dlaczego

Witam ponownie, Dlaczego dla poczastkujacych osob i tych, ktore sa mlode i cwicza z rok czy dwa lata czasu pas do cwiczen np na trening fbw nie jest potrzebny? Tzn, spotkalem sie z wieloma osobami tutaj na sfd co pisalaly zeby go nie brac. Pytam sie dlatego, ze moj wujek , ktory juz nie cwiczyl dal mi swoj pas i on tak lezy w tej szafie i lezy, a [...]

Witam ponownie, Dlaczego dla poczastkujacych osob i tych, ktore sa mlode i cwicza z rok czy dwa lata czasu pas do cwiczen np na trening fbw nie jest potrzebny? Tzn, spotkalem sie z wieloma osobami tutaj na sfd co pisalaly zeby go nie brac. Pytam sie dlatego, ze moj wujek , ktory juz nie cwiczyl dal mi swoj pas i on tak lezy w tej szafie i lezy, a [...]

Samirek W koncu mam zamiar rozbudowywac kazdy miesien. przestan czytac "specjalistyczne" gazetki,bo tylko we lbach mieszaja. jak myslisz,dlaczego sugerowany plan cwiczen obejmuje tylko jeden zestaw? po to,aby szybciej nabrac praktyki w kilku podstawowych cwiczeniach czyli podstawowym zadaniem tych poczatkowych planow jest praca nad poprawnym [...]

To może teraz pytanie ode mnie. Robię pompki od pół roku. Regularnie, codziennie. Waga 63kg - wzrost 185cm. Wiek 15 lat. Na klatę biorę 55kg (jedno powtórzenie). Mam kolegę, który nic nie ćwiczy. W ogóle. Jest w tym samym wieku. Tylko waży 90kg... On bierze na klatę 60kg. Teraz moje pytanie: Dlaczego ja nie biorę więcej skoro ćwiczę ??? Tylko się [...]

Intryguje mnie myśl na temat "http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91". Czy naprawdę na początku warto jest podnosić z zaniżonym efektem i po tych 6tyg dopiero bić rekord na początek? Jeśli zaczynam ćwiczyć to nie lepiej najpierw podnosić ile się da planem: Przysiad MC na sztywnych nogach WYc leżąć wiosło wyc na barki tak w progresji [...]

[...] pijanego łebka, a drugi próbował we mnie wbiec, ale tak perfidnie wbiegł, że jakoś zahaczył o moją pięść, czy łokieć, nie pamiętam%-) Po chwili zaczął się dopytywać "dlaczego Pan mnie uderzył", drugi stonował ze swoją agresją i zaczął na mnie wołać karateka, który wyżywa się o zgrozo na niewinnych. Skończyło się tak, że grzecznie śmietnik [...]

[...] zrobili wam nawet dział do spamowania ale widzę ze i tak dalej bezsensownie spamicie .Specjalnie otwieram temat z nadzieja na jakieś zdjęcia a tutaj jeden z drugim pisze że bicepsów nie robił .Do czego to prowadzi . Ogarnijcie się wkońcu jeden z drugim ,dlaczego dajecie sie prowokować trolom tego forum i ciągnąć temat przez 5 stron .

Dlaczego w fotkach przodem po 14 dniach brzuch wygląda gorzej niż na początku:D? I nagle gwałtowny skok formy z 32 dnia na 42 drugi gdzie efekty są lepsze niż w przedziale 0 do 32? Podejrzane;p

[...] przez 2 miesiace. Czasem zdazalo sie ze nie moglem zjesc bo gdzeis bylem ale pomimo to kupowalem takie rzeczy w sklepie zeby bylyl wgł diety. Cwicze 3x w tygodniu. 2) dlaczego nie tyje? 3) od poczatku cwiczenia zaczelem bra odzywki i kreatyne, to zle czy dobrze bo roznie mi mowia koledzy. 4) Moze sprobowac wziac mete albo cos? Zmieniony [...]

