dlaczego

na czczo nie. nie musi to być po pierwszym posiłku, musi Tobie pasować . ja po prostu odradziłem i napisałem dlaczego nie za bardzo warto biegać wieczorami względem kulturystyki . możesz też biegać po 3 czy drugim posiłku, byle uwzględnić to, że po danym posiłku pójdziesz biegać i odpowiednio dobrać to co zjesz przed i po aerobach .

[...] ona czeka na konkrety a nie na to co już wiadomo. Może to osoba która potrzebuje czegoś jeszcze raz mieć napisane a jak już piszecie to podawajcie konkrety... To dlaczego boli ją głowa jak tak je prócz tego że przyjmuje warzywka, witaminki i magnez i cynk?? No wykazać się proszę, ale piszcie a nie linki przytaczajcie... swoimi słowami [...]

[...] mi jeszcze kondycji. Ale bóle głowy już się zaczęly, od razu po odstawieniu słodyczy :/ Obok mojego jest post o glukozie, ale niewiele z niego wynika, poza tym że jest szkodliwa. Tylko właściwie dlaczego? Czy byłoby w moim przypadku wyjściem przyjmowanie glukozy po śniadaniu zamiast słodyczy? Co o tym myślicie? Jeśli tak, to w jakiej ilości?

Dlaczego wybrałeś takie połączenie partii ?

AnarchistA Ty lepiej oceń jego a nie patrz ile ma lat !! jego wybór chcial zaczął a wiele jest argumentów na to dlaczego 14latek juz idzie na siłownie jak Ty miałes 14 lat nie chciałes jakos lepiej wyglądac od równieśników ??

[...] na temat mięśni ich polożenia i pracy czego brakuje paru poradnikom kulturystycznym , gdzie są po prostu błędy albo opis tak popaprany, że nic z niego się nie dowiesz. A dlaczego upieram się przy ugiętych nogach w ćwiczeniu dolnych partii mięśni brzucha? Bo tak naprawdę za zgięcie nóg w biodrach odpowiedzialny jest b silny mięsień : [...]

ta, chcialbym aby to byl mirusDlaczego @@-)

To zamiast wyciskania hantli siedząc wyciskanie zolnierskie, zamiast ściągania do klatki podciagnie , rozpietki niepotrzebne? Jeszcze kwestia ilości powtórzeń? Jeszcze takie pytanie ogólne dlaczego 3 zestawy są złe? Zmieniony przez - elpolako19 w dniu 2016-04-12 21:39:35

Spalacz biore tylko przed treningiem,szkoda mi łykać rano bo za mało mam%-) "podkład" oczywiście jest 100mg propa i 50mg trena e2d.nie długo zmienie na one rip. Tak jak pisałem max 150B,ok250T,40-45WW zadnych kcal/zapotrzebowania nie licze bo to wg.mnie głupota. będę ścinać tłuszcz aż zrówna się z białkiem 1:1 WW daje z ziemniaków na [...]

[...] masy. Sylwetka cały czas zmienia się na korzyść, obwody również stopniowo idą w górę (mogłyby szybciej, tego jestem pewien). Wizualnie jestem relatywnie zadowolony ale coraz częściej czuję frustrację spowodowaną tym, że patrzę w lustro i myślę "no jest okej, ale dlaczego ja k**a nie rosnę?". Zmieniony przez - moveric w dniu 2018-01-31 16:25:35

zły plan -dlaczego 2 razy klata? -plecy i barki razem? a na nastepny dzien sama klata? (i to własnie po raz 2) -a gdzie nogi? na nastepny raz o wszystko pytaj w 1 poscie Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW [...]

****master: nie badz taki pewny ze so w dupe wsadze.ja staram sobie sam wsszystko potem skaldac, bo chce sie czegos nauczyc, a nie tylko zerowac na tym co mi ustawicie. nogi i brzuch robie po raz w tygodniu; odpowiednio poniedzialek i czwartek. a dlaczego klatka 2 razy w tygodniu jest zle???chyba jej nie przemecze cwiczac 2 razy na tydzien?

faka może sie nawaróci "a dlaczego klatka 2 razy w tygodniu jest zle???chyba jej nie przemecze cwiczac 2 razy na tydzien" chyba?no chyba nie bo raczej na pewno ją zajedziesz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze [...]

jak będziesz miał takie doświadczenie jak Ziom, to też będziesz wiedział dlaczego

A więc tak. na 2003 chcę: 1.powiekszec łapę do 41-42 cm.(bo spadło i nie wiem dlaczego) 2.zwiekszyc masę pleców. 3.na sile mi nie zależy wiec nie musze tego robic. 4.stracic brzuch. aktualnie 90cm w pasie. 5.rozbudowac nogi.(dopiero zaczałem trening nóg) to tyle. żażba moze byc na lato ale nie musi. chodzi mi konkretnie o złapanie z 6kg. masy i [...]

dlaczego napisow mi nie odwarza :/

[...] na Redukcji.Na tej diecie wczesniejszej prawie tylko weglowo bialkowej z kilka miesiecy jechalem.A "smieciowego zarcia" to chyba od 2 lat nie jem. P.S. Wytłumacz mi dlaczego low carb nie jest dla mnie? Glownie chce na niego przejsc,bo tluszcz mniej sie moze odlozyc niz wegle i dlatego,ze bez tluszczu nie rozpuszcza mi sie witaminy adek

dlaczego nie? 5 cm to myślałem że spokojnie przy odpowiedniej diecie i treningu.

Ja mam w biodrach 105cm. Dlaczego mówisz nie siłowni? I skąd wziąłeś HIIT 4x/tydz? /pozdr

[...] zdrowym jedzeniem twarogi, warzywa, owoce, jaja, kurczak itp. to będzie podstawa w moim jadłospisie tak jak kiedyś, ta diete którą wyżej wkleiłem jeszcze zmodyfikuje. Wiesz dlaczego w ogóle zacząłem powracać do złych nawyków żywieniowych? bo od paru miesięcy waga stoi w miejscu, zniechęciłem się i pozwalałem na więcej. Jeżeli po zastosowaniu [...]