[...] organizmu, w szczególności bufor wodorowęglanowy, są odnawialne i niewyczerpywalne. Organizm korzysta z możliwości utrzymania pH na stałym poziomie, oszczędzając ważne dla życia jony. Jest to zgodne z prawem elektroobojętności, izohydrii i izojonii płynów ustrojowych. Kierowanie się zmianą pH moczu w ocenie zakwaszenia nie jest właściwe. [...]
[...] zrzut będzie potem, obecnie staram się wyeliminować nabiał, 4 posiłki dziennie CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? nie chudne a tyje, dlatego zmiana lekow ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Nie, mam sztangę, hantle, kettlebell i rowerek [...]
[...] jest zmienna. Dieta optymalna to pojęcie używane w dwóch znaczeniach: 1. Dla diety wysokotłuszczowej wg Kwaśniewskiego, 2. Na określenie diety racjonalnej, odpowiedniej dla danej osoby, z uwzględnieniem wieku, płci, zapotrzebowania energetycznego oraz aktywności fizycznej i umysłowej. Należy przy tym zwrócić uwagę, że nie istnieje jedna [...]
[...] stanu nawodnienia, odżywienia, postępu choroby. Ogromna liczba schorzeń nie mogłaby być diagnozowana i leczona bez oceny zmian tych substancji. Jest to bardzo skomplikowane, dlatego też opracowano grupy kilku oznaczeń, które łącznie najdokładniej przedstawiają stan funkcjonowania danego narządu. W związku z tym powstały tzw. profile oznaczeń: [...]
[...] laboratorium chemiczne, które pracuje ciągle nad zachowaniem równowagi przemian chemicznych. Nawet niewielkie odchylenia od normy powodują drastyczne i fatalne konsekwencje dla organizmu. Nasze nawyki żywieniowe i styl życia powodują jednak ciągłe zakwaszanie, które w końcu doprowadza do zużycia rezerw i wyczerpania systemów buforowych. Nadwyżka [...]
[...] także produktów zawierających fruktozę (np. słodkich napojów); korzystne jest spożywanie warzyw, chudego nabiału, orzechów, oraz uzupełnianie witaminy C (czytaj także: Dieta dla osób chorych na dnę moczanową) -ograniczenie spożycia alkoholu (zwłaszcza piwa i mocnych alkoholi) -zaprzestanie palenia tytoniu -odpowiednie nawodnienie organizmu, [...]
[...] a także zrównoważyć negatywne następstwa zbyt dużej ilości spożywanego sodu. 3. Banan jako posiłek potreningowy? Ze względu na bardzo małą zawartość składników istotnych dla regeneracji powysiłkowej - sodu oraz białka - w bananach, sugeruje się aby banany spożywać w połączeniu z produktami zasobnymi w białko i sód. Dobrym rozwiązaniem będzie [...]
[...] a także zrównoważyć negatywne następstwa zbyt dużej ilości spożywanego sodu. 3. Banan jako posiłek potreningowy? Ze względu na bardzo małą zawartość składników istotnych dla regeneracji powysiłkowej - sodu oraz białka - w bananach, sugeruje się aby banany spożywać w połączeniu z produktami zasobnymi w białko i sód. Dobrym rozwiązaniem będzie [...]
[...] a także zrównoważyć negatywne następstwa zbyt dużej ilości spożywanego sodu. 3. Banan jako posiłek potreningowy? Ze względu na bardzo małą zawartość składników istotnych dla regeneracji powysiłkowej - sodu oraz białka - w bananach, sugeruje się aby banany spożywać w połączeniu z produktami zasobnymi w białko i sód. Dobrym rozwiązaniem będzie [...]
[...] a także zrównoważyć negatywne następstwa zbyt dużej ilości spożywanego sodu. 3. Banan jako posiłek potreningowy? Ze względu na bardzo małą zawartość składników istotnych dla regeneracji powysiłkowej - sodu oraz białka - w bananach, sugeruje się aby banany spożywać w połączeniu z produktami zasobnymi w białko i sód. Dobrym rozwiązaniem będzie [...]
[...] o enzymach trawiennych działanie wybranych owoców i warzyw str 13 rozmowy str 14 filmiki Macie wszystko na tacy wystarczy poczytać co was interesuje i nawet mam filmiki dla analfabetów Znalazłem bardzo dużo wypowiedzi żeby to wyleczyć należy jeść tylko srowe warzywa lub głodówkę zrobić [...]
[...] laboratorium chemiczne, które pracuje ciągle nad zachowaniem równowagi przemian chemicznych. Nawet niewielkie odchylenia od normy powodują drastyczne i fatalne konsekwencje dla organizmu. Nasze nawyki żywieniowe i styl życia powodują jednak ciągłe zakwaszanie, które w końcu doprowadza do zużycia rezerw i wyczerpania systemów buforowych. Nadwyżka [...]
[...] Płyny międzykomórkowe, ale też i wewnątrzkomórkowe w organizmie zapewniają ściśle określoną równowagę dynamiczną miedzy kwasami a zasadami. Jest to warunek wstępny dla prawidłowego funkcjonowania organów. Kwasy uwalniają w roztworach wodnych jony wodorowe H+. Im więcej uwolnionych jonów H+, tym silniejszy jest kwas. Określa to tak zwana [...]
[...] ilościowe na dietę przeciętnego Kowalskiego daje jednoznaczną odpowiedź, że ograniczenie właśnie mąki pod postacią chleba, klusek, makaronów, pizzy itp. jest niezbędne dla uzyskania odpowiedniego ograniczenia węglowodanów w diecie. Zawartość węglowodanów w produktach mącznych jest tak duża, że prawie całkowite ograniczenie ich w diecie jest [...]
@MaGor-Jadę w przyszłym roku. Do Łagowa się nie wybierasz w wakacje? Macieju dla ciebie ćwiczącego w sekcji i znającego te drobne niuanse techniczne intro może być ciekawe bardziej pod względem towarzyskim poznanie nowych osób.Dla mnie pod względem technicznym to był przełom w treningu kettlem nie znając niektórych szczegółów trening jest nie [...]
[...] na niego w określonych okresach życia, specyficznych warunkach. Na pewno wymagamy jego dodatkowych dostaw wtedy, gdy rozwój osiąga bardzo szybkie tempo typowe dla etapu dorastania. Czy jednak po zakończeniu okresu wzrostu nasz organizm jest samowystarczalny w pokrywaniu zapotrzebowania na ten aminokwas? W okresie dorosłości, [...]
[...] Zaprzepaściłem tym samym ciężką pracę pełną wyrzeczeń, ponieważ wszystkie efekty jakie udało mi się osiągnąć lecą na łeb i na szyję. Na ten moment najważniejsze jest jednak dla mnie, żeby pozbyć się bólu w bicepsach i w łydkach, które nie dają mi spokoju od początku lipca. W związku z tym mam parę pytań: 1. Czy ktoś z was również przechodził [...]