dlaczego

[...] (okolo 1 cm). Nawet jezeli go spale, to i tak nie bede fajnie wygladac, bo praktycznie szerokosc moich bioder jest rowna szerokosci klatki piersiowej. Wiec, co powinienem zrobic? Pewnie porzadnie przypakowac plecy, zeby optycznie to lepiej wygladalo? Czekam na opinie. Nie wiesz, dlaczego? Zwal to na genetyke :) all the best... gg 1510419

[...] 643 (0-324) Po powtórzeniu wyników LH i FSH idą w dol a prolaktyna mocno podwyższona. Niestety we wcześniejszych badaniach zapomniałem o prolaktynie. Moje pytanie, dlaczego poziom LH i FSH spada, oraz co zrobić w tym momencie. Oraz drugie pytanie, co z prolaktyna, zbijać cabaserem czy czy poczekać do końca odbloku. Samopoczucie [...]

[...] (na razie nie mam czym) (2). Czy kolejność jest prawidłowa? Jaka by była? (3). Czytałem, że trzeba trenować każdą partię mięśniową co 2-3 dni. Chciałbym, ab ktoś wyjaśnił, dlaczego mnóstwo treningów jest - zgodnie z tą reguła - planowane błędnie. Jak to pogodzić? Proszę, aby ktoś pomógł rozdzielić te ćwiczenia i intensywność aby było bliższe [...]

[...] zblendować, przełożyć ciasto do foremek, wyłożyć jagody na wierzch i piec 20 min w 200 stopniach. Można sobie dosłodzić ciasto jak kto woli (bo od kolegi usłyszałam: "dlaczego to ciasto nie jest słodkie?'}:-( dla mnie były słodkie :-PP 1 babeczka: B5/W19/T3/120kcal /SFD/Images/2016/7/10/bf30778c06cc434498c2320e1f953e30.jpg [...]

Wiek 18 Waga 85 Wzrost 182 Cel do osiągnięcia Masa Staż 2,5 miesiąca na treningu 3x w Tygodniu i przy diecie udało sie zrobić 5 kg masy Aktywność fizyczna wysoka trening 4x w Tygodniu na siłowni a w Środe piłka :) Ćwiczenia są wykonywane zamiennie wiekszosc 4*10 Poniedziałek Klata Biceps - Wyciskanie na Ławce ze Sztangą 4*10 - Wyciskanie [...]

Folie nowe i nieużywane , możliwosc hurtowej ceny Telefonów gsm - Aparatów cyfrowych - Kamer cyfrowych - Konsol - Palmtopów itp. Właściwości folii: - Wymiary 7cm x 6cm - Folia twarda jak szkło - Doskonała PRZEZROCZYSTOŚĆ!! Po naklejeniu prawie PRZEŹROCZYSTA - Po naklejeniu większość rys i zmatowień staje się niewidocznych - Pasuje do wszystkich [...]

Od jakiegos czasu wzialem sie powaznie za nogi. Problem jest taki ze idzie sila. Na suwnicy wypychanie nog do gory np zaczynalem od wrzucenia obiazenia 4 x 20 kg. Teraz zabraklo ciezarow: 8 x 20kg z jednej 8 x 20 kg z drugiej i jeszcze w srodek 20 czyli razem 340 kg i tak 4 serie po 12-15 razy. Nikt tyle na silce tam nie robi. Ludzie z wiekszymi [...]

[...] Przysiady ze sztangą z przodu 5x5 2. Uginanie podudzi na maszynie siedząc 3x8 1. Wspiecia na palce w staniu 3x8 1.SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC 3x10 2. Skosy z hantlą 3x8 Który z tych treningów przyniósł by lepsze efekty? Z góry dziękuje :) (proszę wziąć pod uwagę, dobra regeneracje, doświadczona osoba będzie wiedziała dlaczego haha:))

Witam, od około 3 tygodni jestem na redukcji, spożywam 2400kcal (są to kalorie w deficycie, zero kcal to około 2700 czyli -300). Tak na boczu, zapotrzebowanie obliczyłem ze wzoru na tym 4um. W każdą niedzielę rano mierzę obwody oraz wagę. Na początku po świętach waga pokazywała 78kg. Po pierwszym tygodniu redukcji waga pokazywała około 74kg(zeszła [...]

