dlaczego

1. czy rano po bieganiu na sniadanie mógłbym zjeść jakieś warzywa? czy lepiej przeczekac do nastepnego posiłku? chodzi mi o najlepsze rozwiązanie. Bo wiem, ze dieta ta opiera sie czesciowo na zasadzie, ze wiekszą część kcal. jemy w 2 czesci dnia. 2. czy jeśli zredukuje ilość ww. to uważasz, ze powinienem dodać tylko trochę tłuszczy czy w ogóle ich [...]

"Czy aeroby mogę wykonywać po posiłku przedtreningowym w DNT (pytam bo mogą być problemy ze wstawaniem o 5:30)." Jedno nie przeczy drugiemu. "Dlaczego nie można jeść warzyw w posiłku przedtreningowym? " Odpowiedz jest wyżej. "czemu po treningu "BCAA z bialkiem"" A w czym problem? Może nie koniecznie razem [...]

Ok, ale mi chodzi po prostu o zmniejszenie troche kcal, a nie zamiane proporcji. Dlaczego w moim przypadku bys nie robil? Ja nigdy nie mowilem ze mam problem z przytyciem.

[...] cholesterol i cukier. Możecie powiedzieć mi cos wiecej.jak oceniacie te wyniki? Wszedzie pisza jak zbijać poziom trójglicerydów ale wcale nie piszą jak jest za mało nie wiem dlaczego i co z tym robic. Mam 22 lata 191 cm i 92 kg z czego 9 kg zrobione przez około 6 tygodni na silowni i ostro jadąc przedewszystkim na ryżu. GLUKOZA w surowicy 99 [...]

Ja Ci odradzam - już mówię dlaczego: Jak to pisał w recenzji użytkownik naszych gryfów dał się nabrać na zapis w aukcji gryfów firmy PROMAX: Średnica - 25mm ( +/- 1mm ) W rzeczywistości okazało się że gryfy mają średnicę (!!!!) 24mm (!!!!) i wykonane są uwaga Z RURKI :)

Dwoch typow o metce. -To jak ja brac? -Musisz zrobic piramidke. -tzn? -10tabsow ukladasz w piramidke i zaczynasz jesc od najwiekszej dawki.Pamietaj ze musisz zjesc odstepach 2minutowych. Ci sami o dziewczynie. Zostawilem swoja.Dlaczego?bo mi testosteron zabierala

Nie uwazam. Wkleje jeszcze raz jezeli ktos nie czytal kilka stron wczesniej. W trakcie zażywania produktów stymulujących syntezę białek mięśniowych po treningu siłowym, warto pamiętać, że kluczową rolę odgrywa czas. Badania przeprowadzone w licznych placówkach medycznych na zachodzie wykazały, że po zakończeniu treningu siłowego zażywanie [...]

Dlaczego ? 125 gr serka wiejskiego + 400 gram jogurtu + 70 gr musli + 100ml mleka + 2 banany :D

Witam. Cwicze na silowni juz jakis czas i postanowilem podzielic sie z Wami moim jakze "subtelnym" planem treningowym. Jest jeden problem. Nie wiem czy robic mase czy rzezbe. Nie jestem osoba zalana i przesadnie tlusta - mam raczej masywna posture z troszke wiekszym brzuchem. Dotychczas myslalem, zeby robic mase a pozniej redukcje. Nie wiem czy [...]

Witam, Od około 2.5 miesiąca borykam się z kontuzją zwaną łokięć golfisty. (Ból od wewnętrznej strony przy łokciu występujący np przy dociskaniu czegoś palcami, przy zakręcaniu, odkręcaniu, podczas jazdy na rowerze.). Nie jest to jakiś duży ból, ale uniemożliwia aktywnie fizycznie życie. Byłem w tym czasie u lekarza sportowego który zalecił mi [...]

po treningu siłowym ryz zwykły normalny po tem aeroby i wpi dlaczego vitargo odpada ? to daj carbo jesli chodzi o kase pozdro

ale dlaczego tylko najszerszy grzbietu ćwicz całe ciało a nie tylko jeden mięsień

Dlaczego nie ? wstaw ankiete to cos sie wiecej pomysli :)

tam gdzie nie ma tluszczy to dorzuć okołotreningowo możesz unikać jaja maja tluszcze wiec do sniadania nie musisz dlaczego w szrugsach tak male ciezary ? powinienes pykac min to samo co w ciagu

Propek jest w sam raz..dlaczego nie chcesz tescia:D?

WODYNa tu nie było a nie wiem czy to z Nim konsultowałes, ale wydaje mi sie ze nie dlaczego ucinasz ilosc powtorzen w seriach poprzedzajacych serie glowna/ostatnią? na 15tkach schodziles w niektorych seriach do 12powt nawet przy 10tkach za to tez robisz po 8powt i w zasadzie tak roznie troche nie tak wg mnie jest to blad. mialem nie pisac gdy [...]

moim zdaniem, jak już robić sobie tatuaż, to żeby on coś znaczył.. żeby nie był to zwykły tribal, ale coś o czym chcemy pamiętać nawet w wieku lat 80. ogólnie tatuaże mają bardzo długą historię, dlatego nie rozumiem, dlaczego są kojarzone akurat z kriminałem

Chyba jakiś opis na gg ustawię przeciwko głosowaniu na Jarka Nie wiem dlaczego, ale polskie społeczeństwo to ciemne masy, spojrzałem na pierwsze sondaże po katastrofie i: PO -6, a PiS +14 - o zgrozo.... Rozumiem: litosc, współczucie, próba wsparcia itd, ale bez przesady, przecież na tym jednym wydarzeniu PiS nie może wygrac wyborów [...]

[...] ze sutki sie troszke pomniejszyly, aczkolwiek dalej sa duze. Ciekawi mnie fakt iz zawsze rano kiedy sie budze, lub po dluzszej drzemce za dnia moje sutki sa jakby wieksze niz przez cala reszte dnia. Moglby ktos wyjasnic o co chodzi, dlaczego akurat rano sa one bardziej napuchniete i czy ma to jakis wplyw na to jak sie tego pozbyc? Z gory dzieki.

[...] redukujacego, ot co. Bez koksu to redukcji nie wyobrazaja sobie chyba tylko ci, ktorzy sa juz po kilku cyklach i bez towaru nie potrafia nic osiagnac. A co serducha, to dlaczego ma byc problem?? Nie wiekszy niz przy innym towarze i uzywkach. Jesli jestes zdrowy i nie masz problemow z sercem, to wszystko powinno byc ok, a jesli jest inaczej, [...]