Poczytaj podwieszone, jest wyjaśnione dlaczego split typu: pon: klata+ bic, śr-plecy+triceps jest zły.

dlaczego chciałbyś angażować mięśnie piersiowe w podciąganiu, zapewne pracują ale pełnią rolę stabilizacyjną ale nie wykonują jakiejś znaczącej pracy

dlaczego chciałbyś angażować mięśnie piersiowe w podciąganiu, zapewne pracują ale pełnią rolę stabilizacyjną ale nie wykonują jakiejś znaczącej pracy Czytałem kiedyś gdzieś (chyba w Manshealth) że przy chwycie wąskim bardziej się angażują mięśnie klatki piersiowej, a znowu gdzie indziej (albo w innym numerze MH :P) przeczytałem, że przy szerokim. [...]

[...] jaką udało mi się na nim osiągnąć to nieco ponad 70km/h I czy na rowerach szosowych o podobnej cenie w ogóle da się taką prędkość osiągnąć? To nie ściema? I teraz pytanie - dlaczego jedne kolarzówki kosztują po kilka stów a inne po kilka tysięcy? %-) Wiadomo że liczy się stan, zadbanie itp., ale głównymi czynnikami są tu materiały z których ona [...]

dlaczego chciałbyś angażować mięśnie piersiowe w podciąganiu, zapewne pracują ale pełnią rolę stabilizacyjną ale nie wykonują jakiejś znaczącej pracy Czytałem kiedyś gdzieś (chyba w Manshealth) że przy chwycie wąskim bardziej się angażują mięśnie klatki piersiowej, a znowu gdzie indziej (albo w innym numerze MH :P) przeczytałem, że przy szerokim. [...]

[...] i jak najdluzej. kolektywa na jakiej podstawie chcesz wprowadzic takie kombinacje? a ze kombinacje o kant dupy-to juz inny temat. Siwy ? masz swoj oddzielny temat,wiec dlaczego marnujesz druk w innym miejscu!? a jak juz mowa o Twoim temacie... nadal nie podales zadnych info wg ktorych mozna byloby cokolwiek zasugerowac. przeczytaj jeszcze [...]

[...] W WERSJI KLASYCZNEJ! A od wiosłowania wole o wiele bardziej podciąganie, zrozum jedna podstawowa rzecz: TY NIE JESTES OD WYBIERANIA,OCENIANIA-JESTES OD ZA.PI.ER.DA.LANIA! dlaczego? poniewaz zawsze dokonasz zlych wyborow. ocenisz blednie,gdyz nie dysponujesz ZADNA WIEDZA,ANI DOSWIADCZENIEM. powtorze jeszcze raz,co w innych miejscach pisze: ALBO [...]

Być może nie ten dział, ale nie wiedziałem który odpowiedni.. Dlaczego nie mogę zarejestrować się na bodyfactory? Pisze coś o administratorze.

[...] jednak po ćwiczeniu trochę mi sie kręciło w głowie a dzisiaj rano miałem wrażenie ze boli mnie serce... czy przeciążenie serca przy tak krótkiej seri jest możliwe? karol ale dlaczego szurasz sztangą po udach ? oczywiście jak jesteś już wyprostowany to możesz oprzeć sztangę na udach ale nie możesz szurać po udach a tym bardziej uderzać w kolana

[...] czy można sobie taki dzien wykreślic, jakby go nie było, chociaż był wykonany poprawnie i mnie zmęczył(miałem spore zakwasy) no to namieszałem.... Dzięki za odp. nie wiem dlaczego takie jest parcie na to wyciskanie leżąc , możliwe, że gdzieś tkwi problem w technice albo po prostu wl nie jest ćwiczeniem dla Ciebie , dobrze by było jak być [...]

ale dlaczego szurasz sztangą po udach ? oczywiście jak jesteś już wyprostowany to możesz oprzeć sztangę na udach ale nie możesz szurać po udach a tym bardziej uderzać w kolana Tu wprowadź tekst linku... na tych poprzednich filmach też widać że prowadzą sztanga po udzie a ten koleszka dokładnie to mówi... wielokrotnie słyszałem że jak oderwę [...]