dlaczego

Zapał mam duży bo chciałbym jakoś wyglądać normalnie ; ) Czyli mam dać sobie spokój na rok ? Tylko czemu akurat na rok ? I jeszcze jedno, Platix napisał że nie podoba się mu mój cel treningowy, dlaczego ?

Mam 44 (omal) lata. Jechalem "na sucho" przez 2 miechy (jak wróciłem na siłkę po 20 latach). Było OK i... klops. Wszystko w dół. Zastój. Zmęczenie itd. Jakbym sie zuzył. Niby norma. Wziłąem się za suplementy, bez przesady, kreatyma, aminokwasy. I jest OK. Ludzie! Nie wiem jak w waszym wieku, ale w moim energie i substancje potrzebne do [...]

[...] zakonczmy ten temat i juz bo to nie ma sensu. w kazdym badz razke tos kto bierze aminkowasy całodzienne lub bcaa i kreatyne nie jest dla mnie koksiarzem a zato jest ktos to bierze deke winstrol testosteron itp dlaczego a dlatego ze tak sie przyjeło i juz. a jak ktos wyskakuje ze aminokwas jest koksem to az mnie skreca pozdrawiam BEZ ODBIORU

proszę Was, przecież to co wymieniliście to są podstawy, ja szukam przyczyny dlaczego tak akurat kreatyna na mnie działa i co jest za to odpowiedzialne.

zerknij http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Plan_treningowy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_kobiet-a328.html Dziwny ten plan: Przysiady ze sztangą x12 Martwy ciąg na prostych nogach x12 Wykroki x15 Hip Thrust x12 Wyciskanie hantli stojąc x15 Wyciskanie hantli leżąc na skosie dodatnim Odwrotne pompki na ławce x12 [...]

Dlaczego proponujecie brac mete 6 tygodni? Jeszcze na 1 cykl. 5 tygodni to moim zdaniem max, 6 tygodni na mecie to juz cykl dla zaawansowanych. Niedlugo wpadna inni (sezonowcy) i beda pisac zeby mete 8 tygodni brac. Wezcie spyerdalajcie z takimi poradami. To, ze u was sie tak bierze nie znaczy ze tak jest dobrze. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

oj Duduś ja zupełnię nie rozumiem dlaczego Ciebie nie ma ??

zapytałes czy to wazne to Ci odpowiedziałem.. mysliswz ze jak bedziesz wygladał jezeli rozbudujesz gore a nog nie ruszysz? czasu nie masz? dlaczego akurat na trening nog a nie klatki? chcesz powaznej pomocy to powaznie podejdz do tematu a nie jak sezonowiec. ankieta tez miałes wypelnic i gdzie ona jest? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-15 [...]

Zastanawia mnie dlaczego nic nie piszesz o ćwiczeniach kompensujących trening siłowy (stretchingu)? Może dlatego Cię boli?

Bez specjalnej diety mozesz pakowac cale zycie i nie przybrac na masie. Dlaczego? Bo organizm nie bedzie mial z czego budowac miesni! Zauwaz ze jedzenie "zużywane" jest przede wszystkim na bieżace wydatki kaloryczne i trzeba szczegolnie zadbac o to aby dostarczyc odpowiednia ilosc odpowiednich skladnikow aby starczylo na dodatkowe [...]

dlaczego 4/2/4 ?

A dlaczego nie Skalar? :) Czy chodzi Ci o poziom weglowodanów? Na swojej reduckji miałam ten sam rozkład, wiec dlatego podaje go jako przykład. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-19 05:27:01

[...] sprawdzi! Nie zaszkodzi. Nie wiemy jaką ma wrazliwośc insulinowa. Mysle, ze akurat poziom weglowodanów nie jest wysoki przy tym rozkładzie :). Ja np nie dałąbym na poczatek LC. Jestem 'martwa' na takiej diecie. Nikt nie musi sie ze mną zgodzic. Proponuje komuś cos co sama przeszłam, wiec dlaczego akurat ta osoba nie mogłaby z tego skorzystac ;)

Pełna ankieta. Towaru oczywiście za mało i ta rozpiska którą podałeś do niczego się nie nadaje. Poczytaj trochę o czasie półtrwania środków to zrozumiesz dlaczego.

A moge wiedziec dlaczego te płatki i ile?? zamiast tłuszczy nie moge o 3 wrzucic?? bo jest tyle ile powinno byc wdłg tych obliczen dzieki za odp czekam na wiecej

ok skoro jest idealny to dlaczego wracam z niego bardziej zmęczony niż po wcześniejszych treningach bez planu? Zmeczony w negatywnym znaczeniu bo wtedy czułem że mi coś wchodziło a teraz jestem wyj**any na maxa jak po 12 godz w pracy? wtedy czułem że mi coś puchło a teraz to tylko spac mi sie chce no nie wiem moze tak ma byc chociaz wtedy po [...]

Rozumiem że podstawą porządnych efektów jest dobra dieta, czyli nie ma sensu wykładania takich pieniędzy na suple. Mam nadzieje, że będę w miarę przestrzegał diety którą ułożę do końca wakacji. Mógłbyś mi jeszcze wytłumaczyć dlaczego buzer teścia jest złą opcją?

Ostatnie pytanie dotyczy białka które zaproponował mi Dzedor: VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g za 32 zł. Mianowicie dlaczego za nie które białka 2kg+ zapłacę 150-200zł a np. za takie wpc 80zł mimo zbliżonego składu?? Cze cena odpowiada za jakość??

mckoks wytłumaczysz mi dlaczego tak uważasz, ja wszystkie wale w uda, nigdy w pośladek, nigdy żadnego bólu, nigdy dyskomfortu ani innych ekscesów.

dlaczego zaduzo?