dlaczego

[...] ,a co do drążka,łydek i brzucha to przecież podałem poszczególne ćwiczenia ilości serii i powtórzenia ,coś jeszcze ? A co do ręki to postaram się chociaż wrzucić jakieś zdjęcia ;-] Funboy cukru ? Heh mam tego nie brać ? ,bo i tak dostałem 3kg za darmo ,więc dlaczego miało by się marnować ;-] Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2012-04-14 11:31:38

[...] mam sporo problemów i to się kurczę tak na siebie ostatnio nakłada, że szok. Kurde już ponad rok walczę z tym tłuszczem i nic go nie rusza, stresuje mnie to, bo nie rozumiem dlaczego tak się dzieje. Wiem, że stres, smutek i inne takie źle wpływają, ale przecież nic nie poradze na pewne rzeczy czy uczucia. Ehh{:-( Zmieniony przez - skitelsik w [...]

Mariusz dlaczego %-)? Wódka odwadnia %-) Nie no Marian dobrze prawi, lepiej się uspokoić i poredukować konkretnie, bo inaczej w połączeniu z alko to ciężka sprawa ;-) A walić wóde bedziesz na wakacjach %-)

Jak celem jest np. fajniejsze ruchanie to wtedy git %-) oczywiście żart, a serio nawet nie wiadomo jaki jest cel cyklu więc jak można go ocenić? dlaczego bez innych środków? można lepiej wykorzystać ten czas. bez ankiety nikt Ci nie doradzi sensownie. pozdro

[...] dodane kg , poszło OK ad.3 - jak ostatnio, przerwy miedzy SS do 60 sek ad.4 - na koniec [*} %-) ad.7 - gorzej w ostatnie serii , czulem mocno przemeczone barki sam nie wiem dlaczego , moze wplyw na to mialy zmiany w treningu srodowym, musze sprawdzic jak bedzie za tydzien ad.8 - rewelacyjna pompa naramiennych :-)) ad.9 - jw [...]

Dlaczego SW zawiesiłeś? (ja też musiałam;-))

A dlaczego tak nagle się nad tym zastanawiasz? Chyba nie przez chwilowy kryzys Twoich kubków smakowych? :-> Takie decyzje powinny wiązać się z efektami, pomiarami. Chyba robisz to po coś, prawda? Zaobserwowałaś jakieś zmiany na takim żywieniu? :-) I pociągnęłaś do końca protokół?

A właściwie dlaczego masz aż 170g białka? Nic Ci się w hormonach nie miesza? Mnie na 140g @ poszedł w siną dal \-)

Dobranoc ;-) Pie*dole, już wole dalej być mały ;-) chociaż to by wyjaśniało dlaczego czarnuchy są takie "napakowane" fabrycznie %-) więcej nie gram pie*dole, od ost. posta zagrałem ze 100 razy, a 150 razy powiedziałem sobie "kvrwa więcej nie gram..... a jeszcze jeden ostatni.." toż to gorsze od chlania, ćpania i innych ludzkich rzeczy %-) [...]

[...] po to by ich zniszczyć.biedne dziecko anety krawczyk dalej nie wie kto jest jego ojcem%-)i wepchnęli po do władzy.teraz pis wygra wybory,i kółeczko rozkradania sie zamknie.a dlaczego??%-) bo oby dwie te partie sa sponsorowane przez takiego jednego z usa%-) z tymi partiami to nie jest tak do końca w realu jak myślisz.słyszałes kiedys o ppn??no [...]

Ciekawe po jak długim okresie ja będę mógł zrobić podsumowanie. Dwa lata? }:-( Dlaczego 2 lata? Możesz za miesiąc, za dwa...na pewno będzie widać już efekty.

nie koniecznie, a dlaczego chcesz brac suplement po treningowy rano?

Przesadzacie.. Satan nie zrobił tylko zdjęcia, ułożył wierszyk i ciekawie z uzasadnieniem opisał dlaczego własnie te produkty. Jest już po konkursie to o co się spinacie.

Mel, nikt na siłę niczego Ci nie nakaże, to Ty powinnaś widzieć w tym sens. Tylko właśnie Twoje nastawienie gubi Cię od samego początku. Te wpadki ze słodyczami myślę, że też wzięły się z tego „poczucia ograniczeń ”. Robisz to wszystko jak za karę. Nie wyobrażam sobie czegoś takiego. Lubię taki styl życia jaki prowadzę, gdyby tak nie było i [...]

Rymu nie wiem dlaczego ale drażni mnie twój avatar :)) i staraj sie edytować posty nawet w spamie %-) Monos zle mi sie rano cwiczy i nie było pompy niestety }:-(( Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-04-14 12:52:57

[...] poczatku drogi,wiec najprostsze rozwiazania sporawdzaja sie najlepiej. ...i wcale nie potrzebujesz 4 dni treningowych. co robiles ostatnio? podaj szczegolowy plan i napisz,dlaczego zmieniasz. Uprawiane inne sporty: piłka nożna , kolarstwo SZCZEGOLY? Zażywane suplementy: Creatine , Carbo W JAKIM CELU? jak mozesz miec max w MC 66kg,skoro 60kg [...]

[...] i muszę powiedzieć, że ciekawe to ćwiczenie na biceps wykonujesz kiedyś będę musiał sam spróbować. dieta jest a jeszcze jej pilnujesz to wyniki będą tylko kwestią czasu. Co do porady odnośnie stosowania supli polecam zasięgnąć opinii u użytkownika Pandarek duża wiedza i fajnie zawsze wytłumaczy 'dlaczego tak a nie inaczej' powodzenia, będę wpadał

Po pierwsze, chciałbym pogratulować pracy włożonej w samego siebie. Dla wielu osób, takich jak ja, stanowisz inspirację do polepszania swojego ciała, jak i siły oraz determinacji, nie tylko na siłowni, lecz w życiu codziennym. Życzę dalszych sukcesów i braku chwil zwątpienia, a tymczasem mam kilka pytań: 1. Jak wygląda Twój rozkład B/T/WW? 2. Nie [...]

dlaczego nie powinno się wierzyć rudemu i łysemu?

Dobrze wiesz po czym i dlaczego :D !! Dzisiaj trening , wieczorem wpiska poleci !! ---------------- Trening: BARKI + ŁAPY 1. Wycisk siedząc, hantle 12p + regresy 22kg x 12 26kg x 12 30kg x 12 ostatnio 26kg +regres 18kg x 18 ostatnio tak samo 2a. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15p 30kg x 15 40kg x 15 45kg x 15 ostatnio 40kg 2b. Unoszenie [...]