dlaczego

Jeśli dla Ciebie witaminy olimp są drogie, to co powiesz na Animal Pak ? należy też zwracać uwage jaką wode pijesz :) ja pije tylko muszynianke, dowiedzcie sie dlaczego :)

[...] podchwytem ze sztangą 3xmax Piątek (nogi, barki, brzuch) przysiady ze sztangą na barkach na maszynie Schmidta 4x12 (tego nie mogę robić bez tej maszyny, już kiedyś pisałem dlaczego!) Wypychanie nóg na maszynie 2x12 - Prostowanie nóg w siadzie 3x12 - Uginanie w leżeniu 3x12 - wspięcia na palce na maszynie 3x12 - wyciskanie sprzed głowy na [...]

[...] i jakos sie trzymam aha... oswiadczylem sie wiedzac jaka bedzie odpowiedz )) (jak kupowalem pierscionek to juz wiedziałem, ze "nie") ... w sumie nie ma co sie dziwic skoro nie bylismy razem juz jakis czas. Ale przynajmniej prezent zachowala ... szkoda tylko, ze nie mamy kontaktu to tak w skrocie dlaczego tydzien wypadl z kalendarza

Kwasny, dzięki za cynk! Już sobie kopiuję na dysk!:) P4tr, thx!!:) A nogi… faktycznie, a w sumie dopiero niedawno zacząłem je na poważnie ćwiczyć:P Koksik, nie ma problemu; tym bardziej, że teraz będę mieć nieco luźniej z czasem, a i dieta masowa sprzyja temu, że można gdzieś wyskoczyć coś dobrego zjeść:P Solaros, ok., dzięki za [...]

Mi chodzi o to ze zawsze mniej wiecej tak jadlam; a kiedy dopadl mnie stres to jadlam zle bo malo; wiec kiedy wrocilam do tego co teraz przytylam 5kg i to mnie dziwi bo niby dlaczego? Spowolnil mi sie metabolizm czy jak? Dzieki za odpowiedzi:D

Dlaczego masz wrażenie ze jedzenie mało w stresie jest zle. Otóż jest duzo lepsze niz obżeranie sie w stresie, okresowe niedobory jedzenia nie sa niczym złym. Fakt ze przytyłaś po czasie niejedzenia i wyniszczenia organizmu stresem, jest tez normalny, wiec nie wiem czemu sie dziwisz, obawiam sie ze szukasz klopotow na sile i z tym podejściem [...]

ech... dlaczego w tym dziale odchudzanie jest tyle niezrównoważonych psychicznie...

[...] na drażku szerokim nachwytem 4x max z obciazeniem aby bylo gora 12 powt -wiosłowanie ze sztangą w opadzie nachwytem 12/12/10/10 -MC 10/8/8/6 -szrugsy sztangielka 4 serie dlaczego nie 30 powt? jesli nie 30 to ile? klata/triceps 1.Wycisk sztangi skos 4x6-10p 2.Wyc. wąski młotkowy 4x6-10p 3.rozpietki na skosie? 4x6-10p tric: -waski wycisk [...]

[...] podchwytem ze sztangą 3xmax Piątek (nogi, barki, brzuch) przysiady ze sztangą na barkach na maszynie Schmidta 4x12 (tego nie mogę robić bez tej maszyny, już kiedyś pisałem dlaczego!) Wypychanie nóg na maszynie 2x12 - Prostowanie nóg w siadzie 3x12 - Uginanie w leżeniu 3x12 - wspięcia na palce na maszynie 3x12 - wyciskanie sprzed głowy na [...]

Jeszcze wyniki siłowe + obwody. Ogolne proporcje b/w/t ? Dlaczego nie możesz robić przysiadów? Nie będę przecież szperał po twoich wypowiedziach i szukał powodu,prawda? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-10-19 10:47:36

[...] przysiad i mc-w którym powinieneś brać dużo więcej niż w wyciskaniu. W treningu sam rozkład jest zły-jeżeli masz możliwość dodaj 4 dzien-dla nóg oczywiście. Klata-no ok,ale dlaczego takie zakresy powtórzeń i brak progresji? W każdym ćw. głównym jak i asyście-rób progresje,by aktywować włókna i przyzwyczajać stawy - atakuj ciężary rzędu 6-8 rom. [...]

BlOkErS25 - Twoje wypowiedzi są co raz bardziej żenujące... skoro z Ciebie takie ekspert to wyjaśnij dlaczego to taki syf, przeanalizuj nam dokładnie wszystko i opisz skoro z Ciebie taki wielki ekspert A nie ze komentujesz coś, bo co, bo jest tanie? Wybacz ale dla mnie ostrowia jest ok (oczywiście są o wiele lepsze białka, ale nie w tej cenie), a [...]

http://www.sfd.pl/SaszaPW%2FDziennik_treningowy%2FOg%C3%B3lne_poprawienie_sprawno%C5%9Bci.-t656924-s2.html#post8 to wytlumaczcie kolezance co robi 13 przysiadow dlaczego uwazam ze "zaruje" Dziewczyna ma zapal , ale wyg;ada na to ze u niej technika lezy na lopatakach

dlaczego nie powinno sie robić panierki do ryb i kotletów ?

Ja mogę jeść nawet czekoladę na noc zapijaną litrem soku słodkiego i tak mi pas nie rośnie Chcesz się wymienić na metabolizmy? P.S. Dlaczego wp... kolację z pudełka? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-10-19 15:16:23

kolejne zawody już na starcie premiują niektórych zawodników ? dlaczego 60kg ? pod kogo to robicie ? nie lepiej każdy wyciska swoją wagę i wtedy jasne kto jaki mocny jest a nie zawodnik ważący 80kg i zawodnik ważący 120kg jadą oboje 60kg ? gdzie tu k.. .sens ? już na starcie ten ważący 80kg musi gonić tego ważącego 120kg, pozdrawiam

Dlaczego Mirek myśli, że walka jest ustawiona ???

[...] podchwytem ze sztangą 3xmax Piątek (nogi, barki, brzuch) przysiady ze sztangą na barkach na maszynie Schmidta 4x12 (tego nie mogę robić bez tej maszyny, już kiedyś pisałem dlaczego!) żurawie 3x12 - Prostowanie nóg w siadzie 2x12 - Uginanie w leżeniu 2x12 - wspięcia na palce na maszynie (łydki) 3x12 - wyciskanie sprzed głowy sztangi w [...]

[...] nie masz partnera treningowego, problem na pewno będzie, wiec daj w to miejsce cos innego. Zjedz z powtórzeniami i zwiekszaj ciezar z serii na serie. Plecy – j/w, dlaczego wszedzie po 12 powtorzen? Dodaj serie do podciągania na drążku i po wiosłowaniu daj szrugsy. Przedramię slabo. uginanie przedramion podchwytem ze sztangą 3xmax [...]

Tabata raczej nic mi tutaj nie wniesie do tego treningu. Więc nie ma sensu jej dodawac. Poza tym dlaczego mam odpuszczac worek? Worek w boksie to chyba najwazniejszy przyrząd do treningu. Mowie chyba bo na boks składa się wiele czynników, ale twierdze że worek jest na pierwszym miejscu z tych wszystkich ćwiczeń. Zmieniony przez - AdamV w dniu [...]