-07-09 10:25:11 Natural panie.:-) O ww nie myślę, przez 2 tygodnie zjadłem ich bardzo dużo i niekoniecznie tych dobrych co dało na wadze +12kg. Dlatego jestem na vlcd, albo raczej takim moim [...]

Też tak uważam, poprostu raz nacpanie raz aż przegięcie i nieogar potem zamul zjazdy... Nie dla mnie. Znajomi tolerują ale Gera z czasem i tak zmeczy a ch** wi jakie to g**** ma wpływ na zdrowie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-10-21 12:30:40 Ale w stimulu nie ma gery przecież. Chyba, że ja o czymś nie wiem? I sorki, że nie na temat zdziebko

[...] i dalszej redukcji nie jest zły jeżeli no było 4 tyg vlcd jedynie to wtedy może mieć to sens. Sam robiłem tak że po vlcd leciałem dalej redukcję podbijaja węgle ale nie znacznie dodając tłuszczu ale w tle leciało T3 także trochę inna bajka Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-28 11:59:09 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-02-28 12:08:29

[...] A co do drzemek to od zawsze tak mam że jak zasnę w ciągu dnia to wstaje odmozdzony i leci czit. Więc unikam tego. Czasem 10tys kcal plus wpada w 30 min Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-05-26 12:10:17 Ja czasami w nocy odmóżdżony się budzę odlać i tak ostatniej nocy niekontrolowanie zjadłem 250g piersi i pół questa, dobrze że chociaż nie [...]

[...] tak mam że jak zasnę w ciągu dnia to wstaje odmozdzony i leci czit. Więc unikam tego. Czasem 10tys kcal plus wpada w 30 min Dasz radę tyle w pół h wciągnąć? Ja czasem miałem wyrzuty bo 7tys w jeden dzień wpadło. Ja jutro mam wolne od diety przed wyjściem z redu, więc się będzie działo.;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-05-26 12:10:17

Natan IF daje tutaj dużo imo. Widziałem, że też próbowałeś w swoim dzienniczku i nie było to dla ciebie. Kwestia przyzwyczajenia, bo ja IF robiłem też na masie jedząc 4-5k kcal. Po prostu mi ten model pasuje, bo nie muszę się tak tym żarciem przejmować w ciągu dnia, zrobię pracę, siłownię. Wracam do domu i dopiero sobie jem. Grzegorz jak zwykle ze [...]

[...] jest kompletnie inna para kaloszy i temat na wiele godzin rozmów. Psychika nie istnieje na vlcd tylko papka %-) If spoko 8h postu jak śpię potem jem %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-04-26 13:02:03 to co się dzieje z psychiką na vlcd to jest pikuś i lajcik, najgorsze z tym jest, co się dzieję po vlcd i tego właśnie ludzie nie zdają [...]

[...] się wypowiadał dzięki za opinie :-) Bf byl spory teraz widać prążki na czworkach kratka dovrze widoczna forma poprawia się z dnia na dzień. Dla mnie to już skrajny bf bo 20 procent niższy niz w zimę a 40 procent niższy niż przez 20 lat życia. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-29 21:09:54 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-29 21:11:07

[...] proste. Przemek gorynowicz jest z Warszawy. Polowe Mniejsza dawka w dni treningowe na początek już wystarczy lekko i da efekt. Wejdź ja High carb i pilnuj cukru z rana glukometrem. Zbadaj panel tarczycowy Dopiero potem myśl o insulinie Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-06 11:26:05 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-06 11:27:33

Trzymaj się Przemka ;-) Dział doping tam masz ankietę do wklejenia w swój temat Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-06 13:15:48 No właśnie. Bez sensu w ogóle zakładać jakieś tematy na forum, lepiej poczekam aż Pan Przemek się odezwie do mnie

[...] pompa to nie wyznacznik nie róbmy sobie jaj :D. Marian znów uderza typowo w pik gh na treningu + insa czyli teoretycznie synergia i maksymalizacja przyrostów przez to. Tez sposób inna szkoła. Odpowiadałem na post Przemka i ch** skasował xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-09-29 09:45:54 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-09-29 09:50:31

6ys zl. To co kazdy po 400 zl tak? %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-23 09:53:51 A co jak szalec to szalec };-)

[...] dopiero maskara. Filozof się znalazł sam redukujesz pół roku chyba a czepiasz się innych. Ja w żadnym poście nie ślę zaczepek w twoim kierunku i też sobie tego nie życzę. To jak sobie radzę to moja sprawa nie twoja. Pozdrawiam Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-09-22 07:46:03 Sorry za spam Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-09-22 08:44:47

1600 zł koszt gg. Soki 600 Waleczny po 13 da więcej info. Był już w labie Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-15 11:10:58 1600 to jeszcze nie taka tragedia patrząc na to ile jest chętnych ludzi :-) Patrząc na tą chwilę około 15-20 osób by się zrzuciło... Szczerze powiedziawszy lepiej wywalić te 2 stówki i zbadać 2 laby niżeli ładować hajs bez [...]