dlaczego

tak dlaczego? 1.progresywne zwiększanie obciążenia z treningu na trening jest dużo lepszym bodźcem dla organizmu do przyrostów niż ćwiczenie na maksymalnych ciężarach dla tych x powtórzeń od samego początku 2. na małych ciężarach łatwiej jest nauczyć się dobrej techniki - powoli zwiększając ciężar zachowujemy poprawność wykonywania ćwiczenia 3. [...]

chodzi o to że 2 wystarczą, ale nie wiem dlaczego każdy z was akurat na biceps chce robić dwa razy tyle co potrzeba, btw, sam mam kumpla co robi ze mną normalne treningi, ale jak mnie tylko nie ma na chwilę to robi konspiracyjnie klatkę i biceps do upadku

[...] 8-10 serii na bieps, mimo olbrzymiego zmęczenia tej partii, ale co tam bicepsy kazdy chce mieć wielke, kto by robił 2głowe ud albo łydki, odchodząc od samego fbw, w splicie potrzeba minimum 20 serii by zrobić konkretnie całe uda dlaczego nikt w galerii zdjęć nie ma ani łydek ani dwógłowych ud, za to ogromne ramiona i klatkę? to jest odpowiedż

A dlaczego?? Ja tez chce dostawac odpowiedzi...

Dlaczego tak duzo fitnessów? Zamień je na porządny trening siłowy, a efekty będą lepsze. Z czego wynika brak okresu? Tłuszcz podbij do co najmniej 65 g, białko 120, do 1600 kcal ww - to na początek

[...] rynek. Wreszcie można wrzucać argininę w dobrze działających dawkach (ja biorę ok. 8-10g dziennie). W kapsułkach wychodzą 3x drożej. Wadą jest smak. Jak to spróbowałem to zrozumiałem dlaczego nikt wcześniej nie wypuścił argininy w proszku. Smak gorzko-słony, naprawdę fatalny. Ale ja mieszam to razem z BCAA smakowymi i na szybko jakoś przechodzi.

Doszly mi badania robione razem z poprzednimi ktos teraz moze powiedziec dlaczego mam takie lipmne samopoczucie i libido Shbg 34.85nmol/l norma 18.3 do 54 Albumina 4.69 norma 3.5 do 5 g/dl

Nikt ci bracie diety nie ulozy. Muszisz ja sobie opracowac sam, bo inaczej nie bedziesz wiedzial dlaczego tak a nie inaczej. Musisz nauczyc sie wlasciwych nawykow zywieniowych, a do tego potrzeba wiedzy i nauki na bledach. Duzo czytaj na linkach ktore ci przedstawilem. 1. Oblizc dzienne zapotrzebowanie energetyczne, 2. Diete uluz sobie wg [...]

Dlaczego pestek unikasz? Jak komuś brakuje omega-6 to jak znalazł. Najpierw to niech policzy kcal, bo jeśli mówi, że jest endo to na pewno go podleje na takich węglach.

[...] zadna oliwa mi nie podejdzie probowalem kilku oliw , psuja mi smak kazdej potrawy , a o wypociu nie ma mowy, zamiast oliwy orzechy moga byc, na zniame z tym slonecznikiem?, dlaczego wiejski jest gorszy od półtłustego przed snem?, łatwiej zjesc wiejski. Dodam ze mam tendecje ze zalewam sie od węgli. napisze skorygowaną diete i prosze [...]

[...] tu trzech kumatych koksujacych psiakow i w tydzien zbieraja stad przynajmniej 20 dilerow, szybka fama na forum leci ze psy grasuja i handel jest zawiazany w malej grupie, dlaczego tego nie robia? tego nie wiem, moze maja to w dupie ze wzgledu na niska szkodliwosc, forum nie jest odpowiedzialne za tresc postow jak i za uzytkownikow, gdyby taka [...]

O co chodzi? Dlaczego diler jeszcze bana nie dostał i ten moj post nie został skasowany? Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-07-12 23:50:26

Powiedz mi dlaczego mówisz za dużo? Nie jesteś mną, nie wiesz o mnie na tyle dużo żeby wiedzieć jak na mnie działa tyle serii. Proszę o wypowiedzi jedynie dotyczące ćwiczeń

Dlaczego te pompki wąsko dałeś zamist wyciskania francuskiego ? Czemu bez mc ? Łydki na koniec. Brzuch po treningu max 2x w tygodniu. Białko z jedzenia, zadne inne ci nie jest potrzebne. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-01 17:50:07

nasfd "troche zmodyfikowalem ..." niezly jestes wlasnie w innym miejscu odpowiadalem,dlaczego ukladanie,analizowanie,modyfikowanie,itd. planow przez nowicjuszy jest nieporozumieniem-wlasnie dales przyklad. "szrugsy robie 2 serie po treningu." a nie lepiej jednak robic jakis rodzaj mc? lydki? na samym poczatku,badz na [...]

1. przysiad 12x 20 2. rdl (rumunski martwy ciag) 12x15 3. wyciskanie na lawce 12x15 4. wioslowanie 12x15 5. wyciskanie w staniu 12x7,5 6. podciaganie na drazku (nachwyt) 4x4x3 Fotki http://img217.imageshack.us/img217/6407/sl744382.jpg http://img155.imageshack.us/img155/3460/sl744383.jpg http://img708.imageshack.us/img708/4626/sl744385.jpg [...]

Z pompkami na poreczach jest taki problem ze jak je robie to mnie mostek=srodek klatki boli.. a z obciazeniem to juz wogole nie dam rady. Dlaczego bez suwnicy i tylko wolne ciezary ? Zmieniony przez - oruow w dniu 2010-06-19 23:34:43

Bardzo słabo na nogi - dlaczego?

[...] porównaj sobie te dwie partie przysiad obowiazkowy bez tego ćwiczenia nie rozbudujesz miesni nóg ani konkretnej sylwetki osobiście uważam że jak na split jest beznadziejny dlaczego przestajesz ćwiczyć na FBW z twoim stazem na planach dzielonych daleko nie zajdziesz (split jest dla tych którzy maja staż wiedze i sami go potrafia dobrze ułozyć) [...]

[...] (17:21) wiesz to tak jak olejek z filtrem działa sie wchłania Ja (17:21) ahaa 8984859 (17:21) moi koledzy nie brali jeszcze Ja (17:21) ale na razie nie kupoj 8984859 (17:22) dlaczego? 8984859 (17:22) mialbym 20 ampolek i pilbym co 2 dni 8984859 (17:22) to az 40 dni bym mial 8984859 (17:23) a czy bde po tym agresywny ? Ja (17:23) zależy od [...]