dlaczego

Kierownictwo PZLA ukrywało nieprawidłowości Kierownictwo Polskiego Związku Lekkiej Atletyki ukrywało nieprawidłowości w swej działalności - twierdzą pracownicy związku i niektórzy członkowie zarządu. - Nie wiem jak inni, ale ja czuję się oszukany w wielu sprawach, o których dowiedziałem się przypadkowo, jak chociażby o tym, po dwóch latach, że [...]

Nom ja uwielbiam skakac na skakance :) widzialem juz filmiki w jego wykonaniu :) Hmm dlaczego nie nazwałbyś tego HIIT ? przeciez HIIT to z tego co wyczytalem to naprzemian inensywne cwiczenia. Najczesniej proponuje sie wykorzystywanie go w bieganiu. Ale widzialem filmiki na youtub'e gdzie koles robil hiit w roznych cwiczeniach zreszta looknijcie [...]

dlaczego ? łamie w jaki kolwiek sposob regulamin tego działu ? chcialem poprostu uzyskac odpowiedz na pytanie ktore mnie nachodzi od paru dni :]

[...] plecy za mało. Raczej dałbym większą ilość serii I w ogóle ciągnałbym dalej FBW tylko jakąś cięższą wersję marbit Tego ile Ci zostanie nikt nie wie nie wiemy ile zbudujesz i dlaczego tylko na rok to raczej sport długoterminowy. Ps podstawą jest dieta nie suple L91 Podstawa jest posiłekzarówno przed jak i potreningowy. Gainer to mieszanina białka [...]

Po pierwsze wierz mi że dla początkującego, lepsze są ćwiczenia FBW. Po drugie dlaczego nie wpisałeś treningu nóg, co jakieś gorsze mięśnie. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-26 16:58:29

[...] Uzyskała 59,81 m, a do minimum PZLA zabrakło nieco ponad metr. "Startowałam u siebie i wszyscy dookoła liczyli, że tym występem załatwię sprawę Pekinu. Nie wiem, dlaczego tak się nie stało, może jakaś presja przeszkodziła mi, może za bardzo chciałam. Zabrakło szybkości, potem trochę siły. Ciężko pracowałam przez pięć miesięcy, wiem, [...]

dlaczego jako uzupełnienie ja opieram na nim swoja redukcje i ostatnio tez opierałem i nie uważam tego za uzupełnienie tylko ważny trening :P

[...] wazyłem 116kg ale wygladałem jak kupa tłustego gowna..A teraz ta fotka to 107kg..I zmierzyłem reke..jest 49.5cm..Ale mnie to nie jara liczy sie estetyka i całosc sylwetki..A dlaczego nie startuje..Moge Tobie odpowiedziec mam 23lata szlifuje sylwetke przez wieksza czesc roku robie krotkie redukcje nie mam sił robic chmskich wycinek zeby biegac [...]

[...] A przy treningu robic maksymalne dla masowego ilosci powtorzen i dodajac aeroby. Przedstawie teraz moj wstepny plan i w miedzyczasie bede staral sie opisywac co i dlaczego. Moze latwiej wtedy bedzie Wam cos innego w zamian zasugerowac. Trening rozpisany jest n ajakies 5 tygodni pozniej planuje z racji warunkow cwiczyc mniej. Teraz z [...]

Może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego większość fighterów ma takie troche zniekształcone uszy? Patrzcie na 1 stronę i zdjęcie.

[...] BICEPS Prostowanie ramion na modlitewniku sztanglem - 3s Tu sie pojawia pytanie czy te 2 dodatkowe cwiczenia nie sa czasem niepotrzebne?Prosze o rade. Pewnie myslicie sobie,dlaczego nie cwicze plecow i nog.Juz odpowiadam.Plecy zaczynam od nastepnego treningu,a nog nie cwicze bo gram w pilke i nie chce ich przemeczac. No i po silowni jeszcze [...]

No to sie wydalo dlaczego tak dlugo ida Tak naprawde to 5 jest u mnie a 5 zostalo u Koguta zeby bylo po rowno . Dobrze ze mamy poczte jaka mamy wiec dlugo moglismy ukrywac ten szmugiel pozdrawiam

Za dużo błędów w diecie aby ją oceniać. Dlaczego ćwiczysz aż 5 razy tygodniowo? Zdajesz sobie sprawę, że to może w szybkim czasie doprowadzić Cię do przetrenowania?

Wiecie co, Panowie? Zastanawia mnie fakt, dlaczego tylko mężczyźni dają tutaj zdjęcia Podkreślam, TO NIE JEST GEJ-PARTY! Gdzie są dziewczyny

[...] pozniej jzu 3 dni w tygodniu + osobno rower i bieganie. Przez te nmiesiac chce zlapac tyle miesa ile sie da, pozniej bede zezbil. Do dyspozycji mam silke, checi i bialko - no chyba ze ktos poleci jakis suplemnt warty uwagi przy czestszych treningach. Jesli tak to jaki i dlaczego :) Dziekuje jzu za te posty i zachecam do dalszego wypowiadania sie

nie trenuje na wrocławskiej polibudzie a dlaczego pytasz?

- pompki na poręczach // Ile serii i powtórzeń? 3-4s powt to zalezy ile mozesz zrobic na maxa w jednej seri - podciąganie się na drążku // jw - ile? 70% tego co dam radę? czy do bólu? 4s, tak samo zelzy od tego ile zrobisz na maxa w jednej seri, Dlaczego nogi olales? tylko 2xw? dodalem 2 dodatkowe (podstawowe) cwiczenia.

****a, dlaczego co chwilę muszę się logować. Ja ******lę, tak się nie da spamować. I ten ***any komunikat: CZY MAMY DOBRAĆ CI DIETĘ?" NIE ****A, PO STOKROĆ NIE!!!!.

pokaż i napisz coś o sobie : jak dotąd wyglądało odchudzanie? co osiągnąłeś? dlaczego chcesz sięgnąć po spalacz? ile masz lat? co już brałeś? jak stan zdrowia?

Regularne rozciąganie potrafi dać błyskawiczne rezultaty, trzeba się do tego po prostu przyłożyć tak jak do treningu. Moglibyście napisać, dlaczego nie powinno się codziennie rozciągać?