dlaczego

Jezu nie moge sie oprzeć... dlaczego chcesz wazyc 55kg jezli juz teraz jestes chuda, ja majac 2cm mniej i przy tej wadze nie miałam okresu juz, a teraz to by mnie pewnie do szpitala wieźli... Skąd taki cel????

Nie widze dlaczego miałbyś ryżu nie jeść. Jedz. Ja tez jem. /pozdr

Po prostu nabrałem doświadczenia od ludzi, po których widać że znają się na temacie. A nie o wielkich mi znawcach z forum , po których ni cholery widać, by ćwiczyli. Dlaczego ta wiedza w 3/4 forum nie przeradza się w praktykę i nie ma porównywalnych efektów? :-) Bo na początku przygotowywałem się wg Waszych, cennych rad. Że nieregularne posiłki, [...]

[...] objętościowo, nie zapychają, można robić z nich szejki i pić, są od zawsze w naszych dietach. Skoro udowodniono, że IG nie ma znaczenia przynajmniej u aktywnych osób, to dlaczego mam ich nie jeść? Wokół ryżu i płatków owsianych świat się nie kręci %-) Też byłem taki jak Ty, skończyło się tak, że do tej pory nie potrafię spojrzeć na płatki [...]

Nie oldschoolowy tylko nie doinformowany. Uważasz, że skoki cukru na redukcji są złe? Niby dlaczego? Po to jest insa i glukagon żeby kontrolować poziom cukru we krwii i na redukcji, gdzie dietę raczej ubogą w węgle masz często obniżone zapasy glikogeny organizm chętnie wchłonie tą dawkę fruktozy bezpośrednio do mięśni/wątroby a wyrzut insuliny, [...]

Dlaczego po treningu? Że niby IG nie ma znaczenia, ale po treningu moge jeść z wysokim IG ale już na śniadanie nie? No jednak może IG ma znaczenie? Zmieniony przez - djfafa w dniu 2011-11-27 07:45:04

Skalar dzięki czytałem to wcześniej, zresztą już chyba ze 2 lata temu faftaq podawał to. Ja pytam o to dlaczego w 100% dziennikach dzień zaczynany jest od owsa a nie np. bułki z jajem skoro niby IG nie ma znaczenia.

[...] się po prostu nauczy odpowiedniego sposobu żywienia jak i taka osoba liczy na coś innego i takie zmiany, pszenica wiadomo, powszechnie uznawana jest za 'wroga" odchudzania. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-27 12:52:35 mam pytanie - dlaczego mąka pszenna przeszkadza w odchudzaniu? Zmieniony przez - rum01 w dniu 2011-11-28 18:22:10

Dlaczego nie idzie sciagnac wersji DEMO ?? Jak daje SCIAGNIJ to pokazuje sie biala strona z jakims bledem

[...] ale niema na nim daty waznosci i na dole jest napisane ,,pro anabolic a nie ,,pro testosterone a moj koleszka zamowil z ebaya.us i tez nie ma daty waznosci ale jego opakowanie jest mniejsze od mojego czy ktos wie dlaczego?z tego co pamietam superdrol kilosports mial te same opakowaniai date waznosci.czy to pie......e podrobki?prosze o odpowiedz

Co to znaczy "daje popalić", że się spocić można? \-) Aerobik to aero, taki sam jak deptanie po bieżni czy orbisonie. My tego jako trening nie traktujemy. Co do siłowego, to bierz z regulaminu dla zielonych - w tym, który wyżej wpisalaś nie jesteś w stanie wykonać min. 50% ćwiczeń @@-) A jak zrobisz 20 dobrych przysiadów bez obciążenia, to złożę [...]

Aż doszłam do takiego pesymistycznego wniosku, że jednak nic nie wyjdzie z mojego odchudzania... Czy może jeśli dorzucę tu i tam jakiś słonecznik, orzechy i pestki dyni, na śniadanie szklankę mleka, a w ciągu dnia jeszcze jajko, będzie dobrze? I dlaczego mam zrezygnować z tussi?

1 kupa cukru i przetworzona żywność 2 nic ciekawego, trudno to posiłkiem nazwać 3 jako przekąska moze byc 4 30g piersi tego nawet na talerzu nie widać, szkoda się zabierać za to nawet 5 moze być 6 też kiepsko Dziękuję za odpowiedź. 1. Zgadzam się z tym, ale tylko w odniesieniu do mieszanek (Chocapic wyjątkowo się tu znalazł, bo ogólnie biorę [...]

Czyli co mam teraz robić? Nadwyżka kaloryczna i treningi? Czy obecny trening jest dobry? Czy nadwyżka kaloryczna to nie jest to samo co "robienie masy"? Dlaczego nadwyżka skoro mam 14% BF? Nie lepiej zbić do tych 9/10%? Poniedziałek (Push): 1. Mięśnie klatki piersiowej: Wyciskanie hantli na ławce poziomej – 4 serie, powtórzenia: 12, 10, 8, 6 [...]

Dzięki za linki. Czytam je uważnie. Nie wiem czy będzie mnie brzuch bolał (dlaczego?), bo jeszcze nie jem wg. tej rozpiski. Od środy zacznę. To ryż brązowy zamienić na kaszę pęczak?

1.Co oznacza zapis 2a i 2b wtricach?? 2.Dlaczego masz tak duża objętośc treningów- po co tyle ćwiczen?? 3.Jaki jest cel treningu-wytrzymałosć? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Dlaczego tu tak bardzo pusto ... ?

Jest Git mi sie podoba 14 miechow gitaraa:D a i dlaczego teraz dales cenzora na Twarz??:D Zmieniony przez - Wilu15 w dniu 2007-12-29 14:02:16

[...] nic to nic Ci nie da to że ktoś napisze bij tu i tu bo w stresie,gdy Ci adrenalina skoczy,gdy dojdzie do czynów najprawdopodobniej zapomnisz o tym wszystkim co tu napiszemy,dlaczego? Bo ciosy,kopy,chwyty itp są wyprowadzane na zasadzie odruchów,a odruchy trzeba sobie wyćwiczyć(na treningach). ad b1) Jeśli stuparo-kilowy facet jest od Ciebie [...]

[...] kiedy walki uliczne toczą sie tylko w stójce,bez żadych chwytów czy parteru(a'la Kimbo). Wtedy właśnie ta góra mięśni się przyda. Czy miesnie odstraszaja? Raczej nie tak,dlaczego?patrz na efekt psychologiczny o którym wspomniałem. rownie dobrze odstraszyc moga zlodziejaszkow ale zachecic kozakow chcacych sie sprawdzic. a myślisz ze któraś z [...]