dlaczego

co moge dac zamiast jajek na sniadanie , bo chyba nie zabardzo codziennie jessc po 4-5 jajek , Dlaczego? a rozumiem ze platki kukurydziane na mleku czy tez jakies fitness raczej odpadaja ? odpadają takze co moze byc zamiennikiem dla tej ryby ? Inna ryba łosoś, makrela najlepiej. i ostatnie pytanko moge zamiast tego twarogu co drugi dzien brac to [...]

Dobrze gadasz Karate. Właśnie.........czy, na bjj uczą besztania innych styli, bo jak zauważyłem to większość bjj właśnie tak robi.Ale cóż.... . Poza tym trenowanie mma to jest to głupota. Dlaczego? Dlatego, że jak można w jednym stylu zawrzeć wszystko? Dlatego lepiej trenować kilka styli, a nie jakąś mieszanke. To jest moje zdanie i macie mieć [...]

[...] mówiłem.Są inne skuteczne style ale Bjj jest najskuteczniejsze więc jak ma się dostęp do niego to jest najlepszym wyborem. "przeciez bjj to 90 % parter, do tego są własnie combaty i inne style które bardziej sie nadają gdyz wojna a samoobrona to dwie różne rzeczy ." - spytaj się o to Navy Seals, Rangers i Marines dlaczego wybrali Bjj.

[...] który będzie zresztą odwoływać się do postanowienia IAAF. - To zależy tylko od Oscara. Nie szukam rywali, ale jeśli jemu sprawiłoby zadowolenie z biegu ze mną, to dlaczego nie. Nie widzę w tym nic złego. Myślę, że to byłoby dobre dla sportu - dodał Tyson Gay. Lekkoatletę z RPA Amerykanin widział po raz pierwszy, gdy ten startował na [...]

[...] na doping technologiczny - uważa były mistrz Europy na 400 metrów ppł., Paweł Januszewski. - Wyobraźmy sobie sytuację, że zawodnik zamiast leczyć uszkodzone ścięgno, czy kość wymienia ją na lżejszy i bardziej sprężysty stop. Jeśli dopuszcza się taką ingerencję technologii, dlaczego zwalczany jest w takim razie doping farmakologiczny? - dodał.

[...] czyli taki odpowiednik dopingu farmakologicznego dla pełnosprawnego biegacza.Przecież zdrowy sportowiec nie odnosi praktycznie żadnych korzyści z postępu technologicznego.Stroje czy buty to jednak ułamki sekund a nie całe sekundy...Pytam więc dlaczego zezwolić na ingerencję technologiczną w protezy a zakazać dopingu farmakologicznego?

[...] tematu , dopiero po wysłaniu wyskoczył kod zamiast myślników z worda... ale na szczęście tylko to w temacie zamieniło. PS2 - Zawodny - racja, szkoda tylko pieniędzy, lepiej już na biednych oddać... nie wiem dlaczego większość nie potrafi sobie wyobrazić, że na jedzeniu wyszliby lepiej... Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-06 12:50:57

kurcze czegos nie rozumiem dlaczego majac tak mala mase ciala ladujesz tyle supli zamiast skupic sie na diecie i treningu? Co Ty bedziesz pozniej jadl jak nie bedzie przyrostow? Rozumiem kiedy wazylbys blisko 100 kg jak w moim przypadku i wtedy juz naprawde ciezko zrobic postep wiec trzeba posmarowac zeby jechac jak sie nie chce chwytac za koks [...]

dlaczego? nie zawsze duży ciężar zadziała lepiej niż mniejszy, ale za to dokładnie wykonywane ruchy

Siema, tak przegladałem wlasnie Twoj test i ciekawi mnie dlaczego skoro masz zyciowke w martwym ponad 100kg to na serie robisz tylko po 76 ?? Ja tam nigdy nie sprawdzalem na to maksa ale jest to cwiczenie gdzie rozwj sily jest naprawde duzy przy progresji i tak zaczynaac lightowo od 75x12 na poczatku wrzesnia teraz koncze 100x10, a napewno jeszcze [...]

