dlaczego

[...] to powinieneś spożywać minimum 4000-4500 Kcal aby budować masę jesz tyle ?? masz za sobą 2 cykle a nadal jest słabo chyba to nie jest w porządku prawda ?? jak myślisz dlaczego ?? wiem że walka z genetyką to prze***ana sprawa ale jeśli się odpowiednio je,ćwiczy,korzysta z supli to efekty są zawsze !! Zmieniony przez - DJ100 w dniu [...]

ok, ok ;) Dzięki .-> zaraz zabiorę się za lekturę . Ps. Dlaczego nie radzicie OLIMP New Dextrex Juice 1000g, nic nie daje ? :) Przeczytam to o beta, znając życie bd pytał, na razie to jedno pytanie UP .

Chris, co ty tak właściwie wygadujesz?! Piszesz, że masz dużo tłuszczu - ok, tylko dlaczego w profilu wpisujesz 78 w pasie? Przy twoim wzroście, wadze i wymiarach tak mało w pasie jest chyba niemożliwe (chyba, że mierząc pas na maxa wciagasz brzuch, ale nawet wtedy wątpię), a Ty jeszcze wypisujesz, że jesteś otłuszczony! I na cholere Ci koksy? [...]

I tu masz odpowiedź dlaczego nie rośniesz - za mało jesz. Na masie przy twojej wadze powinieneś jeść conajmniej 400g węglowodanów i 160 - 180g białka ,a tłuszczu około 80g(najlepiej z oliwy z oliwek) Najpierw pokombinuj z dietą ,a potem pomyśl o koksie, poza tym na cyklu musiałbyś jeść jeszcze więcej niż napisałem powyżej. Zmieniony przez - [...]

[...] srodkow ktore sa legalnie dostepne w kazdym innym kraju, nie potrafia sobie z hassanami poradzic, dali dupy podczas wojen swiatowych i ogolnie syf jak mowi dowcip: dlaczego francuzi oprocz 5 biegow wstecznych montuja w swoich czolgach jeden "do przodu" ? - to na wypadek gdyby wrog zaszedl ich od tylu asekuranci - ot co p.s. [...]

Ale moment. Dlaczego ma Ci kolacja odpadać? Skoro na kolacje nie jesz żadnych węgli to w czym problem?

[...] wolno kręcącego orbi jeszcze nie widzialem 88-O wiem z autopsji jak to jest jak sie ma 45 kilo zbednych kalorii , w takim przypadku program 12 tygodni do superhero nie zadziala ! boje sie ze po powrocie sobie odpusci {{:-( .... i teraz zagwozdka , dlaczego przejmuje sie tym ze sobie odpusci ? ze nie da rady ,jak go ktos nie przypilnuje , ....

Aby móc rzeźbić, trzeba mieć najpierw w czym kolego. Chcesz redukować z 69 kg? Powodzenia. To nie forum anoreksji, tylko sportowe forum dyskusyjne :-) Wiesz dlaczego może Ci brakować siły? Bo pewnie za mało jesz, w stosunku do wysiłku. Wklej przykładową michę z obliczeniami, to lustro prawdę Ci powie.

[...] niezłe postępy ale niestety nie umiał odpowiedzieć na pytanie, czy rozciągał kiedyś mięsień piersiowy . Jeśli ktoś się nie rozciąga po siłowni to niech nawet tu nie pyta dlaczego boli Skoro występuje ból, a wysiłek jest porównywalny z innymi osobami to przyczyną może być jakieś zaburzenie tkanek które uczestniczą w wysiłku. Nie musi to być [...]

Jesteś niestety jednak głupszy w sumie jeden z drugim niż ustawa przewiduje. Czy Ty widzisz co to za dział? Widzisz jaki jest temat? To dlaczego odbiegasz od merytoryki? Masz do mnie pytania? To poszukaj w profilu czegoś takiego jak PW. Jeśli masz te resztki rozumu to odpuśc sobie bo zachowujesz się jak Typowy Trol który szuka, szpera, węszy jak [...]

Wiec dlaczego klamiesz z wiekiem w profilu? W twoim wieku i z tym stazem nie potrzebujesz zadnych suplementow.

nie kumam tego patologicznego cisnienia na redukcje , z czego ma kolega lub inni redukowac ? pytam z CZEGO ? ze ma zalany bezonik ? patrzcie calosciowo ! MASA ! niech zaczna budowac mieso a nie je palic do konca ! wywalic syf z miski i bedzie git ! Przy dobrym odżywianiu nie "pali" się żadnego mięsa. 8-O gdzie widzicie mieso do palenia ? [...]

Myślę ze Milkę też spalę w ten sposób ale czy takie przerwy na "gimnastykę" (codziennie) nie wpłyną negatywnie na trening właściwy wieczorem? Po takich gimnastykach wieczorem przy worku bokserskim nogi zostają z tyłu. Już wiem dlaczego zawodowi kolarze mają zakaz zbędnego chodzenia.

A dlaczego? Znalazłem taką definicje "hipogonadyzmem – defektem, który sprawia, że jądra nie produkują testosteronu lub wytwarzają go za mało – częściej cierpią na depresję i zaburzenia lękowe. Z badań wynika też, że terapia zastępcza z użyciem testosteronu łagodzi te zaburzenia."

[...] mozdzek wytrenujesz bedziesz mial wiecej IQ. Poza tym "ponadprzecietna inteligencja powyzej IQ=100" to cos co trzeba posiadac by obslugiwac komputer, korzystac z neta/forum itp wiec nie popisales sie.. A jak masz 120, 140 czy 160 to i tak mi nie mozesz ublizac, zgadnij dlaczego.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-15 22:32:29

[...] bez certolenia się, karnet na siłownię, albo kupujesz ławeczkę, sztangę z obciążeniami i jedziesz w garażu. nieważne. pamiętaj, że ćwiczenia wliczasz do bilansu! dlaczego? żeby organizm nie pakował tego w tłuszcz! jeśli połączysz NARAZ oba te składniki to organizm zacznie to żarcie pakować do mięśni i się regenerować, a czynności, [...]

po pierwsze to nie odkopuj tematów sprzed wielu lat po drugie to osłonki się bierze na wątrobę a po trzecie jak masz gino to dlaczego go nie leczysz??

[...] należy jeść codziennie tego samego. Nie chodzi tutaj o to co jesteś w stanie wytrzymać. W ten sposób doprowadzisz do poważnych niedoborów. Dobrze zbilansowana dieta powinna być trzymana całe życie. Chcesz tak jeść do końca życia? Polecam poczytać na temat urozmacenia diety: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

- Kolejne rzecz która mnie zastanawia to dlaczego na MC jest tylko jedna seria skoro jest to 5x5 (i co do tego też jedni podają 5 serii a apka pokazuje 1 ale 3 rozgrzewkowe) bo martwy to KING , i jest tak taksujący ze wystarczy jedna seria aby Cie pozamiatać:-D

Bery, nie bede sie wykłóceał bo szkoda mi czasu i wiem, że do niczego to niedoprowadzi... racja, jak nie potrafisz dyskutować, brak argumentów, to nie pisz. on waży 50kg i ma 160 cm wzrostu, dla niego kategorycznie nie jest siłownia. więc powiedz dlaczego, uzasadnij to, co stoi na przeszkodzie? wiek?waga?wzrost? czekam.