dlaczego

diete teraz układam. a dlaczego FBW najlepiej? bialko, spalacz tłuszczu i hmb brac?

Art, dlaczego wmawiasz ludziom, że kulturystyka jest szkodliwa dla zdrowia? Jeżeli wbijasz, to mogę się zgodzić, ale kulturystyka naturalna to jeden z bezpieczniejszych sportów. Czacha, to dobrze. W takim razie proponuję taki rozkład: Pn Nogi Wt Klata, biceps Czw Plecy, przedramię Pt Barki, triceps Lub: Pn Nogi Wt Klata Czw Plecy Pt Barki, łapy [...]

[...] forum. Nie znaczy to, że jest słaby - na ostatnim treningu wywalił 20 powtórzeń przysiadów ze 140 kg sztangą. Poniekąd rozumiem Twój dystans do nowych koncepcji, jakie pojawiły się na forum, ale skoro to działa, to dlaczego by nie spróbować? Co do herbu - to logo Katolickiego Stowarzyszenia Młodzieży, w którym udzielam się z przerwami od 4 lat.

Poniekąd rozumiem Twój dystans do nowych koncepcji, jakie pojawiły się na forum, ale skoro to działa, to dlaczego by nie spróbować? No właśnie! Naładowany trening mówią że działa. To co ja pisałem (jedna patia max 2 ćwiczenia, ćwiczenia 3x4x w tygodniu, 50-95%max, progresja dla psychiki, unikanie upadku mięśniowego, rozsądek i umiar) mówią że też [...]

[...] korzysc wegli. Dzisiaj ambitnie bede celowac w 250 ww i 70 tl, bialko mniej wiecej 130/140. Dopoki serducha nie uspokoje emocjonalnie to ciezko bedzie. Serce nie sluga.....dlaczego to wszystko jest takie pogibane? Dzisiaj plecki, bicek i tricek, manicure i troche zakupow. Przymierzam sie rowniez do zrobienia szarpanej wieprzowiny w cydrze w [...]

Koszty masakryczne i watpliwa przyjemnosc na fotelu.Ja nie wiem dlaczego 3 zestaw zebow nie wyrasta. Porazka no.

ja też od kilku dni nie prowadzę wypisek, jakoś trzymam dietę, rozciągam się i relaksuje zgodnie z planem. Dlaczego nie przypadła Ci plaża w Maroku ? Poopowiadaj coś więcej bo bardzo chciałabym jechać do Maroka. Mam też pytanie z całkiem innej beczki, ale zadam je tutaj bo same ekspertki się wypowiadają a Tetiszeri o zdrowiu wie bardzo dużo. [...]

Nie mam żadnych problemów żołądkowo-jelitowych, chciałam odstawić ze względu na stan mojej skóry, ale przede wszystkim tak ogólnie chciałam wiedzieć bo wszędzie pisze, w wielu dziennikach "za dużo nabiału" i tak się zastanawiałam o co dokładnie chodzi, bo miałam wrażenie że to coś bardzo złego i tylko ja nie posiadam wiedzy dlaczego,

[...] niestety, biore tez oslone. Maly apetyt ogolnie.Ban na trening przez tydzien, pozniej lekko musze, 4-5tyg bez MC no i w sumie rdla i wiosla sztanga w opadzie....i czuc dlaczego jak sie pochylam. Zero suwnicy gdzie glowa od nog nizej. No coz modyfikacje beda. Szkolenie u Tadeusza Sowinskiego super, zupelnie inne spojrzenie i dajace do [...]

[...] za 20 lat taka w deche babcia ze sztanga :) W ostatni weekend szkolenie z trojboju silowego w Wwie. Gdzies po cichu nosze sie z pomyslem startu w zawodach na stare lata. Bo dlaczego nie. Poki co bylo mega wczoraj, w koncu siadlam 100kg, tak troche znienacka. W Walczu glowa przegrala z 90kg ale wczoraj sie nie poddalam. Moja sztanga, moja. [...]

[...] faze REM i podbijają kortyzol... Nie mówię o sajdach z głową w stylu "człowiek warzywko", przy długim i czestym stosowaniu :P bo nadmiar wszystkiego szkodzi , ale te sajdy wyżej bezpośrednio na sylwetkę działają źle :P No i gastro (w moim przypadku nie do ogarnięcia) na redukcji kiepsko :( chyba główny powód dlaczego nie korzystam w tym okresie

Glownie diety sie powinno trzymac przy malej wadze utrzymanie jej jest bardzo latwe. Potem jakies bialko i wegle do uzupelniania diety. Kreatyna najlepiej po 6 mc w dziale Odżywki, Suplementy jest to opisane dlaczego. Pozdrawiam

[...] i teraz chcę wystartować z nowym planem, próbowałem zmniejszać kg itp, ale tym planem nie mam ochoty już ćwiczyć. " brales poprawke na czynniki poza sala cwiczen? dlaczego zamiast najpierw zrobic deload(obnizyc obciazenia) raz...moze nawet pare razy-zastosowales z miejsca przerwe w treningu?! I TO AZ 2 TYGODNIE! rozumiem,ze wiesz,ze [...]

Tym bardziej że początkującym to raczej nie jestem :) Dieta dopięta, trening też, kasa na osłonki wszystko jest, więc nie rozumiem dlaczego miałbym nie spróbować, tym bardziej że zapatruje się jedynie na lajtowe środki, takie jak epi, h-drol czy eq-plex.

Tak, widzi mnie, napisałem przecież wczesniej ze jest to mój znajomy. Myślisz że dlaczego, tak jak napisałem wczesniej, aktualnie moja dieta jest "aktualizowana" ? No właśnie.. Zmiany są wprowadzane regularnie, i dieta ta działa, dlatego też jeżeli stwierdzam w tym temacie że dieta jest dopięta na ostatni guzik, to na prawde tak jest. Jednak po [...]

[...] bez treningu w tych samych posilkach.Tak na marginesie,Stosowany prze miesiac czasu z jablczanem SAW z Treca stopniowo z treningu na trening oslabial mnie silowo,nie wiem dlaczego...dzisiaj zamias Sawa wrzucilem miarke White Flood i poprostu bajka,po wczorajszych aerobach dzisiaj w pracy ledwie chodzilem a trening wieczorny poszedł lepiej niz [...]

Ciekawe dlaczego to Koniu napisałeś :) czyzby Ty?;p

W jakich barwach zagramy z Walią? W meczu z Austrią piłkarska reprezentacja Polski wystąpiła w białych koszulkach i granatowych spodenkach. Dlaczego Polacy nie mogli grać w barwach narodowych? Jak zagramy z Walią? Na inny niż granatowy kolor spodenek nie zgodził się sędzia Massimo de Santis. Włoch twierdził, że stroje obu zespołów są zbyt podobne [...]

Tekst Kazama: Najnowszym trendem na rynku suplementów są produkty zawierające substancje zwiększające produkcje tlenku azotu (NO). Jednym z takich produktów jest ARGINIVOL, absolutny hit w swojej kategorii. Mało osób jednak zna działanie i znaczenie tlenku azotu, a warto przyjżeć się mu bliżej. POWSTAWANIE TLENKU AZOTU (NO). Proces tworzenia [...]

[...] wyszło mi, że przy moim obecnym trybie, czyli leżenie i czasem trening, potrzebuję jakieś 2550 kcal, czyli 2250 na start na redukcję. Skoro na 1950-2000 szału nie ma, to dlaczego przy mniejszym deficycie ma być spoko? Aha, teraz coraz częściej będę pracował (pracuję w handlu), dużo zależy od stanu epidemii i zarządzeń państwa. Niedługo w [...]