dlaczego

tutaj taki problem nie występuje, robisz nawet 0no może prawie- wzorcowo pod tym względem, jednakże dlaczego tak długo przestajesz z tą sztangą?

Jak byś nie był leniem znalazłbyś temat w podwieszonych o BCAA i bys juz wiedział dlaczego Ci te poleciłem.

Dlaczego 11?

Dlaczego podczas bicia trenu samopoczucie siadlo, brak checi do czegokolwiek, to przez podniesiona prolaktyne? Nie chce zj**ac cyklu. Bo z takim samopoczuciem to p***a bedzie a nie cykl :-(

Co lecialo ten mix meta+wins? Dlaczego akurat prohormony? zostalbym juz przy saa :-))

dlaczego fbw jest lepszy? kreatyne mam zostawić a kiedy mam ją kupić ? kiedy będę gotów ?

Takie cos mi wyszlo po obliczeniach w dzienniku vitalmaxa tylko nie rozumiem dlaczego tak duzo wegli a tak malo bialka na kg masy ciala? UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2974 BIAŁKO 127,5 1,7 TŁUSZCZE 112,5 1,5 WEGLOWODANY 363 4,8 Zmieniony przez - kawalash w dniu 2011-05-10 21:01:26

Wrzuć wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Białko 2g/kg masy ciała beztłuszczowej. Nie potrzebujesz aż tyle. Przekąski w postaci wafli do wywalenia. Orzechy ziemne do eliminacji. Warzywa do każdego posiłku min. 200g. Dlaczego w ostatnim posiłku masz trzy źródła białka i żadnego węglowodanów?

Wrzuć wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Białko 2g/kg masy ciała beztłuszczowej. Nie potrzebujesz aż tyle. Przekąski w postaci wafli do wywalenia. Orzechy ziemne do eliminacji. Warzywa do każdego posiłku min. 200g. Dlaczego w ostatnim posiłku masz trzy źródła białka i żadnego węglowodanów? Domer, wrzuciłem do kuraka z ryżem 1 jajko sadzone, [...]

Dobrze ci tak a wiesz dlaczego? Bo nie masz szacunku dla policji. Zobacz jak o nich piszesz psy psiarnia itd., a poza tym gdybyś wcześniej wracał do domu to byś nie miał takich kłopotów i napewno masz jakieś wątpliwe towarzystwo.

Mój ulubiony posiłek jest banalny to wersja wszystkim znanego omletu, którego nazywam ŚNIADANIOWĄ BOMBĄ! Dlaczego bomba? Ponieważ zawiera wszystko czego rano potrzebujemy, ogromną ilość świetnej jakości białka, węglowodanów, zdrowych tłuszczy, oraz masę witamin! Tak więc, do przygotowanie naszej BOMBY będziemy potrzebowali następujących [...]

a dlaczego slyszalem wlasnie ze najlepiej laczyc brzuch z plecami bo wtedy obciaza sie do plecow jednego dnia a nie n nastepnego kiedy potreboje regeneracji ludzie blagam odpowiedzcie mi na ten post to dla mnie wazne cwicze dopiero rok czasu a sa tu urzytkowniy z wieloletnim stazem i doswiadczeniem!!!

Arthass, ale skad u Ciebie taka opinia o argininie? Cos czytales, czy zaobserwowales cos u siebie ? Dlaczego cytrulina jest bezpieczna, a arginina to syf ? Ja jak dotad przeczytalem gdzies tylko 1 wpis krytyczny wobec argininy, reszta raczej zachwalala. Przepraszam za brak polskich liter.

Arthass, ale skad u Ciebie taka opinia o argininie? Cos czytales, czy zaobserwowales cos u siebie ? Dlaczego cytrulina jest bezpieczna, a arginina to syf ? Ja jak dotad przeczytalem gdzies tylko 1 wpis krytyczny wobec argininy, reszta raczej zachwalala. Przepraszam za brak polskich liter. U siebie nie zaobserwowałem, bo nie stosuje. Ja generalnie [...]

To niech lepiej umrze szybciej niż żebyś pozostawała w nieświadomosci i zastanawiała się dlaczego to nie działa.... Wtedy zawsze ma się wiecej czasu na zrobienie tego co powinno się zrobić dla poprawy sylwetki :-)

Odpowiedz na moje wczesniejsze pytanie, ile trenujesz KM? Mowisz ze KM jest skuteczna, powiedz skad to wiesz? Dlaczego jestes tego taki pewien?

[...] tluszczowa (a wlasciwie ketonowa) odpada zdecydowanie- wczoraj przesadzilem z tluszczami (mowilem, ze czasem puszcam diete w czasie cyklu masowego) i skutek jest taki, ze dzisiaj nie z wlasnej woli musze pic jakies ogromne ilosci wody (domysl sie dlaczego ). A temacik w treningu wlasnie zakladam. Jeszcze raz dzieki Pozdrowienia dla wszystkich

Dlaczego nieporozumienie? Akurat wtedy w pracy jestem i muszę coś na szybko zjeść. /SFD/2017/11/19/6219f87d25dc4874b4e02f75160cb4bf.jpg

Nie do końca rozumiem jedną kwestię. Jadłeś do tej pory 2700kcal i dzięki temu przytyłeś 5kg. Dlaczego więc nagle zwiększasz kalorie o 850? Jest to mało sensowne i doprowadzi do znacznego otłuszczenia.

sok - out bezpośrednio po treningu wypij małą porcję carbo, a do godziny później normalny posiłek z ww o wyższym ig i szybko wchłanialnego białka dlaczego jesz codziennie to samo? produkty o podobnych wartościach i ig możesz dowolnie zamieniać raz kasza raz ryż brązowy raz pierś z kurczaka raz chuda wieprzowina itd itd