dlaczego

ptaszysko, czekam z niecierpliwością sachem...no własnie, dlaczego to badanie przyszło Ci do głowy?

daj te fotki w0jt - dlaczego text roku?? Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-30 00:24:28

ok, przeczytałem to i dlatego sie pytam? dlaczego uważasz ze to text roku??

FenixTT dlaczego uważasz, że kostka jest gorsza od asfaltu?

[...] "szrugsy" 3x 12 -wspięcia na palce w staniu 3x 12 po przysiadach i na maksa -przysiady ze sztangą na barkach 3x 12 -syzyfki 3x 12 a jaki staz, i suple jakies ?? no i podstawowe pytanie plan jest ok poza kilkoma moimi uwagami które wskazałem ale nie rozumiem dlaczego stosujesz wszędzie stałe obciążenie ?? PROGRESJA - sens życia

quarantino dlaczego za duzo serii ?? no z pompkami

dlaczego

[...] który się ciebie bał wygrał? jak to możliwe? zobacz pseudo kozaczków na ulicy np. z początku każdy mocny w gębie a przez przypadek dostanie w łeb i później już nie fika ale dlaczego przecież on miał spojrzenie bestii a przeciwnik się bał? tyson sam mówił, że się bał przed walką i bał się poniżenia ale na ringu to mijało? myślisz, że on jest [...]

Wklej pełną ankietę uzupełnioną. Dlaczego zastosowałeś rampę i rep goal jako metodę progresji?

[...] , i mam z nim (właściwie nią) znacznie częstszy konktakt niż w przypadku standardowych relacji pacjent - lekarz, więc ona w moim przypadku zazwyczaj wie co, gdzie jak i dlaczego, jakie badania trzeba i u kogo (czyt. u którego ze znajomych specjalistów ). No a poza tym ja jestem najgorszy typ pacjenta ze wszystkich, bo przegadam każdego [...]

Georgu Skos ujemny ? Masz na myśli wyciskanie głową w dół? @Triceps rozumiem że chodzi tutaj o takie ustawienie ? - Wyciskanie w wąskim uchwycie: 3 serie 8/6/4 - Pompki na poręczach: 4 serie 6-8 @Plecy a czy da się zastąpić czymś MC? Niezbyt lubię to ćwiczenie w dodatku dla młodego kręgosłupa może być niebezpieczne... Tylko dlatego nie znalazło [...]

Dlaczego zakładasz piąty temat o tym samym? Przestań panikować. W 3 tygodnie nie zrobisz nic. Jedz zdrowo i dużo, tyle.

w posiłkach przed i po treningu nie jedz tłuszczów, twoje zapotrzebowanie to 2200 kcal? Dosyć mało, za mało jedzenia może spowodować zwolnienie metabolizmu i utratę mięśni. Jedz nieprzetworzoną żywność. Dlaczego nie jesz po 18? Kładziesz się spać o 20? 30min -1h przed snem wcinaj wolno wchłanialne białko. Ogólnie diete trzeba poprawić

Mam pytanko czy przy takiej diecie na odchudzanie sól trzeba całkowicie wyrzucić? Jeśli tak to dlaczego? I czy można zastąpić to szczyptą Vegety? Chodzi mi np do jajecznicy.

No ale dlaczego ćwiczyłem już splitem 1x w tygodniu i bardzo dobrze na mnie działał a fbw to może paznokcie obgryzać splitowi to może ktoś inny poprawi napiszcie że wam się niechce a tylko posty nabijacie...Guetta weś nawet niepisz że jest zły plan bo patrząc na twój profil to niemasz pojęcia o treningu Zmieniony przez - Baleron666 w dniu [...]

[...] i dobrze ulepszone" ;) Zarty zartami, chodzilo mi o to, jak latwo rzucic jakims zaslyszanym haselkiem, niezbyt zgodnym z rzeczywistoscia. Potem sie dziwimy, dlaczego ludzie z innych stylow operuja stereotypami na temat TKD (baletmistrze itp.) skoro takie same stereotypy obowiazuja w relacjach miedzyfederacyjnych w samym taekwondo [...]

To prawda ze zawodnicy bjj pokonuja 2 razy ciezszych od siebie ale nie jest to dzialajacy na zasadzie "Trenuje bjj wiec nikt mnie nie pokona" Osobiscie znalem kolesia ktory trenowal bjj 3 lata wazyl kolo 90 kg i mial cos kolo 180 cm i zostal zniszczony przez klienta trenujacego muay thai. LUDZIE wyrosniojcie wreszcie z przekonania [...]

wiem ze kosa znow na mnie najedzie ale powiem to: zaden styl trenowany samodzielnie nie jest w 100 % skuteczny. jak myslisz dlaczego Tyson nie przyjal propozycji walki w vale tudo?? Spoko trenujesz karate skopiesz tylek jakiemus zramolalemu dziadkowi, ale nie dasz rady wybyczonemu sambiscie czy zawodnikowi bjj. Wszyscy liczacy sie zawodnicy vt [...]

A dlaczego uwazasz zeby zmniejszyc serie do 3? No nie wiem ja stosuje hantlami na poczatek zeby miesien rozgrzac, pozniej sie lepiej cwiczy i pompuje go, a 21 na poczatek to moze byc ciezko troche bo to dosc wymagajace cwiczenie.

Jest jakiś powód dlaczego chcesz całkowicie wykluczyć z diety pieczywo??