dlaczego

To już wiadomo dlaczego nie dali miarki. Bo by się nie zmieściła do opakowania :-D

[...] - takie postanowienie :) Hormony tarczycy ok, morfologia ok, lipidogram ok, glukoza również. Jeśli chodzi o błonnik to myślałam, że w otrębach owsianych jest go mnóstwo, a jem je codziennie. Ziemniaków zawsze unikałam jak ognia - nie wiem w sumie dlaczego ... Zrobię tak jak mówicie, ustawię dietę na 2000 kcal i później będę obserwować organizm

[...] glukoza również. Jeśli chodzi o błonnik to myślałam, że w otrębach owsianych jest go mnóstwo, a jem je codziennie. Ziemniaków zawsze unikałam jak ognia - nie wiem w sumie dlaczego ... Generalnie ziemniaki charakteryzują się wysoką gęstością odżywczą, dostarczają sporej dawki wit.C jak i potasu, w dodatku mają wysoki indeks sytości oraz są [...]

[...] obwodzie, i tak jak jest u Ciebie wąskimi nadgarstkami. Czesto bardzo ciezko przybrac ektomorfikom na wadze. Czyli tak jak widać, sam Twój typ sylwetki jest przyczyną dlaczego Twoje ręce są długie i chude, co daje wąski obwód w nadgarstkach. Aby to zmienić warto będzie zwiększyć masę, co nie jest łatwe przy Twoim typie budowy jednak możesz [...]

Dlaczego mnożysz przez 8.5? 12 - liczba miesięcy 4 - liczba tygodni w miesiącu 3 - liczba dni treningowych w tygodniu (typowo) 1.5 - typowa długość treningu dziennie Razem mamy: 12*4*3*1.5 = 216 h/rok. Odejmijmy od tego z 15 godzin (10 treningów) na chorobę i jakieś nagłe wypadki. Razem wychodzi 201 godzin rocznie.

A tak z ciekawości - dlaczego naciskasz na split?

" Trening FBW, lub Split, podstawowe ćwiczenia, przysiady, martwe ciągi i wiosłowania w opadzie odpuściłbym na początku." Dlaczego? I co w takim razie robić na tej siłowni? Serio pytam..

" Trening FBW, lub Split, podstawowe ćwiczenia, przysiady, martwe ciągi i wiosłowania w opadzie odpuściłbym na początku." Dlaczego? I co w takim razie robić na tej siłowni? Serio pytam.. Nie widzę potrzeby jeszcze bardziej obciążania odcinka lędźwiowego, ćwiczenia które wymieniłem można łatwo zastąpić. Jeśli nie wiesz co robić na siłowni, zajrzyj [...]

" Trening FBW, lub Split, podstawowe ćwiczenia, przysiady, martwe ciągi i wiosłowania w opadzie odpuściłbym na początku." Dlaczego? I co w takim razie robić na tej siłowni? Serio pytam.. Nie widzę potrzeby jeszcze bardziej obciążania odcinka lędźwiowego, ćwiczenia które wymieniłem można łatwo zastąpić. Jeśli nie wiesz co robić na siłowni, zajrzyj [...]

" Trening FBW, lub Split, podstawowe ćwiczenia, przysiady, martwe ciągi i wiosłowania w opadzie odpuściłbym na początku." Dlaczego? I co w takim razie robić na tej siłowni? Serio pytam.. Nie widzę potrzeby jeszcze bardziej obciążania odcinka lędźwiowego, ćwiczenia które wymieniłem można łatwo zastąpić. Jeśli nie wiesz co robić na siłowni, zajrzyj [...]

Start w module II Kraty Na Lato byłby bardzo dobrym posunięciem. Są w nim ćwiczenia na brzuch i to pomoże osiągnąć cel jaki sobie stawia autor tematu. a dlaczego tylko w module II? wszak ćwiczenia na brzuch są we wszystkich 3 i jak wiadomo miliardy brzuszków kraty nie gwarantują Jawor - łapiesz za słówka, dobrze zatem, autor napisał że do 25 roku [...]

Start w module II Kraty Na Lato byłby bardzo dobrym posunięciem. Są w nim ćwiczenia na brzuch i to pomoże osiągnąć cel jaki sobie stawia autor tematu. a dlaczego tylko w module II? wszak ćwiczenia na brzuch są we wszystkich 3 i jak wiadomo miliardy brzuszków kraty nie gwarantują Jawor - łapiesz za słówka, dobrze zatem, autor napisał że do 25 roku [...]

dlaczego? jest dietą ketogeniczna, dostałam ja od dietetyka, wcześniej przeczytałam knigę o ketozie i to mnie przekonało..mam i tak więcej białka, niż zalecane w keto adaptacji..bo w redukcji podobno warto to zwiększyć, do miesiąca wstecz sprawdzało się też jeśli chodzi o spadek wagi, teraz stoję i dlatego tak swiruje.

Dlaczego dietetyk zalecił Ci diete keto ? Konsultuj w takim razie to z nim . Tutaj trzeba mieć teraz wgląd do badań tarczycy itp

Generacjo a możesz napisać coś więcej? dlaczego odradzały? chodzi o rozregulowanie tarczycy? i dorobienie sie przez kobiety niedoczynnosci? u mezczyzn z tego co czytalam b szybko wszystko wraca do normy, u kobiet rzekomo tez..choc oczywiscie swiadectw na forach jest mniej, niektorzy faktycznie przestrzegaja przed babraniem sie w hormony u kobiet, [...]

obelixiku dzieki za te słowa! dokładnie to miałam napisać. "dieta porażka, kiepska, tragiczna" .. bo? możecie mi wyjaśnić dlaczego? jakoś rozwinąć? rzucacie inwektywami w żaden sposób nie uzasadniając swojej wypowiedzi. czego w tej diecie brak poza oczywistym? zanim ją zaczęłam czułam się fatalnie, brakowało mi energii, nic mi się nie chciało, [...]

[...] jak najszerszy zakres, a jeśli masz ochotę to się w czymś specjalizuj. Taki właśnie model kształcenia obowiązuje w szkolnictwie na całym świecie... Nie będę tu rozwijał dlaczego właśnie tak wygląda, ale uzasadnienie obala twoją teorię doszczętnie... (jak chcesz to sam doczytaj) Ernesto, na całe szczęście nie każdy. Znam ogarniętych trenerów [...]

Dlaczego tylko polski? A nie np. europy, albo nawet świata? Stary, nie ograniczaj się na początku. W kyokushin nie potrzebujesz wzorców ruchowych opanowanych w dzieciństwie żeby osiągnąć jakikolwiek poziom. Owszem, pomagają, ale nie są niezbędne. Spinaj tyłek, dawaj na trening i skup się na tym żeby dać z siebie wszystko. Kiedyś pewien trener [...]

Wziąłem się za siebie. Niby dlaczego taki, kto trenuje np od 10 roku miałby być lepszy, a ja nie mógłbym zostać mistrzem ? Dzięki za wpisy,duma nie pozwala być gorszym :) Ale wcale nie czuje się oczywiście lepszym. Zmieniony przez - Darekku w dniu 2019-01-07 19:55:25

Dlaczego są bez sensu? Mają duży sens w nabywaniu umiejętności bloków, uników, timingu i wielu innych kwestii. Dla początkujących bojących się uderzyć czy przyjąć cios pomagają w przełamaniu bariery. Ponadto pozwalają dopracować technikę, przejęcia kopnięć, no same plusy. Nie każdy sparing musi być na 100%. Mocne sparingi też mają swoje miejsce, [...]