dlaczego

ja mam 2200 i powoli schodzi. A Twoje dzienne zapotrzebowanie to 1400kcal wiec nie wiem dlaczego tak duzo jesz? Masa?

Hahha czy by ci nolvę przepisał nie no dobry jesteś hyh...może byś jeszcze chciał od razu clomid i hcg-"Panie lekarz przeca się odblokowac muszę!" btw Darx dlaczego myslisz że po propie małe prawdopod. gino??!

z tego samego powodu dlaczego po prolo or omie jest wieksze ryzyko ginko bad nie podp*****laj speca :P

[...] w legs goodmoring czyms moge zastapic ? w push wyciskanie hantli zastapic moge zwyklym wyciskaniem na skosie ze sztangą ? robic progresje ? a tak po za tym już ogarnalem na necie filmiki z reszta cwiczen A dlaczego chcesz zastępować GM? Jakaś forma martwego ciągu stricte na hamstringi i pośladki. Sztanga na skosie może być. Progresja obowiązkowo.

a jeszcze jedno pytanko dlaczego w Push pierwsze cwiczenie robie klate plasko 2 barki 3 klata 4 barki tak ma byc na przemian ??

Dlaczego włączyłeś do diety kotlety sojowe? Co do posiłku potreningowego zadbaj aby był bogaty w węglowodany.

Plan mógłby być choć jak dla mnie zdecydowanie za dużo izolacji, a za mało ćwiczeń wielostawowych. A dlaczego aktualnie nie robisz przysiadu i mc?

Mariusz dlaczego rozkład Ci sie nie widzi chyba najbardziej klasyczne połączenie partii pozdro

Ale dlaczego tyle ćwiczeń wybierz na każdą partię 3-4 ćwiczenia i wystarczy po co na klatke robić tyle ćwiczeń pozdro

tak to dobry wynik, ale dlaczego dalej nic nie idzie?

ŻADEN Z POWYŻEJ WYMIENIONYCH. Twój zestaw to ryż kurczak i te sprawy. Dlaczego tak sie napalasz na kreatyne?Jak ci reka urosnie do 33 cm i po 6 tyg. spadnie do 32 to bedziesz gościem? Może lepiej potrenuj troche i naucz sie odrzywiac??Nie sądzisz? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

Tu jest całość do poprawy, dlatego tak napisałem. Brak białka w śniadaniu, źródło dobrego białka praktycznie w jednym posiłku, praktycznie brak dobrych węgli, i tłuszczy, dlaczego nie jesz po 18 ? to niedobrze, wafle lipa na noc, po co ten chleb i owoc na podwieczorek? Dobra, w ogóle temat od Pypy, tak więc milena załóż własny, żeby tu już do [...]

[...] bylem zadowolony z treningi tylko jakos nie specjalnie mam zakwasy to pewnie dlatego bo plecy i barki pracuja w codziennym zyciu:)staram sie pilnowac tych przerw!!i niewiem dlaczego mam taka mysl/wiare ze nie bedzie zadncyh efektow;/moze wiesz jak to zwalczyc problem moze glupi ale wiesz to chyba wazne??ze wierzysz jakbys mogl cos napisac zeby [...]

"niewiem dlaczego mam taka mysl/wiare ze nie bedzie zadncyh efektow;/ " Niewiem jak mozna z takim podejsciem chodzic wogole na silownie Efekty musza byc tylko trzeba sie przykladac

Aha i sorki za zdjęcie ale nie wiem dlaczego tak ucieło

domer dlaczego ;P ?? No mi chodzilo w sumie o samo bialko jesli to sprawi jakas roznice:)..

zgadzam się co do Belchera i Marquartda ale z Lombardem stracony od początku był. dlaczego on nie używa GNP które ma potężne,nie przechodzi gardy tylko idzie po dźwignie na nogę... np. Millera masakrował GNP a Belchera który ma lepsze BJJ i wiadomo było ,że zap*****la ze specjalistami od leg locków według mnie nic nie da mu zejście do WW gdzie [...]

[...] wsrod nowicjuszy. na chlopski rozum-inna forma siadu . jesli wchodza problemy zdrowotne-mc klasyk . 2. inne z grupy posterior chain,czyli: unoszenie tulowia z opadu;dzien dobry;glute ham raise;reverse hypers;pull throughs . 3. nie do zastapienia. wyciag pionowy? troche zbyt malo napisales. dlaczego o to pytasz-konkretnie? pozdrawiam.

Aha, jeszcze raz podziekuje za pomoc. Jezeli Ci sie chce, to mozesz mi wytlumaczyc dlaczego Twoim zdaniem nie potrzebuje tego unoszenia w opadzie. Mi sie wydaje, ze kermit dobrze napisal, iz nie mam nic na tylne aktony.. chetnie zrezygnuje, jezelnie musze tego robic mniej to wiecej &

Jezeli Ci sie chce, to mozesz mi wytlumaczyc dlaczego Twoim zdaniem nie potrzebuje tego unoszenia w opadzie Bo tylni akton mocno pracuje przy wiosłowaniu, ściąganiu drazka