dlaczego

Generalnie jak zaczynałem i miałem pierwszy dzień to poprzedzającym zjadłem dużo żarcia by nie być głodnym. Miałem 7-6 godzinne okno żywienia. Nie wiem dlaczego uważasz, że eksplodujesz jak ja teraz w 2-3h zjadam 3000kcal. Podbijaj tłuszczami jak nie możesz węgli wcisnąć. Diete polecam w ciągu 60dni -7kg i -12cm w pasie. Edit: Pytanie czy poziom [...]

[...] też była plyometryka i dziś wstaję z dość mocno naciągnietym achillesem i bólem przy każdym kroku. do tej pory tego typu kontuzje jakoś mnie omijały i nie wiem o co chodzi? dlaczego to boli po 18 godzinach, a nie od razu? jak bym wiedzial to bym włożył w jakiś lód albo coś, a tak nie wiem nawet czy to kwestia treningu czy zbyt mocnego [...]

gdzieś mi się tu o oczy obiło, żeby mięsko wieprzowe przez pieczeniem trzymać w mleku? jogurcie? może ktoś przypomnieć co jak i dlaczego?? bo mi dzwoni ale nie wiem w którym kościele ...

Witam, od pewnego czasu bardzo ciekawi mnie jedna rzecz. Dlaczego niektórzy mają nieproporcjonalnie silną (silną, nierozbudowaną wizualnie) klatkę piersiową do reszty ciała? Są to przeważnie osoby młode (<18), które jakiś czas na siłownię chodzą, jednak nie widać tego po nich, wyjątkiem jest wyciskanie na sztandze (czy to na ławce płaskiej, czy [...]

mam mascarpone.... ale gdzybów nieeeee.... :/ ale właśnie już pytałam w temacie "ladies przy garach" gdzieś tu wyczytałam, że mięsko wieprzowe jest dobrze potrzymać chyba w mleku lub jogurcie... tylko mam dziury w pamięci i nie pamiętam gdzie to widziałam, kto był autorem, dlaczego i jak dokładnie to mięsko przygotować ...

Jakby ktoś był zainteresowany to tutaj znalazłam dlaczego powinno się jeść marynowaną wieprzowinę, kurde nawet nie wiedziałam wcześniej http://www.foodrenegade.com/pork-bad-for-you/ Co o tym myślicie? %-) Ale nadal nie mogę znaleźć dlaczego moczyć wieprza w kwaśnym.

Dlaczego ma zmniejszyć porcje? Jeśli tyle zmieści to niech tyle zje, ja na IF ładuje 300-400g ryżu w jednym posiłku spokojnie. Pamiętaj że wszystko ważymy PRZED GOTOWANIEM, a nie po. Daj 2200 kalorii na początku. Białko max do 120g, tłuszcze gdzieś do 70, reszta węgle. 1. Dodaj jajka 2. Chleb jak już to razowy/graham 3. Ok 4. Jogurt wywal, daj [...]

Dlaczego ma zmniejszyć porcje? Jeśli tyle zmieści to niech tyle zje, ja na IF ładuje 300-400g ryżu w jednym posiłku spokojnie. Pamiętaj że wszystko ważymy PRZED GOTOWANIEM, a nie po. Daj 2200 kalorii na początku. Białko max do 120g, tłuszcze gdzieś do 70, reszta węgle. 1. Dodaj jajka 2. Chleb jak już to razowy/graham 3. Ok 4. Jogurt wywal, daj [...]

rozpiętość ramion od środkowego palca do środkowego dokładnie do jego końca. dlaczego nie chce ci się wierzyć 185 cm zasięg przy 188 cm wzrostu to norma.nie każdy ma 2m zasięgu, najczęściej jest podobny do wzrostu od zasięgu ważniejszy jest refleks,Timing, Taki Struve ma zasięg 215 cm.ok i nie umie tego wykorzystać

[...] z kwasem hialuronowym, czy to nic nie bedzie poprzeszkadza? bije prop e2d 100mg dodam ze mialem uraz kiedys i teraz ortopeda doradził zeby wyprobowac, wielu osobom pamaga, dlaczego mial by mi nie pomoc. tylko teraz zeby sie nie gryzły test o kwas :D dodam ze na prop czuje trosze jakby wiekszy bol kolana(przed cyklem troszke bolalo jak robilem [...]

a jak zrobisz powtórzenia powyżej 15-20 to dlaczego nie?

dlaczego akurat Ty? ? nie było nikogo innego?

"dlaczego akurat Ty" dzięki Buli %-)

Cześć. Zaczynam ćwiczyć Lafay'a. Każdy raczej zna tą metodę więc nie będę jej przedstawiał. Zacznę od poziomu II, a pierwszy trening w poniedziałek. Muszę przykręcić jeszcze poręcze do ściany. Dlaczego ten trening? Jestem ciekawy, czy ta metoda jest faktycznie taka dobra. Treningi wydają się dość ciężkie i intensywne. Nie wiem jak mi pójdzie, [...]

Dlaczego robisz taki martwy ciąg? Robisz coś w stylu RDL, a masz w rozpisce napisane po prostu martwy ciąg więc sztanga za każdym razem ma być odkładana na podłogę. Oglądałaś jakieś filmiki w necie jak robić MC?

Jak cykl trwa 6-8 tygodni to i przerwa tyle samo ile cykl, minimum tyle co cykl. I dawki j.w. A dlaczego akurat tak długa przerwa?

A można wiedzieć dlaczego?

;-Dcm3 to strata kasy kolego :-)) jakies najtansze mono + bcaa mozesz jeszcze przedtreningowke kupic zeby sie lepiej cwiczylo :-)) A dlaczego cm3 nie ? Słabe ? W sumie to puchę właśnie w zimie zjadłem to coś nawet mnie ruszyło :) Właśnie myślałem na nad jakiś bcaa i przedtreningówką. Możesz coś podlinkować ? PS: Co myślicie o skakance jako o [...]

dlaczego nie ma dobrych dupeczek na pierwszej?!

lodzianin1 czyli na pierwszy raz samego testa polecasz?... a dlaczego mowisz ze wino jest niebezpieczne ??