dlaczego

Nie, to nie jest tak - tylko zrozum, że w tym dziale można przeczytać w wielu dziennikach, co jak i dlaczego, a takie dopytywanie się, jak Ty to robisz w tej chwili, jest dla nas ignorancją i świadczy o lenistwie - gdyby zachciało CI się przeczytać parę dzienników, tematów podwieszonych itp. itd. to nie zadawałbyś takich pytań. Jako przykład [...]

Sorki miało być WYNIKI w podstawowych ćwiczeniach :D , czyli max na serie w przysiadzie, mc i wyciskaniu leżąć Z tego co napisałeś to robiłes już trening ogólnorozwojowy, dlaczego go przerwałeś, była progresja, masa szła do przodu?

zdaje się, zę troszku odstaje góra- szczególnie ręce a także łydki. nie wiem też dlaczego nie dałeś martwego ciągu, słabo sytuacja wygląda z tylną częścią ud, a warto wrzucić żurawia bo wykonywany w pełnym zakresie wływa też dobrze na pracę łydek. ponadto troszkę błędów- już mniejszych- jeszcze należałoby poprawić; np. nie unoś sztangi do brody [...]

przed chwilą dodałem dwa swoje tematy ( jeden niechcący) i nikt mi nie odpowiedział, dlaczego? Chciałbym żeby ktoś sprawdził czy moja dieta jest ook

Dlaczego nie masz tłuszczu w diecie? Mało jesz i monotonnie.

Zaczynam rozumieć dlaczego nazywacie to MICHĄ:-D Trochę się boję efektów, zwłaszcza tych najbliższych, bo o długoterminowe się nie martwię, w końcu zacznę ćwiczyć8-) ale już postanowiłam zaryzykować i czuję, że w końcu sobie ZJEM:-D dziś trochę pozmieniałam, a od jutra wszystko od nowa, again:-D

Dlaczego, skoro widać że autor ma je gdzieś?

Aż się boję zadawać to pytanie: dlaczego nie napinasz mięśni przy uderzeniu? I jak Tyś przypieprzył że taka kontuzja, na odlew czy jaka cholera?

zapomniałem dodać że na śniadanie jeszcze pije białko wpc :) a co do ostatniego posiłku to dlaczego ma mnie zamulać makaron?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carbosnack_saszetka_i27709_d400x400.jpg Carbosnack saszetka Opis NUTREND Carbosnack 55g (saszetka) żel energetyczny Smaczny, niezamarzający żel energetyczny dostarczający energii przed, w trakcie oraz po wysiłku. - stanowi źródło szybkiej i efektywnej energii - optymalizuje przyswajanie węglowodanów - zawiera [...]

[...] , jednakże dwa razy w tygodniu robię długą trasę na rowerze ~~ 130km. Więc tutaj moje pytanie , czy powinienem zwiększyć w tym dniu ilość kcal? Dodam że zazwyczaj zjadałem nawet i poniżej 2000kcal , ponieważ na trasie nie jestem głodny (nie wiem dlaczego ) Pytam dlatego że nie chcę niepotrzebnie tracić mięska , ćwiczę 3 razy na siłowni w tyg.

[...] może tłuszcze osiągają wartości gdzieś tak koło 100, ale spoko, żyły są, a mam wręcz wrażenie, że chudnę%-) Kittie, wrzucę potem wszystko hurtem;-) Dla Ciebie za chwilę mogę tutaj wrzucić;-) Neysha - czasem tak robię,jak mam chudą i mikro miskę%-) Bunia - a dlaczego nu nu? Od kiedy maslo i mąka razowa żytnia są nununu mi proszę wytłumaczyć;-]

[...] - drobny błąd - ruch skrętny i kolano załatwione, na dobre! ale zwróć uwagę ile osób zakłada opaski zabezpieczające na kolana i pasy zabezpieczające na dolne części pleców, dlaczego ? bo mają już lekkie kontuzję, boją się dalej ćwiczyć z ciężarkami, używając zbyt dużych ciężarów itp... a stawy nie przyzwyczajają się do takiego obciążenia w [...]

dlaczego ?

trudne sprawy, dlaczego ja %-)

Mam nadzieję, że Ty sama jesteś z tego bólu zadowolona :-D\-) Dlaczego kicia w avatarze taka smutna? :->

kolejna sprawa czy trening silowy nie jest interwałem? szybko/wolno/szybko/wolno/itd. choc da sie widziec przypadki szybko-woooooooooooooooooolno-szybko-woooooooooooooooooooooooooolno przerwy i po 5minut pomiedzy seriami kolejna sprawa - czy kazdy zrobi hiit poprawnie? czy kazdy wogole zrobi hiit? nie wydaje mnie sie 'Interwały nie są skuteczną [...]

Witam Od pewnego czasu bardzo nurtuje mnie zagadnienie dlaczego zdarza mi się że po ciężkim treningu następnego dnia rano jak się ważę, waga znacznie wzrasta. Dzisiaj był to skok o 0,8 kg :-( Czy coś robię źle? Ćwiczyłam wczoraj 1h na siłowni (trening obwodowy) oraz 45 min na orbitreku. Mam dzisiaj małe zakwasy więc trening do lekkich nie [...]

Mam nadzieję, że Ty sama jesteś z tego bólu zadowolona :-D\-) Dlaczego kicia w avatarze taka smutna? :-> jeśli ból świadczy o dobrze wykonanych ćwiczeniach - to tak jestem, zadowolona :-) kicia powinna się myć (bo to jest ruchomy gif), ale nie potrafię go zmniejszyć, żeby miał odpowiednie i wymiary i ciężar :-{ :'-(. Muszę chyba poszukać innego [...]

Dlaczego akurat chcesz szwedki? Zanim kupisz okularki idź do sklepu i pozakładaj sobie różne modele. Są różne kształty twarzy i nie każde okulary będą do Twojej pasowały. W sklepie zrób test i wybierz z tych, które długo utrzymują się przyssane do twarzy bez zakładania paska z tyłu.