Czesc. Czy niewiecie gdzie w Warszawie mozna trenowac Thaiboxing? Slyszalem ze ThaiBox jest zmudny - dlaczego - trenuje od niedawna box, niestety bardzo rzadko i chcialbym zajac sie czyms na powaznie - co wybrac: Muay thai, kick boxing czy moze box w wiekszym zakresie?? Hermann

WIek: 17 lat Staż: 1 rok i 2 miesiące Potrzebne wymiary i waga: 89cm- na wysokości pępka 102cm- klatka (wys. pach) 111cm- obwód barków 76,5 kg reszty nie podaję, bo będzie mało potrzebna w tym temacie. Zadaniem jakie sobie postawiłem jest maksymalne usunięcie tłuszczu i wody podskórnej w 12 dni, bez straty masy mięśniowej, poprawiając [...]

[...] Ralpha Gracie... Zadowolony jestem i tak (mimo mizernej jakosci, czasem uciekajacych kolorow i ni w piec ni w dziewiec powklejanych urywkow z wywiadow ), ale moze ktos wie, dlaczego sa te braki (brak tranmisji w TV, czy miejsca na plytce? ) i czy mozna gdzies to rownie tanio zdobyc (poza DC, bo nie mam odpowiedniego dostepu do netu). A przy [...]

[...] posta ale sprobuje. Chodzi o to ze mam straszne gazy i wzdecia po posilku potreningowym. Rano do momentu treningu wszystko jest wporzo, ale pozniej sie zaczyna. Nie wiem dlaczego tak jest ze lapie mnie dopiero w drugiej polowie dnia, pewnie to od tego co jem, byc moze od nabialu bo spozywam bardzo duzo, kefiry, twarogi, serki wiejskie a do [...]

Witam. Od ok 2 m-cy ćwiczę sobie ABS 2. Wcześniej katowałem się tak utopijnymi programami jak A6W, 8 Minutes ABS no i wreszcie przyszedł czas na "2". Doszedłem w końcu do 2 poziomu i oczywiście mam problem z unoszeniem zgiętych kolan w zwisie...Jestem przekonany, że owe ćwiczenie wykonuję w 100% dobrze technicznie, jednak kompletnie nie czuję przy [...]

[...] osobiście z tą marką spotkałem się dopiero na TYM forum i niemam zielonego pojęcia czy ten rower jest dobry itd.) FELT Q800 Ewentualnie FELT Q650 Naprawdę doradźcie mi co mam wybrać i dlaczego!! Jeżeli macie inne rowery warte zaoferowania to słucham!! Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi;) Zmieniony przez - kuchcik200 w dniu 2007-05-18 18:38:10

[...] miejscu iniekcji deki pojawiły się czerwone plamy na nodze i suchy naskórek z wierzchniej strony.Boleć mnie nie boli ale niepokoji mnie ten kolor czy może ktoś mi powiedzieć dlaczego tak się może dziać lub czy ktoś miał tak podobnie? Proszę o pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af686ad2d7e94b81be059d790a378711.jpg [...]

Jako że jestem laikiem w temacie wole zapytać o kilka nurtujących mnie kwestii zanim zacznę cokolwiek brać. Szukałem już o tym w necie, coś tam wyczytałem ale nie wiem jak to do końca jest. Po pierwsze, to na odżywkach białkowych często jest napisane że mają działanie anaboliczne. Wiem że jest coś takiego jak anaboliki ale to są sterydy(!) a [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Q_Bar_i38684_d1200x1200.png QUAMTRAX Q BAR OPAKOWANIE: 60 G, ILOŚĆ PORCJI: 1, BIAŁKO: 21,8 G, BŁONNIK: 13,3 G Dlaczego Q BAR? Smaczny i zdrowy Zawiera dużo białka Wysoka zawartość błonnika Q BAR to baton proteinowy bez dodatku cukru i tłuszczów nasyconych. Q Bar jest odpowiedni dla wszystkich, [...]

[...] rece opadaja cala twarz juz mnie nawala nie mowiac o plecach podrapac sie nie mozna bo zaraz mi sie cos "wylewa" to jest jeden wielki koszmor moze mi to kiedys przejdzie a dlaczego wierze ?bo jeszcze ktos mi to mowi ... ten rozdzial z zycia chcialbym wyciac bo ja juz dluzej nie moge.A co na to dermatolog ? nic rece rozklada "niech pan kupi ten [...]

Boruta za przeproszeniem wytlumacz mi jedna rzecz. Dlaczego na wszystkie inne sztuki walki mowisz ze sa cienkie. Jestes wciaz zafascynowany jedna bjj, zgoda uwazasz sie jest najlepsza ale czemu piszesz ze inne np Krav Maga jest gorsza od bjj, albo ze jakis tam kick nie mialby szans z bjj. Nie rozumiem uwazasz ze bjj jest najlepsza na swiecie. [...]