dlaczego

Seba, nie wiem dlaczego, ale strasznie szyderczo to zabrzmiało%-)

Tak.Na yT masz setki filmów. Wyciąg nie narzuca ci toru ruchu jak w wypadku typowych maszyn. A face pull jest genialny. Moglbys rozwinac dlaczego face pull jest genialny?

Ps.pisałęś na początku że po treningu leci od razu bcaa+kreta a za 10 minut dopiero carbo i białko dlaczego w odstępie czasowym to dajesz ?

dlaczego panie w biurze odbierają i natychmiast sie rozłączają ??

Ja mam pytanie odnośnie serii łączonych/superserii. Dlaczego w jednym z odcinków wspomniałeś, że serie łączone/superserie są lepsze gdy się rzeźbimy/redukujemy (o ile dobrze zrozumiałem). Przecież w tym okresie mamy mniej kalorii, organizm jest wycieńczony i chyba łatwiej doprowadzić do katabolizmu mięśni poprzez tak ciężkie serie łączone, które [...]

dlaczego panie w biurze odbierają i natychmiast sie rozłączają ?? proponuje dzownić na tel stacjonarny a nie kom

[...] wypowiadałem się jeszcze na temat moich zajętych pozycji w poszczególnych kat na PP ale powiem krótko jestem nie zadowolony ze startu szczególnie na prawą rękę!!!nie chcę się tu teraz oprawdzać dlaczego 2 a nie więcej medali... tylko dodam że zmobilizowało mnie to jeszcze do cięższych treningów po których w koncu będą bardzo zauważalne rezultaty.

Dlaczego w ilościach masz wszędzie 100g? Dodawałeś nowe produkty i wpisywałeś sam b/t.w? Możesz wybierać sobie produkty z listy, a system sam podliczy ;-)

Witam. Dlaczego taki zakres? System: Split Rekurencja: 4dni Rozkład: T/T/Wolne/T/T/wolne/wolne Podział: Klatka/Grzbiet/wolne/barki z ramionami/nogi/wolne/wolne Zastosowana metoda: dominacja Klata: Pompki klasyczne z dłońmi na hantlach (w zawieszeniu) 2x12 Wyciskanie na skosie dodatnim 5x10 Pompki klasyczne z dłońmi na hantlach (w zawieszeniu) [...]

dlaczego:P

Dobra czyli co przed treningiem spróbować ? Gotować i jeść w mundurkach czy bez? Skalar - dlaczego miał bym niby rezygnować z carbo? ;)

a dlaczego beka?

Co sadzicie o tym planie ? Piszcie jak potrzeba jakies poprawki porady ;) PON Przysiad 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki: kolana do klatki w zwisie 3 x 20 powt. podciąganie podchwytem 4 serie x5 powt z obciążeniem - zastanawiam [...]

a zrób raz trening po samym białku bez chleba ;-) poza tym kolacja same owoce? dlaczego tak wykombinowałeś? sos słodko-kwaśny, miód, ananas w syropie - to niepotrzebne dodatki - zrezygnuj z nich ;-) miód ewentualnie możesz zjeśc po treningu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-19 18:28:32

staz treningowy 4 lata czy 4 miesiace? dlaczego w ankiecie nie napisales rozkladu b/t/w w diecie?

Dlaczego uważasz że średnio , mogę podać ile gram jem wszystkiego.

Ale dlaczego wy sie uczepiliscie tak tej diety. Dieta jest scisle okreslona . Chodzi mi tylko i wyłącznie o dawkowanie tescia .

może, choć szkoda tych żółtek trochę bo to cenniejszy składnik jajka niż białko. Poza tym dlaczego pól banana? Lepiej dać mniej płatków, a więcej owoców ;-)

[...] na wczoraj, ale chciałam bardzo, żeby wychwycił błędy ze wszystkich ćwiczeń, które mam w obu treningach. Spotkanie rozjaśniło mi wszystkie wątpliwości techniczne i już wiem dlaczego pewnych ćwiczeń nie mogę wykonać dobrze poprawnie @@-) Na pewno mam spore przykurcze w achillesach, dwójkach i piersiowych. Stąd problemy z przysiadami i wiosłem. [...]

Ja to rozumiem, ale skoro to to samo, to dlaczego Olimp sprzedaje dwa identyczne produkty pod różną marką?