dlaczego

Poziom aminokwasów a szybkość syntezy. Human Muscle Protein Synthesis is Modulated by Extracellular, Not Intramuscular Amino Acid Availability: A Dose-Response Study http://jp.physoc.org/content/552/1/315.full 21 młodym osobom podawano aminokwasy w ilości: -43.5 mg kg−1 h−1 -87 mg -162 mg -261 mg wyniki: Poziom aminokwasów we krwi: [...]

Dochodząc do meritum sprawy........ Idziesz na siłownię – podstawową sprawa jest to, że musisz zjeść po skończonym treningu. Nie ma że nie możesz. Zależy Ci na wzroście mięsni – musisz jeść! Problem w tym że trening nasila degradację mięśnie – wiec na dodatek zależy Ci na zahamowaniu katabolizmu. Co ma wpływ na szybkość syntezy? Ten rysunek jest [...]

spotyka się dwóch kolegów i jeden pyta drugiego -i jak tam w robocie? -a już nie pracuje, wyrzucili mnie. -no co ty gadasz, dlaczego? -szef przyłapał mnie na spaniu -co Ty poebany? ze w pracy spałeś -nie w pracy, przyłapał mnie po godzinach pracy. -to ja już nic nie rozumiem, przecież po pracy każdy może spać, a nawet musi -no tak, ale nie [...]

DLACZEGO JA: Mam na imię Bartek, mam 22 lata Jestem pasjonatem kulturystyki, zamierzam kontynuować starty w zawodach co wiąże się z bardzo dużymi kosztami finansowymi, obecnie studiuję i bardzo ciężko mi zdobywać pieniądze na jedzenie a co dopiero rozbudowaną suplementację, mimo tego nie poddałem się i wystartowałem na Uniwersyteckich [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1840/dlaczego-moj-brzuch-jest-wzdety-jak-balon Bardzo watpliwe ze mnie te problemy dotycza. A ja wole wiedziec jak sie problemu pozbyc.

Po prostu się zatsanawiam dlaczego proszku do pieczenia się nie powinno dodawać. Czy chodzi o swego rodzaju tradycje robienia biszkoptu :-) czy dzieją się jakieś dziwne rzeczy w trakcie pieczenia?

Fajnie, że chcesz ćwiczyć. Za to kompletnie bez sensu jest zakładanie, że w miesiąc osiągniesz cele, które wymieniłeś w dodatku bez diety i bez pojęcia o treningu siłowym. Dlaczego chcesz ćwiczyć tylko miesiąc? "diety to nawet nie licze nic jem normalnie ale zazwyczaj nie mam apetytu , często jem słodycze" Bez diety zapomnij o efektach. Ja bym Ci [...]

[...] tego treningu mi niedobrze #-P Pojawił się moment bliski porzygu. Zostaję na tych ciężarach, bo jest naprawdę ciężko.. Ale unoszenie bioder z ciężarami to pomyłka- nie wiem dlaczego, ale bardziej wtedy czuję dwugłowe. miska nieliczona, nie chce mi się ;-D 1. jajecznica z boczkiem, razowiec z pomidorem 2. kurczak pieczony (udko ze skórą), [...]

Ale unoszenie bioder z ciężarami to pomyłka- nie wiem dlaczego, ale bardziej wtedy czuję dwugłowe dont ja tam sie nie znam za bardzo ale ostatnio widzialam filmik na ktorym fizjo mowil ze jak przy glute bridge czuje sie bardziej dwojki to dobrze jest ustawic stopy blizej tylka wtedy lepiej pracuja posladki a z czasem stopniow je oddalac :-)

[...] wybiórczo mieśnie swojego ciała-po prostu nie dadza rady go wykonac lub moga złapać kontuzje... Takze bedzie mozna się przekonac do czego sa rózne akcesoria treningowe i dlaczego nie warto opuszczac treningu przedramion...:) Link do filmu bedzie jutro od samego rana-wrzuce go-nomen -omen,przed treningiem pleców i dwugłowych...:) [...]

Dlatego warto sie zastanowic dlaczego takie sa róznice w cenie markowej sztangi z certyfikatem iwf/ipf a reszty ;-)

@paramaribo2 a dlaczego z dwojga złego?;) Ok;) a coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Mass_Effect-opis26175.html ?

[...] domowego poniewać różnie ale przeważnie jakaś zupa i drugie danie schabowy albo naleśniki itp. CEL: MASA MASA MASA Wzrost:203cm Waga obecnie:120kg http://oi44.tinypic.com/30x7doz.jpg http://oi42.tinypic.com/5b7don.jpg Nie wiem dlaczego bardzo słabo przybieram na masie : / CO muszę zmienić? Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2013-05-19 22:57:30

Będziesz tracił czas. Plan jest przeładowany, za dużo ćwiczeń na partię mięśniową, szybko się przetrenujesz, stracisz motywację, dopadną cię kontuzje. Najlepszymi ćwiczeniami dla Ciebie na rozwój masy są proste ruchy wielostawowe na wolnych ciężarach. Nie zrobisz masy izolując bicepsa w 3-4 różnych, wymyślnych ćwiczeniach, bo to (biorąc pod uwagę [...]

nikt by tego nie transmitował i prawie nikt by tego nie oglądał.. g**** by się zgodzili.. nie wiem czy JAKIKOLWIEK fighter by się zgodził no chyba, że za astronomiczne pieniądze ala 50 milionów $ to mooże wiedząc, że może w klatce zginąć albo zostać kaleką.. Lex_levis pisał, że jest za uderzeniem głową hahahaha, wiesz co to znaczy dostać z bani w [...]

[...] 8x90lbs/8x90lbs/8x90lbs //Komentarz 1) Przysiad - film do oceny. Podwójne dno ciąg dalszy. Do 3 powórzenia jest w miarę okej, potem to już zgłupiałam i człowiek sam nie wie dlaczego nadal robi te przysiady. Napięcie ciała czułam że aż mną trzęsło na ostatnie razy.. Czułam, że powinnam zejść niżej ale ciężar mi nie pozwalalał to jeszcze zniżyłam [...]

[...] nawet jeśli czasem nie byli z najwyższej półki. Ciekaw jestem waszej opinii na ten temat i waszego typu na nr 1 zawodnika wszechczasów w MMA. Uzasadnijcie w kilku zdaniach dlaczego akurat ktoś tam powinien być na 1 miejscu, a nie kto inny. Chodzi mi o osiągnięcia sportowe, kto ma kogo na rozkładzie i w jakim stylu rozprawia się z przeciwnikami, [...]

O treningach to nie będę nawet mówił.. Z powodu? Coś nie tak? Przyjmę krytykę z kamiennym spokojem :-) Na sylwetkę przełożyło się to średnio.. Może gdyby ten fat leciał ("bez diety i hańbiących aerobów") to jakiś efekt by był. Generalnie to jest ok. Widzę gołym okiem ile więcej mogę zrobić z kulami po dwóch miesiącach wywijania nimi. Problem w [...]

nie bałeś się że Cię jakiś forfiter zaatakuje|-) Strach zawsze jest to prawda, ale myslisz dlaczego wzialem psa :-D?

Nie wiem dlaczego, ale byłem w 3 kioskach RUCH, w 2 kolporteach i nie było PB 21, nie wszystkie otrzymują czy jak to wygląda ?