dlaczego

[...] SUPERMUTANT mówi o jego nawykach żywieniowych, zarówno jeżeli chodzi o budowanie masy jak i dietę przed zawodami. Mówi, że jeśli ktoś się zastanawiał, dlaczego nie jest coraz większy, to proste NIE JESZ WYSTARCZAJĄCO! http://www.youtube.com/watch?v=lCzdyoSzCwk Rich opisuje jak zbudował swoje ogromne mięśnie naramienne. [...]

[...] ja nikogo nie atakowalem, reszte komentarza pomine... Ejdem Ciebie tez nie bede kultury uczyc, od tego miales rodzicow... jak przeczytasz sobie moj watek bedziesz wiedziec dlaczego jem mniej wiecej tyle i dlaczego rezultaty twojej diety sa jakie sa... Rafal RRRR Nie bede juz nic pisal w twoim watku, odezwalem sie z grzecznosci skoro ty [...]

Dlaczego Emil nie ćwiczył??

@aimka dotychczas nie miałem z tym problemu. Biorę witaminy i minerały, piję dużo wody więc nie sądzę, że to z tego powodu.. Nie wiem kto tam pisał coś o tym związku, ale jak zakładałem konto to byłem w związku, od ponad roku jestem wolnym strzelcem %-) Nikt mnie do niczego nie podpuszczał, sam tak zacząłem chodzić do klubów. Dużo kobiet poznałem [...]

[...] to robić dość regularnie. No i zdecydowaną różnicę zrobiła zamiana szamponów z SLS na delikatne płyny do mycia włosów (u mnie Facelle do higieny intymnej z Rossmana i J&J baby płyn do skóry i ciała 3w1 ten żółty z pompką). Mam nadzieję że znajdziesz coś co Ci pomoże. Przy niedoczynności niestety się tak zdarza, ja wciąż nie wiem dlaczego :-(

Witam.Nie potrafie podczas backflipa się obrócić tkz.złapać rotacje dlaczego?Robie wszystko ok ale co najwyżej ląduje na plecach.

Ja sam wielokrotnie zaczyanłem jakiś system a w trakcie,przechodziłem na inny lub coś zmieniałem w aktualnie robionym...Dlatego jak ktoś obserwowałby opis moich treningów,to wielokrotnie będzie zastanawiał się dlaczego nagle zmieniłem coś co dotychczas było na pierwszym planie...?

2 posty wyżej masz napisane dlaczego sadze ze to fake ;-), tam na pewno nie ma mix może prop i enan. ja bym ta ome wymienił na balkana ;-)

DZIEŃ 13, TYDZIEŃ 2, DT TRENING: Rozgrzewka: bieżnia, kompleks ze sztangą po rozgrzewce czułam, dlaczego chciałam nie iść do mordowni dzisiaj, ale trza być twardym a nie miętkim%-) 1. MC - dla odmiany bardzo mnie zmęczył, ledwo 60 ciągnęłam#-P 2. Żołnierskie - ciężko było, ale wywalczyłam więcej powtórzeń;-D 3. Drążek - katastrofa jak ostatnio, [...]

[...] Navarro Juanfran - ElZhar Diop Barkero Simao Ruben - Acquafresca Leon gotowy na 70 % jest ,więc imo słuszna decyzja żeby dać mu jeszcze wolne od gry.Dziwi mnie tylko jedno, dlaczego Bartry nie ma w pierwszym składzie,kiedy ten chłopak ma się ogrywać, jak nie teraz gdy liga wygrana?.No i trochę to śmiesznie wygląda,gdy cały blok obrony składa [...]

[...] że są to duchy albo bóg. A może Thor/Peru/Zeus napjerdalają sobie piorunami poprzez procesy związane z elektrostatyką? :-) Nauka opisuje jak coś działa ale nie opisuje dlaczego. -"Miałem piękny sen, po prostu piękny, nigdy czegoś takiego nie czułem". -"To tylko neurony i częstotliwość mózgu". No, kvrwa, tylko, jakie to proste i nie ma tu [...]

Też nie umiałem skakać na skakance. Nauczyłem się trochę i potrafię skoczyć 50-60 razy bez skuchy. Staram się utrzymywać równy rytm podskoków i na jeden obrót skakanki wykonuję dwa podskoki (jeden na "jałowo" gdy skakanka jest nad głową) Nie wiem dlaczego ale działa.

acidrinker - dlaczego niby makaron jako ostatni posiłek nie jest dobrym pomysłem? YeeeSS - zwieksz udział tłuszczu w diecie dodając np rybę 1 - 2 razy w tygodniu diety wrzucamy tak: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Twoja dieta jest skrajnie monotonna, jedz inne miesa, nie bój sie owoców, orzechów, [...]

[...] znaczenie przy rozroście masy mięśniowo - tłuszczowej dla ektomorfika. Zgadza się, dla każdego dieta układana jest indywidualnie, więc pytanie nasuwa mi się jedno - dlaczego radzisz koledze, by zaczynał od 3g białka na starcie. W mojej opini po prostu mija się to z celem, a uwierz mi czytałem wiele badań i diet, by móc mu rozważnie [...]

i ciagle powtarzasz ten sam błąd dlaczego zatrzymujesz sie na... ilosci powtorzeń, rób ile dasz radę, chociaz dwie ostatnie przynajmniej nie bedziesz czuła niedosytu, a cwiczeniach kiedy masz juz dana grupe rozgrzana pierwszym ciwiczeniem, masz robic wszytskie serie na maxa

oh jestem tak nietolerancyjny :-( wstyd mi , że jestem zacofany i w ogóle , że wierzę w Boga . Powinienem się urodzić w 19 wieku {{:-( 8-)8-) Ja p******ę ale te media ryją banię ... nie wiedziałem , że lewicowe poglądy są teraz tak modne .. Nie mylmy do cholery tolerancji z przyzwoleniem na zboczenia i dewiacje.. To jest chore , że ktoś w [...]

[...] to NIE jest mala ilosc ogolnie jak wygladasz kalorycznie i jak z iloscia tluszczow - osobiscie w walkach widze ich (dosc) duzy udzial w puli kalorii Biniu mógłbyś rozwinąć dlaczego przy sw udział tłuszczy w diecie powinien być wysoki? Obecnie spożywam ~1,4g/kg. To chyba sporo. jesli dalej celem jest masa to 50 g ww nie bedzie wielkim dodatkiem [...]

No rybę jem zawsze w piątki, zapomniałem o tym napisać. Monotonność diety mi nie przeszkadza, mam nadzieję, że nie ma to wpływu na jej jakość. Jakie owoce i warzywa polecasz, oprócz tego potreningowego banana? I dlaczego jeść inne mięsa? Kurczak mi najbardziej smakuje i chyba nie jest drogi, a to też ma dla mnie znaczenie.

to sobie to odpuść, szkoda kasy. Rozpisz trening możesz uzasadnić dlaczego ? I jak jest z seriami lepiej wolne ruchy i tym samym mniej czy więcej a szybciej ?

@Gandziamen - tak masz racje, brakuje mi motywacji. Nie widzę sensu dawania z siebie wszystkiego i rezygnowania z innych rzeczy które dają mi przyjemność. Gdybym był na takim poziomie jak goście, którzy za walki dostają pieniądze to oczywiste, że bym nie imprezował. Teraz nie mam tej gwarancji, że mi się uda. Nie utrzymam się z boksu... Wiecie jak [...]