dlaczego

co i dlaczego polecacie?

Tak,ćwiczyłam klatkę,chociaż nie wiem właściwie dlaczego,ale miałam tak ułożony trening.Jeden dzień na cztery skupiał sie głównie na klatce.Cwiczyłam biceps,triceps,różne podnoszenia ciężarków ale leciutkich-bardzo. 20 powtórzeń w pięciu seriach wszystkie te ćwiczenia.Tak samo z ćwiczeniami na klatkę na maszynach-chyba 4 różne rodzaje.Ćwiczenia [...]

****** ma więcej majtek, tylko, że wszystkie czerwone Wtf ? dlaczego mi wygwiazdkowuje G.R.E.G.O.R ? czyżby to imie było zakazane ? Grzesiek Grześiu ****** ******_ian Grzechu Gorgorian Grzesław Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-04-14 14:03:21

Letnia pora roku, a wraz z nią sprzyjająca wszelkim formom wysiłku fi zycznego na świeżym powietrzu upalna pogoda, bardzo często wymusza na nas zwiększone spożycie wody oraz napojów chłodzących. Niezależnie od tego, jaki sposób aktywnego wypoczynku wybierzemy, warto pamiętać nie tylko o zaopatrzeniu się w zwykłą wodę, ale też o dodatkowy napój [...]

[...] woda. Dlatego nie możemy zapomnieć o dostarczaniu odpowiedniej ilości płynów. Pamiętaj, że już 2 % ubytek płynów powoduje obniżenie wydolności o ponad 20 %. - No to już wiem dlaczego "umierałem" na treningu! - Tylko pamiętaj czysta woda nie jest najskuteczniejszym preparatem. Zastosowanie odpowiedniej mieszaniny węglowodanów wraz z elektrolitami [...]

Witaminy i minerały czyli solidne podstawy Z ogromną skrupulatnością obliczasz zawartość składników pokarmowych w diecie, odmierzasz, z wręcz aptekarską dokładnością, wagę produktów. Czynisz to wszystko, bo wiesz, że dieta to równorzędny kompan treningu i bez niej nigdy nie osiągniesz wymarzonego kształtu sylwetki. Mimo to czujesz się często [...]

ALFA-KETOGLUTARAN ARGININY (A-AKG) + JABŁCZAN CYTRULINY = HIPERTROFIA* MIĘŚNIOWA z encyklpedii PWN: hipertrofia - powiększenie się czegoś do nadmiernych rozmiarów. Jednym z najtrudniejszych wyzwań kulturystyki jest uczucie zmęczenia, braku siły i przysłowiowej "pompy", a co za tym idzie - braku chęci i motywacji do kontynuowania treningu. Aby [...]

[...] mógłby zniszczyć moje mięśnie podczas intensywnego treningu. No i jestem naładowany energetycznie. Anabolic BCAA System stanowi optymalną suplementację przed treningiem - dlaczego mam szukać dalej, skoro w jednym momencie otrzymuję wszystko to, czego mi potrzeba - błyskotliwa myśl przebiega przez głowę i już uśmiech gości na twarzy naszego [...]

[...] duzej masy nog bo cwiczenia wykonujemy statystycznie z ciezarami w granicach 60%1Max - ćwiczy formę, wytrzymałość i stymuluje szybko kurczliwe wlokna, co jest dobra odmiana, dla kogos kto chce uzyskac estetyczna sylwetke. A dlaczego w formie FBW? Bo wiekszosc tych cwiczen angazuje i tak cale cialo, wiec trudno mowic tu a jakims dzieleniu.

DLACZEGO?

Dlaczego mówisz, że to są techniki Judo? Ja tak samo mogę powiedzieć, że w Karate nie kopie się Kin-Geri (czy jak to się pisze) tylko Capoeiristowską Ponteire. Mogą techniki podobnie wyglądać ale to nie to samo.

no raczej nie powinienes ufac producentowi. 4 tabsy to za malo.w ogole wybrales sobie nieekonomiczny produkt. dlaczego nie wziales w prochu?

Właśnie często spotykałem się z tą teorią że nadwyrężanie kręgosłupa hamuje wzrost, od wielu osób to słyszcałem. Więc czy aby napewno WSZYSTKIE ćwiczenia na plecy mogę wykonywać? Jeśli ta teoria z hamowaniem wrrostu jest nieprawdziwa to dlaczego dużo ludzi mówi mi jednak że aby rosnąć nie można ćwiczyć na przykład grzbietu?

Jade 88, bardziej ruchome rzepki mogą być w normie, podobnie jak nadgiętkość czy przeprosty, które najczęściej występują u kobiet, ale jakoś z tym żyją... No nie wiem dlaczego u kobiet to występuje, więc na pewno będziesz pierwszy z wyjaśnieniem tego zjawiska. Wojslaw, rzeczywiście joga ma dobry wpływ, tak jak już wcześniej wspominałam w [...]

Po pierwsze: w Capoeira nie ma walki w parterze, po upadku przechodzi się do przejść A czy ja piszę cokolwiek o walce w parterze? A że tam parteru nie ma,to wiem. Po drugie: Nie porównuj gry Professora (tego w czarnych spodniach) co ćwiczy 10 lat (w tym uczył się w Brazylii, Salvador) z jakimś Graduado 1. Dlaczego mam ich nie porównywać,skoro [...]

Konkrety o HMB Czytamy w "kulturystycznej prasie" artykuły na temat różnych suplementów i spotykamy się z często praktykowaną techniką namawiania klienta do zakupu określonego produktu, którą jest opisywanie możliwych, czyli prawdopodobnych, skutków jego oddziaływania. Natykamy często na sformułowana w stylu: może powodować, są prowadzone [...]

Witam! Owszem smak dobry, diety za specjalnej nie mam, ale biorę tą massacra'e juz 2, tygodnia x dziennie i nie czuję żadnej pompy siły tez nie :/ nie wiem dlaczego! Chyba mam niezbyt dobrą przemianę materii! Proszę o podpowiedź

Witam! Owszem smak dobry, diety za specjalnej nie mam, ale biorę tą massacra'e juz 2,5 tygodnia 2x dziennie rano i przed treningiem i nie czuję żadnej pompy siły tez nie :/ nie wiem dlaczego! Chyba mam niezbyt dobrą przemianę materii! Proszę o podpowiedź Przepraszam za wcześniejszą wypowiedź, lekkie poprawki :P

masz propozycje dawkowania na etykiecie kazdej z odzywek, dlaczego nie chcesz z tego skorzystac?

Kurczę, dlaczego u mnie to tak nie działa? Ja np. pompy nie czuję :/ Poprzednio brałem Nitrobolon I to efekty były lepsze mięśnie napomnowane(tzn tylko na klacie i rękach) ale ogolnie byłem zadowolony, zastanawiam się może mam źle ułożony trening? ćwiczę 3x w tygodniu pon. śro. piąt. apropo to Ty bierzesz tylko massacra'e czy z czymś łączysz? Czy [...]