Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
przed chwilą dodałem dwa swoje tematy ( jeden niechcący) i nikt mi nie odpowiedział, dlaczego? Chciałbym żeby ktoś sprawdził czy moja dieta jest ook
...
Napisał(a)
sory, ze zadaje głupie pytania ale jestem kompletnie zielony, a nie chciałbym zepsuc diety
zabardzo nie rozumiem: uciac wegle kosztem tłuszczy - oznacza to ze mam odjasc wegle i jednoczesnie tłusze np: ucinam 30g wegli i 10g tłuszczy - tak ?
a ten makaron to wyrzucamy z pierwszego posiłku, jednoczesnie podwyszczamy o 50g ryzu posilku przedtreningowym - tak ?
a moge np. zostawic w posilku przedtreningowym te 100g ryzu - a dodac do tego posiłku ten makaron ilosci 50g ?
zabardzo nie rozumiem: uciac wegle kosztem tłuszczy - oznacza to ze mam odjasc wegle i jednoczesnie tłusze np: ucinam 30g wegli i 10g tłuszczy - tak ?
a ten makaron to wyrzucamy z pierwszego posiłku, jednoczesnie podwyszczamy o 50g ryzu posilku przedtreningowym - tak ?
a moge np. zostawic w posilku przedtreningowym te 100g ryzu - a dodac do tego posiłku ten makaron ilosci 50g ?
"Bo zawżdy Ci więcej jedzą, którzy bliżej misy siedzą."
Mikołaj Rej
...
Napisał(a)
Jeśli przez to będzie Ci łatwiej wszystko zjeść to możesz uciąć trochę węglowodany,a podbić w zamian tłuszcz.
Możesz zrobić taki mix w przedtreningowym
Dodaj owoc/owoce w 1.posiłku w zamian za te 50g makaronu
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-19 19:33:25
Możesz zrobić taki mix w przedtreningowym
Dodaj owoc/owoce w 1.posiłku w zamian za te 50g makaronu
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-19 19:33:25
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
ok teraz rozumiem
trzynmaj sie, sog juz wczesniej poleciał
trzynmaj sie, sog juz wczesniej poleciał
"Bo zawżdy Ci więcej jedzą, którzy bliżej misy siedzą."
Mikołaj Rej
...
Napisał(a)
Powodzenia,pytaj w tym temacie w razie wątpliwości
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Polecane artykuły