dlaczego

[...] weglowodanow do 3g na poczatek nie jest potrzebne chyba, ze wymaga tego zapotrzebowanie. jaki wychodzi deficyt obecnie jak zjechales z kaloriami z ok2800 na ok2400? dlaczego nikt nie zauwazyl, ze w poslki o 13ej nie ma bialka? laczenie serka ziarnistego z 100g indyka wydaje mi sie odrobine dziwne daj ten kawalek miesa na 13ta, a serka [...]

ogolnie jedzonko wyglada ok nie wiem jak to u Ciebie z kalorycznoscia i rozkladem BTW na noc do serka dobrze dolozyc troche tluszczy a i dlaczego nie robisz omletow z calych jajek? zoltka to bardzo zdrowa sprawa

[...] kark : 7/7/7/7/7/7 Z tego podciągania jestem zadowolony moje plecki całkiem ładnie radzą sobie z taką ilością powtórzeń . Podciąganie podchwytem : 8/8/8/8/4/4 Tutaj nie wiem dlaczego uznałem że napewno musi być 8 powtórzeń , i równie wielkie było moje zdziwienie kiedy zobaczyłem że w ostatnich 2 seriach jestem w stanie wycisnąć tylko 4 , dzisiaj [...]

-dlaczego tylko makaron razowy z mąki durum? -olimp vitamin plus ok ale do tego jeszcze pewnie by pasowało jakiś tran albo jeszcze co innego? a zwykły vigor albo vitaral zły? -podobno tłuszcze zabezpiecza stawy? jeśli tak to jaki tłuszcz zwierzęcy roślinny z czego najlepszy? - i dalej nie dostałem odpowiedzi czy ten zwykły z biedronki to syf? [...]

aktywnosc taka o pracuje od 10 do 18 i siedze na krzesle nic wiecej :P banana juz usuwam :) i z tym pomidorem i ogorek zrobie jak mowisz a moge wiedziec dlaczego tak :) ?? i co dac w czwartym dalej ogorek lub pomidor czy cos innego ? a to 20g ogorka robi robote bo daje jakis smak bez soli kurczak i ryz to masakra a ten ogorek mi pomaga to [...]

[...] bedzie ok, chociaz na poczatku lepiej starac sie jednak nie zastepowac posilkow na przyrzadzenie ktorych mamy pomysl i czas prochem. co do ogorka w potreningowym to hmm... dlaczego nie uzywasz przyprwa? dobrze doprawione mieso tak jak lubisz lepiej wejdzie niz suche, mdle z jakims tam ogorkiem. soli i bazujacych na niej przypraw typu vegety, [...]

[...] składami oraz pysznymi smakami. Na początku 2009 roku produkty niespodziewanie zniknęły z półek sklepowych w całej Europie. Wiele osób było zdziwionych – dlaczego? Wiele osób szuka nadal swoich ulubionych produktów Dorian Yates w sklepach w całym kraju! W krótkim czasie produkty typu Performance Protein czy Nox Pump stały się [...]

Dlaczego zła? Czytałem artykół i tam było napisane ze tak też może być1 A Ty o jakiej kolejności myślisz? NOGI-PLECY-KLATKA-BARKI-BICEPSY-TRICEPSY ??

hmm, dlaczego po barkach nie można robić ud?

Mam pytanie do ciebie: Jeśli trening(ten sam przez dwa lata rozumiem) nie działa, to dlaczego go nie zmienisz??? Spróbuj zmienić plan a będzie git. A jak z innymi częściami ciała-rosną???

zmieniam plan co miesiąc/dwa. Nie chodzi mi w tym temacie o pisanie co ja powinienem robić tylko...o rozpatrzenie jego osoby. dlaczego tak sie dzieje że nie przestrzega PODSTAWOWYCH zasad które każdy radzi, a mimo to błyskawicznie rośnie.

Dawka czyni truciznę, a wszystko trzeba stosować z głową. Bo niby dlaczego 20 mg synefryny w spalaczu ma działać toksycznie, a 40 czy 60 mg pseudoefedryny z tabletek na katar nie.

Muszą być te węgle przed treningiem? Dzisiaj zjadłem brokuły z fasolką właśnie i było całkiem ok. A dlaczego nie dodawać mięsa do jajecznicy już?

ale dlaczego pytasz w dziale z suplami? edit: przenoszę do odzywiania Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-09 16:13:15

W taki wypadku oblookamy tego twojego splita - W klatce dla mnie za bardzo rozmieniasz sie na drobne IMO. 3 cwiczenia po 4 serie... Nawet mozesz pominac cwiczenie rozciagajace (rozpietki) i dac dwa pierwsze po 4 serie i wycisk mlotkowy w 3 seriach jak jest - Drugi mankament to dublujesz cwiczenia dipsy, pompki na poreczach wiem, ze powiesz [...]

haha, WPC. nie czytalem sfd z miesiac. 3 tygodnie nie cwiczyłem, i nie trzymałem diety. nie wiem dlaczego, ale jakos tak wyszło. ale wiesz co? WCZORAJ zacząłem cwiczyć ;p i patrze , że Ty też masz taki plan! ale wczoraj u mnie kiepsko było:D mało co nie zrzygałem się po treningu, bo zrobiłem FBW. jak kiedyś, tylko lzej , i tak 10-12 powtorzen [...]

a mnie się wydaje ze to technika. dlaczego zła technika nie wchodzi w grę?nawet zawodowcy robią blędy... poza tym pisałeś że zwiększyłeś rozstaw rąk,to z kolei wymusiło nieco większe nachylenie się,a wieć inną postawę,czyli "coś nowego". Robiłeś przypuszczam tym samym ciężarem co przy dotychczasowym rozstawie rąk... więc może jednak [...]

Mały remake znanego dowcipu Fani Celticu i Rangers mieli czołowe zderzenie. Oba samochody nadają się na złom. Z pierwszego z nich wytacza się kibic Celticu , z drugiego zaś Rangers. - Więc jesteś fanem Rangersów. Zobacz , nasze auta są kompletnie zniszczone , a nam się nic nie stało. To znak Boży , byśmy się pojednali. - zwraca się ten pierwszy - [...]

[...] 6,32 ft3 -2,01 ft4 -0,73 Robilam tez usg tarczycy.Niby wszystko w normie...poza wielkością tarczycy.Lekarz robiący usg stwierdziuł że zmniejsza mi się tarczyca..nie rozumie dlaczego:( wielkośc tarczycy to szerokośc i grubość prawego płata:3,3 x 1,1 x 1,6 cm, lewego 3,5x,1x 1,4, grubość cieśni 3 mm. Nie mogę znależć prawdidłowych wymiarów w [...]

[...] was kibicuje Rangers? Wszystkie dzieci podnoszą rączki tylko nie Jasio. - A ty, Jasiu czemu nie podnosisz? - pyta pani. - Bo ja kibicuję Celtic'owi. - odpowiada Jasio. - Ale dlaczego? - pyta pani. - Bo tata kibicuje Celtic'owi, mama, starszy brat i cała reszta rodziny. To i ja kibicuje Celtic'owi - mówi Jasio. - Ale Jasiu, popatrz, nie zawsze [...]