dlaczego

Zrób magistra i uzupełniaj certyfikatami (szkoleniami) bowiem reklama jest ważna, bez tego będzie ciężko się rozpromować ( nie wspominam nawet o znajomości które ułatwiają ścieżkę ). Można zawsze otworzyć własny gabinet, aczkolwiek to musi być starannie przemyślane, bo to nie jest takie hop-siup, w dodatku w PL utrzymanie działalności trochę [...]

Nic nie tracę. Trenuje ostro jak koń, fbw, triathlon. Jestem obiektywny i wymagający. Za słodkości oddałbym lewą nerke,więc ZGŁASZAM SIĘ DO TESTU. A dlaczego ja? Prócz wyżej wspomnianych atutów to mam asa w rękawie. 6 tygodni temu miałem operację kręgosłupa i nikogo z sfd nie było w szpitalu. Więc warto się zmobilizować bo taki biedny jestem. [...]

no to zaczynamy redukcje .... PLANU {{:-( split 4 dni ,FBW 3dni ,teraz 2 ???? w podciaganiu negatywy ,jak nie czujesz sie mocny . Wendler napisal : dlaczego jestes słaby ? bo jestes słaby ! Źle się wyraziłem... Generalnie mam 3 dni. Chciałem serie FBW rozkładać na sesje A i B. I ćwiczyć ABA BAB. Zamiast 2 dni powinienem napisać na 2 sesje:) [...]

Zgłaszam się do testu. Dlaczego, żeby móc zadbać o ciałko na 100%.

no to zaczynamy redukcje .... PLANU {{:-( split 4 dni ,FBW 3dni ,teraz 2 ???? w podciaganiu negatywy ,jak nie czujesz sie mocny . Wendler napisal : dlaczego jestes słaby ? bo jestes słaby !

Zbudowanie solidnych łydek wymaga czasu i poświęcenia. Większość z nas wykonuje trening na tę partię jako uzupełnienie schematu nóg, wykonując kilka serii wspięć w pozycji siedzącej czy stojąc. Jednak łydki czasem nie reagują na strategie tego typu, a ich obwody pozostają bez zmian. Jakie rozwiązania możemy wprowadzić, aby poruszyć ich wzrost?

[...] o dupie Maryni %-) i tak to właśnie wygląda, duży z dużym się zawsze szybciej dogada aniżeli duży z małym, bo Ci mali to od razu się rwą do bicia. Mam na to taką teorię dlaczego tak jest, u małych serce jest bliżej dupy, krew się miesza z gównem i stąd ten niekontrolowany wybuch negatywnych emocji %-) Tak czy inaczej trening jak najbardziej [...]

Dziękuję wam bardzo za rady. Żeby nie było, on tego piwa nie wypija w czasie pracy tylko po :) Ale w sumie doszłam chyba do tego, dlaczego tyje i nie chce jeść rano. Skoro cały dzień nie je, a na wieczór walnie sobie piwka i jakąś bombę kcal w typie pizzy (a mówiąc na wieczór mam na myśli przed snem), to trudno, żeby rano był głodny... Co [...]

Wiem , że w moim wieku pozostaje mi już do końca htz :( Dlaczego taka mina? Teraz to juz pewnie wiecej + przemawia na korzysc bycia na testo ;-)

[...] też na siłowni, postanowiłem powrócić do mojej starej, czyli znacie ją z filmów z pierwszej redukcji. Kilka znanych twarzy, szybka bajerka i od razu sobie przypomniałem dlaczego wyposażyłem garaż. Miałem zacząć od WL, ale oczywiście zajęte }:-((( Więc nie było WL wcale, bo się tyle brandzlowali z 60ką na kiju, że się poddałem. Jak na mnie [...]

Witam, czy macie jakąś opinie na temat oceniana sterydów przez ''Januszy''? Sam nigdy nie brałem także nie wypowiem się z perspektywy biorącego, ale jeśli ktoś umrze w młodszym wieku niż przeciętny i był kulturystą, siłaczem - tam gdzie ocenający wiedzą że był doping (bo przecież w biegach to już nie ma :D) to zaraz jest że sterydy go zabiły itd. [...]

Ok, zmieniłem nazwę. Dlaczego nie trzymasz diety ? Czy po prostu nie wyliczasz każdej kcal, bo to inna sprawa? Powodzenia ;-)

A dlaczego jedynie podciąganie ? W domowym zaciszu można z powodzeniem ćwiczyć całe ciało, w tym nogi czy pośladki które też warto poprawić. Tak jak pisałam, chcę sobie odpocząć od treningu siłowego, bo po prostu sztanga i hantle mi już obrzydły. :P Na szczęście są też formy aktywności, które nie wymagają ich zastosowania. ;-)

[...] wieksza objetosc na 1 treningu i nastepnego dnia trenujac pilke nozna bedzie mi ciezej ). Dodatkowo raz w tygodniu dodaje do tych 4 dni na silowni, 1 dzien stabilizacji itd. Codziennie jest rozciaganie i rolowanie .Chyba to wszystko Zmieniony przez - zlatan07 w dniu 2017-08-28 12:53:18 A dlaczego nie ograniczysz się do 3 dni treningowych ?

[...] że badania mam robione czesto miedzy innymi ze względu na powracajacy stan zapalny w śródstopiu które od około półtora roku regularnie puchnie i boli. Póki co nie wiadomo dlaczego, chodze do lekarzy za granica i byc może dlatego tyle to trwa. Nie wiem czy w jakimś stopniu to plus silne bóle kręgosłupa moe miec wplyw na poziom prolaktyny. [...]

A dlaczego jedynie podciąganie ? W domowym zaciszu można z powodzeniem ćwiczyć całe ciało, w tym nogi czy pośladki które też warto poprawić.

[...] punkty za zamowienia nie docieraja do mnie. Przy pierwszym zamowieniu zostal rozpoczety program punktowy, wiec punkty nie doszly - jest to zrozumiale. Nie rozumiem natomiast dlaczego za dwa nastepne zamowienie nie dostalem zadnych punktow, mimo, ze minal niemalze miesiac od zlozenia owych zamowien. Czy moze ma znaczenie fakt, ze korzystam ze [...]

[...] posty. Skoro napisałem że to mit, to raczej nikt nie wie po co ktoś kupuje odżywkę białkową specjalnie po to żeby spożywać białko co 3 godziny. A jak chcesz wiedzieć dlaczego tak robią, to musisz spytać ich - chyba logiczne. Choć jak widać nie dla wszystkich. Gdyby moje pytania byly nie logiczne, nie dostalbym tylu konkretnych odpowiedzi, [...]

[...] tak żeby za miesiąc dotrzeć do 2500kcal dziennie? Zakładając, że moje zapotrzebowanie to 3000kcal dziennie to 2500 powinno dalej być z deficytem. Nie rozumiem tylko, dlaczego jedząc 2000kcal waga przestała spadać - w końcu jest duży deficyt, więc organizm skądś musi tą energię brać... Zmieniony przez - Ginn w dniu 8/28/2017 4:17:47 PM

Martin "król bansu i lansu" Lewandowski własnie tłumaczy gawiedzi dlaczego bez szemrania należy płacic za kolejne ppv...