dlaczego

Sylwetka kozak, naprawde godna pozazdroszczenia, mam rowniez nadzieje ze tez kiedyś dojdę do takiej formy. SogAcZ PS. Jest to temat do komentowania jego formy , wiec nie rozumiem dlaczego klocicie sie o to czy bylo SAA czy nie. Jego sprawa. Chcial pokazac sylwetke i pokazal. Chwala mu za to ;)

[...] miedzy seriami to 2 min wystarczy? Jeszcze byłbym wdzięczny gdybyś mi powiedzial w jakich ćwiczeniach dokładać cięzar w kolejnych seriach a w których nie. Nie mam pojęcia dlaczego jest tak a nie inaczej bo bazę do tego planu skopiowałem z innego niby dobrego planu do którego forumowicze nie mieli zastrzezeń. A i jeszcze zapomnialbym - ile [...]

[...] 4 miejsce) Waniliowe Truskawkowe Ciasteczkowe Malinowe Brzoskwinie , dobrze, że każdy piszę swoje spostrzeżenia. Z tą pianą tylko dziwne bo mi się nigdy nie robi, nie wiem dlaczego tak jest u Ciebie. Fajnie byłoby jakbyś jeszcze przetestował czekoladowo-sezamowe i powiedział jak Tobie podeszło, Generalnie smaki owocowe są niższej rangi niż [...]

Ja się też wypowiem oddaje głos na "aminek" , a dlaczego ponieważ ma bardzo ładną i symetryczną budowę, jest młody a jego mięśnie mają bardzo naturalne kształty w ogóle cała sylwetka jest taka naturalna. Generalnie powiem tak, że ma bardzo dobry gen. Ciekawe jak będzie wyglądał jak się weźmie ostro do roboty, więc dla zachęty oddaje głos [...]

[...] :P -czy w każdej serii powinienem robić powolne powtórzenia dotąd aż nie mogę dalej się ruszyć czy zostawić 1 lub 2 powtórzenia na ostatnią serię ćwiczenia? Pytam bo spotkałem się z różnymi teoriami :P -dlaczego tak dużo powtórzeń przy przysiadach? -czy 2min przerwy między seriami są w sam raz? Zmieniony przez - Rexen w dniu 2010-11-28 23:40:03

mozna wiedziec dlaczego zrezygnowac z hmb? :P i czym wspomoc mase (jakas odzywka )? czy zostac tylko przy samej kreatynie mono ? bo jezeli chodzi o diete to troche slabo u mnie jem co popadnie wzrost ok.180 waga 75-77 bic 36 pas 83 biodra 100 klata 98 ogolnie to szeroki w dupie jestem :P a zdjecie jest troche stare ;d tutaj cos aktualnego(co nie [...]

[...] warzywem np pomidorem albo kapustą kiszoną? -Dorzucę odrzywkę białkową, nie dam rady jeść na tyle różnych produktów z wysoką zawartością białka, w tym temacie jest opisane dlaczego: http://www.sfd.pl/Spalacz_dla_osoby_z_wysokim_ci%C5%9Bnieniem-t672206.html Posiłek 2: -Pasztet dałem dlatego aby suchego chleba nie jeść. Myślałem, że będzie ok [...]

1. CWICZ TYLKO TE CWICZENIA KTORE NIE POWODUJA BOLU!!!!! 2. Bryan poleca troszke inaczej poniewaz cluster <> NEG ! 2 powtorzeenia samemu - ciezar zatem = 2RM + 3 kolejne tylko faza NEG oczywiscie partner wskazany !! split splitowi nie rowny - zlota mysl kazda partia osobno to split i gora + dol ciala to tez split to jedna z wersji 1/2 [...]

dlaczego zonk? mysle ze bedzie dobrze :)nic nie powinno stanac

Może to głupie pytanie ale dlaczego w planie A nogi pierwsze a w planie B plecy? Jest jakaś różnica? Dzisiaj przetestuje plan B Zmieniony przez - Kuna71 w dniu 2010-11-29 10:56:59

Dlaczego nie zrobisz klatki z tricepsem w godzinę ? Powinieneś się spokojnie w godzinie zmieścić .

Posiłek 1: nazwa - ilość Płatki owsiane/orkiszowe - 100g Mleko 0,5% - 200ml łyżka oleju rzepakowego owoc odżywka białkowa na ok 30g najchętniej do płatków Nie mam żadnych zastrzeżeń do tego posiłku. Posiłek 2: Pierś z kurczaka/kotlet z piersi 3 kromki chleb przenno-żytni/razowy pasztet z drobiu? łyżka oleju rzepakowego Po co Ci ten pasztet? [...]

[...] pobiegła kupować i się jej reporterzy pytają, czy sobie nie zdaje sprawy.. itd... I to jej puste spojrzenie i wzruszenie ramionami - to jest kwintesencja odpowiedzi dlaczego ludzie sie nie boja słodyczy - Mnie to nie dotyczy, nie dotyczy nawet gdy wokoło wszyscy umierają od tego, a co dopiero kiedy ktoś gdzieś i moze nie z tego powodu

Posiłek 2: Po co Ci ten pasztet? Brakuje porcji warzyw. -A on tak na prawdę zaszkodzi? Mówiłem, że chciałbym coś do tych kromek żebym suchego chleba nie jadł, może być w sumie cokolwiek innego byle nie suchy chleb bo nabiorę wstrętu do niego. -Dorzucę więc sałatkę warzywną Posiłek 3: Gdzie warzywa? -Dorzucę więc sałatkę warzywną koktail [...]

Teraz, niech każdy kto ma coś ok podanej godziny napisze, dlaczego nie będzie mógł wziąć udziału w konkursie i z jakiego powodu... Co za ludzie, ja pi... ...

Cykl na krecie skonczyl 6 tyg temu, nastepny chce zaczac przed swietami, a obecnie przed treningowo bierze nitro II (nie wiadomo dlaczego).

Czy rozgotowany ryż lub ziemniaki będą lepsze? Jeśli tak to dlaczego? Z uwagi na to że to cukry proste? Owsianka z rodzynkami którą jem po treningu ma 21 g białka i głównie ww złożone, nie wiem jak to jest i ile węglowodanów prostych zostaję od razu zamienionych na glikogen a ile przechodzi w tłuszcz, dlatego jem 20 g rodzynek - uważam że tyle [...]

Robiąc 4 razy w tygodniu niczego nie osiągniesz prócz przetrenowania :D 1 Tydzien: Poniedziałek,Środa,Piątek i 2 Tydzień: Pon Śr Pt i tak dalej.Dlaczego w planie b ominąłeś nogi ?

[...] innego niż zaplanowałem, chyba czas się zarejestrować w psychiatryku Dresso - No białeczko podstawa, uzupełniam braki w diecie i komponuję sobie smaczniejsze posiłki A dlaczego nie FBW ? Ćwiczyłeś kiedyś 5x5 ? Nie. To skąd wiesz że trening dzielony jest lepszy dla mnie w tym momencie, jak nawet na swoim przykładzie nie masz porównania? [...]

elTigre, każdy miewa lepsze i gorsze dni na siłowni W diecie patologii nie ma, ale powtórzę się: ogranicz owoce. Jeśli je jadasz, to albo rano, albo tuż przed/zaraz po treningu siłowym. Dlaczego jesz odżywkę 2x dziennie? Długość cyklów treningowych jest różna. Czasem 6, czasem 8 albo 12 tygodni. W twoim przypadku nie będzie to 8 tygodni I tak, [...]