dlaczego

No tak, ale napisałam dlaczego w tym momencie biegać nie chcę. Dlatego pytam tylko co zrobić, żeby być w stanie ćwiczyć w domu - a nie być mega zmachaną po 10 minutach. Czy przerywanie ćwiczeń marszem w miejscu jest ok? Tak, żeby dociągnąć jakoś do tych 30-40 minut? Bo w tym momencie 15 minut i jestem po prostu martwa. :) Zmieniony przez - [...]

Spokojnie po 200g warzyw na posiłek lub nawet więcej jak masz ochotę. Uważaj ew. na strączkowe. http://potreningu.pl/articles/3211/dlaczego-warzywa-i-owoce-warto-uwzgledniac-w-kazdym-posilku

[...] w ciagu dnia. Ale to ja ;-) Edit: szczegolnie z takim poziomem bfu jak kolega, co innego ektomorfik z waga 65kg Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-02-15 14:41:48 A dlaczego w pierwszym i ostatnim posiłku nie za bardzo z owocami? Ja wcinam właśnie przeważnie albo na śniadanie jakiś owoc lub na kolację. Możesz troszkę bardziej objaśnić?

Obwód brzucha : 127,5 (-2) // (-3,5 od początku) No i leci:) Gratki, trzymaj tak dalej! stojeden - a mógłbyś coś więcej napisać szczególnie o niejedzeniu węgli prostych w pierwszym posiłku? Jakieś przesłanki dlaczego (szczególnie dla osób z dużym BF), obojętnie już czy poparte badaniami, czy procesem fizjologicznym, ale jakiś konkretny opis:)

Jajca na boczku, w przygotowanej przez samego zalewie i uwędzeniu, raz na jakiś czas dlaczego będzie złe? Raczej we wrzucanych przez autora jadłospisach trudno dostrzec przewagę tł. nasyconych ;-)

[...] tak że podda sie psychika lub portfel :) Wiesz...dla ludzi którzy korzystają z mono diety, jedzeniu wiecznie suchego ryżu, brokułu, oliwy z oliwek i kurczaka - owszem. Ale dlaczego dieta miałby sprawiać, że się poddajemy...zapraszam Cię do działu KUCHNIA SFD, gdzie możesz znaleźć wręcz jak namalowane ciastka, batoniki, pysznej śniadania i [...]

A tak w ogóle, to dlaczego akurat aeroby? Nie wiem czy dobrze kojarzę, ale nie miałeś przypadkiem jakichś problemów hormonalnych? Kortyzol, tarczyca?

[...] swoją drogą... Dzisiaj miałem "przeprowadzone" badanie nasienia w klinice leczenia niepłodności. Personel szpitalny dziwnie młody i cycaty jak na służbę zdrowia (ciekawe dlaczego) %-) , ale nie zmienia to faktu, że było to najohydniejsze doświadczenie związane z ejakulacją w całym moim życiu. Nawet TV z pornolem i świerszczyki w szafce [...]

To mnie rozbawiłeś dopiero tym "co drugi aktywnie sportowo fizycznie chlopak takie ma" :D . Skoro jesteś taki "pro ekspert" to dlaczego zawodowy kulturysta mówi co innego? Zresztą spójrz na Steeva Reevsa jakie miał nogi, a potem pogadamy ,a to że lubicie przepakowane nogi względem góry ponieważ taka jest teraz moda to nie znaczy wcale, że ja też [...]

@.Shizu1989 Z taka samokrytyka i samoocena nie zajdziesz daleko w ,, te klocki " Poprostu niemasz chudych nog tylko ,, wysportowane " dlaczego mialbym klamac mowiac ze masz zaj**iste i wogole szok skoro tak nie jest, Taka moja opinia i tyle. Pozdro. Cwicz Cwicz

Racja Panie Janku, ale czasami trzeba sobie ponownie podstawy przypomnieć, bo to jednak na nich bazujemy. Czasami człowiek się zapędzi i zapomni dlaczego zaczął daną rzecz robić. Uzmysłowienie sobie takich prostych rzeczy pozwala wrócić na właściwe tory. Dziś będzie bieganie wieczorem, ale na razie naszło mnie na coś takiego z poniższego przepisu [...]

[...] planem ćwiczy się trzy razy w tyg. może mniejsza intensywność ale częściej poza tym świetnie idzie siła sam jestem na tym planie i również wielu sobie go chwali,więc dlaczego ty nie miałbyś również i z niego z korzystać. d.może ci się wydawać słaby ale tak nie jest a po za tym plan jest tak ułożony by zachodziły podczas wykonywania tego [...]

ok, ale dlaczego sądzisz, że nie jest to u mnie konieczne?

[...] pod koniec treningu ledwo ręcę uginałem. %-) DIETA : jedzonko w miarę ok , przed snem serek wiejski 200g ;-D Podsumowanie : Trening słabszy niż 2 poprzednie . @@-) nie wiem dlaczego , ale czułem się dziś słabszy , szczególnie przy wyciskaniu na klatkę. No to Miłego Weekendu forumowicze ! \-) Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-01-10 [...]

[...] źle 3.Dieta 1 -płatki kukurydziane -won -otręby -won -mleko+whey - lepiej pełnowartościowe źródło białka- w ostateczności sporo więcej odżywki niż 20g - warzywa 2 -dlaczego twaróg tłusty?Po co w ogóle tak dużo nabiału - na redukcji to niezbyt dobry pomysł 3 -ujdzie ale jednorazowo- nie powinieneś jeść codziennie tuńczyka z puszki [...]

Przy okazji mam pytanko, dlaczego otręby won? Pytam gdyż jem je codziennie ze względu na błonnik. Po kilku dniach bez nich nie mogę się złamać.

Body dlaczego tak sądzisz, z Typerem Bundesligi, było to samo, a narazie wszystko funkcjonuje, jak należy Jak ja sie za coś biore, to staram sie to robić do końca.

dlaczego kolo nazwy mojej druzyny jest 6, skoro w ostatnim turnieju zajalem 5 miejsce, to Dream Team byl 6, a nie ja wrr...

zastanawiałem się, dlaczego nie dostaje powiadomki na maila... a tu prosze... zgodnie z zapowiedziami... jestem dostępny dziś do 20...

dlaczego to tak dlugo trwa:/