dlaczego

Kilkakrotnie Ci podawałem link z treningiem. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Dlaczego chcesz zastąpić Martwy Ciąg? Stawy kolanowe dostają w kość, bo prawdopodobnie nie wykonujesz prawidłowego przysiadu.

Joordan co robiles ostatnio? (podaj plan ze szczegolami) jesli inny,niz ten wynalazek powyzej-napisz,dlaczego doszlo do zmiany. na jakich obciazeniach pracujesz(nie pytam o maxy!)w podstawowych cwiczeniach? jak z waga? ile wazyles po roku...rok temu? Dieta : nie nie rozumiem - to na co liczysz? odnosnie tego,co we wstepie,przeczytaj moj post: [...]

Mam pytanie (tak z czystej ciekawości) bo spojrzałem na to zdjęcie z seminarium. Czy używacie w Yiquan drewnianych manekinów? A druga sprawa, jeśli można zapytać to Iken/Taikiken. Oglądałem ostatnio wywiad z jednym z czołowych zawodników Enshin Karate (jeden świetny fajter Kyokushinu który wygrał kilka turniejów open - unowocześnił mocno [...]

[...] języku chińskim jest to tui shou (pchające ręce), a nie tui zhang (pchające dłonie), w języku angielskim pushing hands (pchające ręce) a nie pushing palms (pchające dłonie), dlaczego więc w języku polskim 'pchające dłonie'? W dodatku w yiquan, w odróżnieniu od np. taijiquan, gdzie często kontakt jest przy pomocy dłoni lub nadgarstków, miejscem [...]

[...] koncepcjom twórcy. Z tym, że jeśli chodzi o moje zdanie, to ludzie mają prawo do wyboru różnych dróg. Nie ma problemu, jeśli ktoś po opanowaniu naszego programu szkolenia dalej pójdzie inną drogą. W następnym poście napiszę na czym polega podejście yiquan i dlaczego nie ma w nim (w tak rozumianym yiquan) technik zapożyczanych z innych systemów.

[...] bazowanie na węglowodanach jak źródle energii. Jeżeli lubisz eksperymentować, to sprawdź po prostu to na sobie i będziesz miał odpowiedź. Na razie jak dam widzisz nie wygląda to dobrze. Jest jednak szansa na to żeby trochę się poprawiło. Na pewo warto urozmacać dietę: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

Dlaczego zrezygnowałeś z owsianych ze śniadania na rzecz jakichś przetworzonych musli? Chyba że masz na myśli owsiane z owocami, to ok. O 14 dorzuć tłuszcze.

Dlaczego? Ma być gościem specjalnym na zawodach...poza tym czasem mieszka we Włoszech....

Dlaczego deke tylko w parze? Bo lubi pokierować masę w inną stronę niż chcemy. Jak już wiecie mam tendencję do tycia i boję się nie pożądanych efektów. Poza tym wątroba też ma swoje uczucia.

[...] 2-3 cyklach. Np. I cykl: prop solo, II cykl: enan/cypio plus meta, III cykl enan/cypio/mix plus wino. Czemu pisze o kolejnych cyklach? Skonczysz pierwszy cykl to zobaczysz dlaczego. Pilnuj michy jak jestes typowy endo i bedzie szedl dobry miesien po propku solo. Duzo nie zrobisz, 3-5 kg, ale bedzie to dobry miesien o ile micha bedzie trzymana. [...]

gratuluje Kwietniu ;) ja się nie stety nie załapałem chociaż mam najlepszy wynik z tych wszystkich co są podani . I nie mam pojęcia dlaczego mnie nie wzięli , ale trudno .

Ja jestem rocznik 92 koledzy . zrobiłem 172,5 kg z zapasem . jestem w kat.do 125 kg i w mojej wadze na MŚ są powołani dwóch niemców co podnoszą 150 kg i jeden węgier co bierze 170 kg . więc nie wiem dlaczego mnie nie wziął .

[...] zjesc aby dobic do max 70g wegli. czyli co, po treningu mieszam carbo+wpc.. nie ma potrzeby najpierw cukrów prostych i np po 15/30min dopiero wpc? jezcze jedno pytanie, dlaczego codzienne jedzenie twarogu jest zlym pomyslem i w tygodniu max 200g? caly czas jadlem ok 250g x4 na tydzien dziekuje za pomoc Zmieniony przez - mygumas w dniu [...]

Siema! odświeżam trochę temat bo nie chce zakładać nowego. Mam mały problem z wagą :/ Trzymam czystą michę do tego od około 3 tygodni jestem na low carbie, chce zrzucić trochę fatu ale nic się z wagą nie dzieje. Obliczyłem sobie zapotrzebowanie wg filmiku J.Bilczyńskiego. Wychodzi mi 2600kcal waga 88kg wzrost 183cm wiek 29l BMR - 1885kcal, Neat [...]

[...] a to jest mocny trening nóg -. Mi chodzi o 4 kg realnego smalcu a nie wody i glikogenu 1 pilka = cardio !!!! to nie jest trening siłowy 2 jak chcesz spalic fat , dlaczego nie skupisz sie na ciężkich wielostawach ? martwy siad ohp zarzut podciaganie ? rozdrabniasz trening na bicek tricek , no chyba ze technika leży , wtedy [...]

[...] a efektu nie będzie. Zrób sobie 10 minut bezpośrednio po siłowym, pół godziny po siłowym wypij WPC+carbo, wtedy następny potreningowy możesz zjeść normalnie z warzywami i tłuszczem. Jeśli natomiast jest samo WPC, to koniecznie węglowodany z wysokim IG + białko. A dlaczego nie jadasz żółtek? Wyrzucasz najlepszą część jajka z jakiegoś powodu?

[...] strasznie mnie zalewa tłuszczem.... "Jeśli natomiast jest samo WPC," Mam MYOFUSION z Gaspari a tam właściwie jest kompleks białek o różnej wchłanialności. "A dlaczego nie jadasz żółtek? Wyrzucasz najlepszą część jajka z jakiegoś powodu? " Całych jajek zjem góra 4, a białek jaj zjem zdecydowanie więcej. Chciałem się pozbyć [...]

Micz z calym szacunkiem ale nie lamie regulaminu . To jest temat naboru do testu a ze robie testy to pisze .. usuneliscie mi nabur do testu Ciekawe dlaczego ?? Bo do tej pory nie mam odp. Wiec pisze w innym swoim temacie ... dyktatura ponad wszystko :-) cenzurujcie wszystko

i dlaczego bic dwa razy w tyg? brakuje mc.

Nie mam pojęcia dlaczego się spinasz.. Nie masz zamiaru mi pomagać to nie pomagaj... Od tego jest to forum.