To wiesz dlaczego Ci to polecił ?? Bo zarobił na Tobie pełne 40% od ceny hurtowej za jaka to kupił ! Na innych markach nie ma w sklepach cen katalogowych, albo bardzo rzadko... Takie jest moje zdanie, ale skonczmy temat. pozdro

dlaczego właśnie urozmaicam diete jak się da

Nie wiem czy dobry, bo połknełam odrazu %-) zawsze mozna to jako czit potraktować :)) jak nie będzie spadków to już wiem dlaczego |-) 12.06 czwartek TRENING * ćwiczenia na szyje i biodra Dzień 3 1. Wznosy bioder ze sztangą 4 x 8 (tempo 6040/20X0) (R: 12,5kg /15,5kg) 32,5kg /37,5kg /42,5kg /52,5 *ciężar samych krążków, bez sztangi (R:15kg /25kg) [...]

[...] miażdżący. Czekam na relacje z dnia trzeciego, bo idę o zakład, że nóg nie złączysz %-) Odnośnie bułgara, to rzeczywiście wstyd się przyznać. Głupolu Ty };-) A myślisz, że dlaczego ja nigdy filmików nie kręcę ze swoich treningów - bo większości tych ćwiczeń nie umiem zrobić \-) Zresztą mam nadzieję, że kiedyś uda Ci się to zobaczyć, bo tak [...]

[...] nie zapominać o ćwiczeniach rehabilitacyjnych od fizjo, które były strasznie nudne #-P Zaczynałam pod koniec kwietnia jako połamaniec, który nawet nie mógł ćwiczyć... dlaczego? Zapraszam na pierwszą strone dziennika ;-) Najpierw było lekkie machanie i wypaśna micha, później coraz bardziej zaawansowane treningi i lekka redukcja, bo niestety [...]

[...] nie z klatą. *wyciskanie na płaskiej - tu wszystko siedzie w głowie... w drugiej i czwartej serii ten sam cieżar, w drugiej mięśnie nie zmęczone a ilość powtórzeń mniejsza - dlaczego? Bo od trzeciej była asekuracja, więc pocisnełam na maksa, to nie była kwestia braku siły tylko blokady w głowie. Nawet 42,5 poszło lepiej niz tydzień temu, więc [...]

ja też jak nie liczę to wpada masa tłuszczu, no i nabiału. %-)ale w sumie to nie wiem dlaczego, bo w rozkładzie mam całkiem przyzwoitą ilość

[...] a droga zajmuje ok 35 min. Cięzary małe, tempo spokojne, skupiałam się głownie na technice, oddychaniu i mięsniach kegla, co wcale łatwe nie jest ;-) Przypomniałam sobie, dlaczego nie lubie cwiczyć na maszynach... przy rozpiętkach nawet na najmniejszym obciążeniu miałam problem, czasem naprawde cięzko dopasować ciężar ;-) Cwiczenia połączyłam [...]

Eve nie skupiam się tak bardzo na szczegółach ;-) Oczywiście masz rację, choć przerabiałam już plany, gdzie to ćwiczenie i odwodzenie było w dużo niższych zakresach. Dlaczego akurat monster walk? Odpowiedź jest prosta ;-) Bo lubię :-) Nie mam konkretnych celów sylwetkowych, nie skupiam się na wybranej partii, nawet redukcja nie jest głównym celem. [...]

[...] byli Achim Albrecht, Dillet czy nawet Yates, a po 2 stronie argumentowali własnie Ray, Labrada, Priest itp. W końcu Yates palnął, że nie potrafiłby wytłumaczyć dzieciom dlaczego najlepiej zbudowanym mężczyzną na świecie jest np. Labrada. Mogłoby się wydawać, że to pierdół ale jeśli dodamy do tego całą "bodybuilding politic" to w sumie [...]