dlaczego

[...] jeszcze coś a mianowicie: W przypadku chęci zwiększenia masy ciała (budowa mięśni) - do CPM dodajemy 25% wartości energetycznej całej diety. I wtedy wychodzi dodatkowe 800kcal czyli ogółem 4125kcal wię rużnica jest spora.I teraz moje pytanie czy powinno się dodawać te 800kcal czy nie ? i dlaczego dietetyk prawdopodobie tego nie uwzględnił ?

[...] takze dla doswiadczonych w tym systemie. Obwod to np: robienie 3 treningow tygodniowo gdzie pierwszy to poziom 2, drugi to trzeci a trzeci to czwarty? Czy cofanie sie i przerabianie np 3 tyg tak jak podane poziom np 2 lub ktorys tam a nastepnie przejscie na nastepny. nie wiem dlaczego mialoby to pomagac w nabieraniu miesa, oswieccie mnie prosze

[...] rozdrabniać i atakować np. dolne najszersze,dolne trapsy...itd.Jak wiadomo,mięśnie pracują jako całość,jednak mamy wpływ na to który rejon wyjdzie na prym(tak!). Więc dlaczego chociażby mocne ciężarowo wiosło jednorącz,zwie się ćwiczeniem na "grubośc"?Z prostego względu-najmocniej targetujemy tutaj jednostki motoryczne znajdujące się [...]

[...] równowaga budowania zdań powodują to, że miękną mi nogi. O jego umiejętnościach od jakiegoś czasu żal sie wypowiadać, podoba mi sie za to że jest agresywny i walczy sercem. Obiektywnie Szon jest charakterologicznie 10 x do przodu i umiejętnościami i sylwetką przed Mariuszem Zbigniewem. Tylko dlaczego jestem w tej walcze za Pudzianem ???

Jakiś łoś z UFC musiał wpaść chyba na ten sam pomysł co Ty, Strecho, bo podkręcają hajp na Connora tak, że aż strach. %-) Aż musi się potem tłumaczyć, dlaczego tylko 30-27 jak stąd do Pekinu. :-D

[...] pokazowych, ćwiczenia te ( np. martwy ciąg ) wykonują z 20kg obciążeniem. Druga sprawa: czy wykonywanie wyżej wymienionych z maksymalnym obciążeniem, które na tą chwilę posiadam ( 30kg ) może mi zaszkodzić ? Bo jeśli nie, to dlaczego nie ma podpowiedzi w tą stronę: zrób to i to, z takim obciążeniem, ale dla lepszych efektów musisz dokupić kg ?

[...] od 1zł. jeżeli ktoś ma propozycje co do ceny proszę pisać na: [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/087d504a43494a3bac30816698445ab9.jpg .......................................................... proszę mi powiedzieć , dlaczego mój temat został skasowany, nie złamałem żadnego punktu regulaminu...dziękuję z góry za odpowiedź. pozdrawiam

dlaczego od razu samotna??

Zdecydowanie za mały wysiłek. Dlaczego nie możesz wprowadzić siłowni teraz? Zamiast takiego truchtania rób HIIT w formie: 10 minut spokojnego biegu - 15 min sprintu/45 spokojnie x5 - 10 minut spokojnego biegu. Dieta wygląda przyzwoicie, choć dość monotonnie. Tuńczyka staraj się jeść maksymalnie raz w tygodniu. To się tyczy też innych ryb z [...]

Dlaczego mój plan nie ma sensu? Jeszcze raz przypomnę: Pull 1: Plecy Siła, Biceps hipertrofia Push 1: Klatka Siła, Triceps Siła, Barki hipertrofia Legs 1: Nogi Hipertrofia Pull 2: Plecy hipertrofia, Biceps siła Push 2: Barki siła, Klatka hipertrofia, triceps hipertrofia Legs 2: Nogi Siła Trening 4 dni w tygodniu systemem: Pn on Wt on Śr off Czw on [...]

Dlaczego mój plan nie ma sensu? Jeszcze raz przypomnę: Pull 1: Plecy Siła, Biceps hipertrofia Push 1: Klatka Siła, Triceps Siła, Barki hipertrofia Legs 1: Nogi Hipertrofia Pull 2: Plecy hipertrofia, Biceps siła Push 2: Barki siła, Klatka hipertrofia, triceps hipertrofia Legs 2: Nogi Siła Trening 4 dni w tygodniu systemem: Pn on Wt on Śr off Czw on [...]

Dlaczego? Uzupełnij ją tutaj.

Pizza? Dlaczego to zrobiłeś? %-)

J/W Dlaczego założyłeś kolejny temat? Śmietnik potem się robi. Masz wiele opcji albo zapisujesz się na siłownie/kupujesz sprzęt i wykonujesz treningi siłowe albo odwiedź dział Trening w domowych warunkach. Zaledwie 75 kg przy wzroście 185 nie wydaje mi się żebyś miał obtłuszczenie, po prostu to skutek nie odpowiedniego odżywiania się przez ten [...]

a dlaczego miał nie pozwac? czepił sie jednej marki a przeciez wszystkie gotowe tatary muszą być chemia nafaszerowane żeby się nie popsuły. Surowe mieso 2-3 dni sie psuje. To nasz wybór czy jemy gotowego czy sami zrobimy z wiadomego miesa.

[...] 12,5 kg 12px4s BARKI: - unoszenie sztangielek na boki 8,75 kg 12px4s ogólnie to ćwiczenie najciężej mi przychodzi, kolejne łatwiej a ostatnie już w ogóle banalnie, pytanie dlaczego? Technike mam raczej dobrą. - wyciskanie sztangielek siedząc 8,75 kg 12px4s - przyciąganie sztangielek do brody 10kg 12px4s TRICEPS: - francuz ze sztangą na [...]

Gin,ale w sumie dlaczego godzina taka mialaby być powodem do niećwiczenia?

[...] moje źródła protein to, tunczyk, piersi z kurczaka, indor. Nie ważne czy to bedZie 2 czy 300 i tak będziesz w ch** głodny cały dzien - mam nadzieje ze nie muszę tłumaczyć dlaczego nie możesz pic żadnych slodzonych napojów, pij wodę, colę zero, podawaj aspartam do wody jesli lubisz, ja tak robię, w ch** pomaga, i oszczędź mi komentarzy ze to [...]

Dobre i 1/2x blaszki ;) O nie... Dlaczego tak? I jak teraz będzie? Klasycznie, 5x posiłków przez cały dzień? Do tej pory masowałeś czy utrzymywałeś wagę? IF - ja się chyba do niego przywiążę na dłużej - mimo bycia, można powiedzieć, na masie :) A żarcie ostatnio konkret u mnie - fajnie mi z tym. Może nie mam idealnego IF, ale stosuję "luźną" [...]

[...] Barcy. Tak jestem ignorantem bo staje po stronie Mou. Przypomnij sobie drużynę z 11/12 i wiele rekordów. A potem wszystko zaczeło się psuć m. in przez panne Carbonerro... a dlaczego przez nią to sam sobie odpowiedz ;-) Jutro będzie kolejna afera bo Casillas siedział na ławce i będzie trzeba go wspierać. Żenada. Zmieniony przez - IneTheEnd w [...]