dlaczego

2-3 godzinny dziennie na siłowni?? CO TO MA BYĆ!? RADZE CI POCZYTAC TROCHE O PRAWDZIWYM TRENINGU Z PRZERWA NA R E G E N E R A C J E - BO JEDYNE CO TAKIM CZYMS ZDZIALASZ TO SIE NABAWISZ JAKISCH CHOROB A MIESNIE SIE SPALA. DLACZEGO UNIKASZ TLUSZCZY?? TO SAMO ZDROWIE JEST A ICH NIEDOBÓR POWOWUDUJE OTYLOŚĆ. ROZUMIEM UNIKAC NASYCONYCH CZYLI TYCH Z [...]

[...] napewno bym zjadal jakis obiad mamy,w ktorym napewno byly by jakies surowki czy cos ; ) Do szkoły,faktycznie lepszy pomysl z tym ryzem\makaronem zamiast kanapek Aaaaa dlaczego wywaliles mi stack'a kreatynowego? nie dodawac supli do diety? w sensie do rozpiski, chce zrobic sobie cykl wlasnie na stacku i gainerze ; ) tak za około 1,5 [...]

Witam. Mam pytanie jak się ma sprawa z różnymi przyprawami np. do kurczaka, czy jakieś "degusty" i "kucharki"? Można je dodawać czy nie? I dlaczego w dzienniku posiłków VITALMIX pokauzje mi zaptrzebowanie na białko tylko 1,9g/kg masy ciała? A wszędzie tutaj podajecie 2g do 2.5? Dzięki.

...a dlaczego zimna woda?

ok dzieki rozumiem. zamykam temat. tylko jak mozecie to napiszcie jak to brac tak na przyszlosc... i dlaczego...

nie rozumiem dlaczego tak sie nie bierze skoro po 5 strzale mam 6kg wiecej. a cykl dlatego krotki bo to jest moj drugi cykl dopiero. kumpel tak bral i bylo ladnie... nawet bardzo.

Patero skad takie rady by wyrzucac oliwe ze sniadania i dokladac ww? Niby dlaczego? Ola dzial "odchudzanie" sie klania, trzeba pare poprawek do diety wprowadzic, lacznie ze zwiekszeniem ilosci kalorii Powodzenia. Sa zapisy na konkurs "odchudzani" moze sie skusisz

Sorg, a dlaczego 4 jajka to za dużo? Rocky, w każdym posiłku staraj się dowalić na maksa białka, np jeśli jesz pierś z kuraka, to jedz 200-250g w jednym posiłku. Od razu po treningu daj WPC, i miód z owocem. 4 posiłek możesz już dać z tłuszczami i warzywami. Warzywa dodawaj wszędzie prócz okołotreningowych. Co do Twoich źródeł ww i ich ilości to [...]

Dlaczego olałeś tłuszcze? I szynka to nie źródło białka. Jest go tam bardzo mało. I ten przedtreningowy zmień, bo jest za słaby. Tam powinna być kasza/ryż i kurak. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-02-26 22:19:42

I jeszcze jedno. Dlaczego niby tuńczyk z puszki jest zły? Przecież jest tam masa białka i prawie zero tłuszczy i węglowodanów.

no ciekawe kto pierwszy zaczął mnie obrażać. myślałem, że na tym forum każdy ma prawo wyrażać własną opinię. dlaczego wszyscy od razu krytykują ocenę innych?

Jeżeli chodzi o sterydy to było widać iż te Fitneski w programi nie stronily od tego proszę was ale zastanówcie się dlaczego Panie na Olimpiadach itp zawodach przypominają panów . To ciemna strona sportu o której nikt nie mówi ale trzeba spojrzeć prawdzie w oczy... Kwadratowe szczęki i męskie rysy twarzy nie robią się od tak bo matka natura [...]

nadal nie rozumiem tylko jednego...skąd wiesz jak się na tym ćwiczy i jakie mogą być po tym efekty?sądzę po Twojej wypowiedzi, że niegdy nie próbowałeś ćwiczyć na Fitness Cube.dlaczego więc takie osoby wypowiadają się na temat sprzętu, z którym nigdy nie miały kontkatu?

ale dlaczego mam napady głodu pod koniec tygodnia?

Rozpietki zbedne na tym etapie. Dlaczego nog nie cwiczysz ? Przysiady, to podstawa w spalaniu tluszczu i ogolnym rozwoju muskulatury. Reszta planu ok ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-27 09:34:16

Tak, ja mam dokladnie tak samo. Nawet zrobil mi sie siniak na tym drugim kolanie. Smaruje mascia z glukozamina, lezac na boku krece kolka biodrem albo rozmasowuje te przeciazone miesnie, to pomaga. Jesli mozesz, idz na basen. A dlaczego nie dostales wyniku rezonansu z opisem?

moim skromnym zdaniem powinno twarde zejść ale najlepiej jakby sie wypowiedzial wlasnie ktos kto jest juz przynajmniej rok po zabiegu... ale z drugiej strony dlaczego wam to az tak bardzo przeszkadza skoro tego nie widac tylko jak sie dotknie to czuc. wasze klaty wygladaja juz ok wiec nie ma sie czym przejmowac:)

siemano, widzie że grube debaty o cyganach były ja tylko wrzucę sowje 3 grosze. Dlaczego mnie wkvrwiają?? nie patrząc na stereotypy ale w życiu nie widziałem cygana który miał normalną prace, naprawdę. U mnie zajmują sie tylko złodziejstwem, szukaniem dymu, żebraniem w mpk i smrodem. Robią dzieci po to żeby móc z nimi na rekach chodzić to [...]

Dlaczego nie najlepsze dla zdrowia?

masz odzielny temat o okolotreningowych- dlaczego nie chcesz odwiedzic tego tematu?