dlaczego

Ale nadal nie rozumiem, dlaczego dzisiaj nie robiłeś na 70% ? Na 100% to też trening nie był..

[...] dwóch produktów, bo należą one do 2 różnych grup. Anabolic OD jest złożonym produktem przedtreningowym zawierającym mono. Ale skoro wiesz, po czym miałeś dobre efekty, to dlaczego nie idziesz dalej w tym kierunku? No chyba, że właśnie Twojemu koledze udało Ci się wmówić, że wcale nie miałes dobrych efeków ;) Monohydrat kreatyny to BARDZO dobry [...]

rodstewart: Jak wszystko idzie w dobrym kierunku, to dlaczego chcesz coś zmieniać? Lepsze wrogiem dobrego ;) No ale jak bardzo chcesz, to dołóż aero po 10 min i walcz dalej. Pospiech w redukcji jest mocno niewskazany. Powodzenia!

[...] tak podstawowe ćwiczenie jak wyciskanie francuskie sztangi leżąc itp itd. Zaraz padną gromy, że przecież jest tyle wspaniałych maszyn firmy hammer strength - owszem są, ale dlaczego ze stosami, a nie takie jak na najlepszych siłowniach na całym świecie, czyli ładowane wolnymi ciężarami??? sory, niektórzy łapią większe ciężary - potworny tłok: [...]

powiedzcie mi dlaczego w takie piekne wakacje trzeba pracować? i jeszcze dodatkowe fuchy robic.. i jeszcze prace dyplomowa pisać?

no cięzar dodaje co 3 treningi. Dlaczego ?

TO dlaczego mój lemon rozpuszcza się w 100%. Szczerze mówiąc widzę różnice między greifruitem a lemon. Boje się że to jakaś tandeta. Moge przesłać zdjęcie? Może to jakaś podróbka?

Okej, okej - weź te, a nie bierz tamtych, ale konkretnie.. Dlaczego mam nie brać kompozytowych, dlaczego mam wziąć żeliwne?

Przeczytaj może najpierw jakie funkcje spełniają tłuszcze i dlaczego są niezbędne. Może wykaż trochę zaufania i zobaczysz że się nie zawiedziesz. Najpierw jednak zapoznałbym się z podstawami dietetyki. Na pytania które zadałeś otrzymałeś wczesniej odpowiedzi. Oliwki zielone traktowałbym raczej jako dodatek nie źródło tłuszczy. Co sądze o migdałach [...]

Dlaczego PRZED bcaa? Jeśli rano to po porządnej porcji bcaa a po treningu również zażyj bcaa zanim zaczniesz kręcić.

dlaczego ?? dieta na + kcal(ale nie duzo )

Arthur777 dlaczego mam Sie Nie bracket za ar6w? Huff Ja wlasnie to cwicze:/ ale przerobilam ten trening na moje potrzeby.,. I Nie mam zamiaru skonczyc jak juz 6pack sie wyrobi Ewentialnie zmniejszyc liczbe serii, ale mam zamiar kontynuowac przec nastepne miesiace, Więc mysle ze to rozsadne czy sie mile:/ Wczesniej jakis 3 lata temu cwiczylam [...]

Pomyslalem ze tluszcz bedzie na poziomie 40g. podbij do MIN 50 g jak radzilem wyzej Przeczytaj może najpierw jakie funkcje spełniają tłuszcze i dlaczego są niezbędne raz - dla zdrowia dwa - dla wiekszych miesni Najpierw jednak zapoznałbym się z podstawami dietetyki. mamy do samo wrazenie z s.m.p.a - warto abys zwiekszyl wiedze Zmieniony [...]

Odrzuć napewno klapki jak nie wiesz dlaczego to sie dowiesz jak ci spadnie krążek na paluchy . Sam ćwiczę w starych adidaskach ostatecznie trampki lekkie wygodne praktyczne przewiewne ( nie chroni palców w 100% ale zawsze jakaś amortyzacja jest )

[...] i odpowiedzi Odnośnie jaką wodę pić i która jest warta uwagi... Jest to kolejny temat rzeka Ja osobiście niestety nie mam zaufania do żadnej wody Często ludzie dziwią mi się dlaczego niejednokrotnie wybieram tańszą wodę do treningu a nie z górnej półki a ja zawsze mam jedną odpowiedź tradycyjnie jak to u mnie nie jest jednoznaczna ale [...]

Podchwytem się podciągałeś ? Ok, łydki możesz odpuścić Rumuński Martwy Ciąg Nie, to już dawno obalone. Dlaczego w DNT nie możesz biegać ?

Majky - na wizytę do lekarza rodzinnego nie czekałbym tyle, ide normalnie do szpitala na większe badania, bo dobre kilka/nawet z 10 lat nie byłem badany prócz moczu, krwi i kału. Chce zbadać jelita, dlaczego zaparcia itp. Psycholog będzie na 1000% bo bez niego nie dam rady, ale pokolei. Najpierw badania organizmu, potem umysłu i psychiki :)

"Wszystkie partie które podałes to ***..... w tym planie pracuja," nie rozumie tego zdania. a dlaczego nie ma nic na biceps? podciaganie z ciężarem niby czemu za ciężkie? juz teraz się z nim podciagałem, mały ale był. Ile seri?

A więc tak mam kilka pytań ,napisze je w punktach. 1. W poniedziałek ćwicze wszystkie partie i w środe znów, a ja zwykle np. na klatce mam zakwasy które przechodzą dopiero w czwartek ,więc co wtedy ? 2. Dlaczego nie ma ćwiczeń na biceps 3. Co z kapturami,przedramionami,brzuchem,lydkami? 4. Tak zalezy mi na zwiekszeniu obwodów 5. Jak powinien [...]

Pozdrawiam wszystkich …no prawie wszystkich Nie udało się niestety skrócić banicji, więc odebrałem przedłużkę od szanownego FODa i spyerdoliłem na plaże, oto jak to przebiegało mniej więcej wręczanie: Na urlopie spotkałem jednak FOD-a i sobie wyjaśniliśmy wszystko - spróbuję twardo trzymać sie zasad forum/działu; - jeśli w danym [...]