dlaczego

Napisz dokładnie jak to wygląda. Najlepiej z ankietą i zrzutem diety. Dlaczego tak mało kcal?

No dobra a dlaczego upieracie się tak przy tym carbo ?? A może do tej porcji kreatyny rano dołożyć bulka i zrobić taki mix ala Kreanabol ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla [...]

1 opcja odpada, bo nie chce wina, opcja 2 mi pasuje, a dlaczego lodzanin1 opcja 3 nie ? chodzi ci o to zeby z trenem jeszcze poczekac ?

[...] sie z 3parti- 4-glowe /potrzebuja min.3cw 2-glwe /potrzebuja 2cw/heavy i izolacji lydki/1/2 cw Dodaj wykroki/mc na prostych/i wspiecia(tutaj mozesz dublowac)stojac siedzac. Ot-dlaczego nogi trenujemy same. BARKI Dublujesz.Jeden rodzaj wyc.wystarczy. Tutaj mozesz dac cos na boczne aktony Podciaganie do brody-wywal albo daj hantle zamiast gryfu.

W 1 i 2 HST ćwiczyłem takim planem: 1.WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWECZCE PŁASKIEJ(KLATA) 2x 2.WYCISKANIE HANTLI NA SKOSIE(KLATA)1x 3.WYPYCHANIE CIĘŻARU(NOGI)2x 4.UGINANIE NÓG(NOGI)1x 5.WSPIĘCIA NA PALCE(ŁYDKI)1x 6.MARTWY CIĄG(PLECY)2x 7.WIOSŁOWANIE(PLECY)1x 8.WYCISKANIE HANTLI(BARKI)1x 9.UNOSZENIE HANTLI BOKIEM(BARKI)1x 10.UNOSZENIE HANTLI W [...]

[...] takiej objetosci. Widziales plan typu FBW Rega Parka? To bylo 5 cwiczen. Powiedz mi jakim sposobem Ty robisz 13? Jesli to nie prowokacja to skoro tak ladnie Ci na tym idzie dlaczego chcesz cos zmienic? W HST wybiera sie cwiczenia wielostawowe nie tylko dlatego, ze sa lepsze na rozwoj masy (wieksze wytwarzanie chormonow wzrostu i innych [...]

Po pierwsze to co rozpisales to nie jest carb cycling :( zle chyba przeczytales zasady balansowania weglowodanami, dlaczego? Bo w twojej diecie praktycznie ich niema. Tak wiec zacznijmy od tego by ustalic Twoja kalorycznosc ze wzoru: BMR = 66 + (13.7 x waga w kg) + (5 x wzrost w cm) - (6.8 x wiek) BMR = 66 + (13.7 * 78) + (5 * 170) - (6.8 * 21) = [...]

[...] 50 cm w bajcepsie :) Ja osobiscie polecam Carb Cycling i stosowanie sie do zasad i wytycznych takich jakie sa w oryginale, a nie zmieniac na sile bo nam cos nie pasuje :) dlaczego polecam? bo sam na tym uroslem i stwierdzam ze to jest fenomenalne rozwiazanie :) W przeciagu mojego 2,5 roku zabawy z silownia caly czas stosowalem diete stosowalem [...]

Z dniem dzisiejszym obowiązuje całkowity zakaz umieszczania linków do pojedynczych walk, gal, czy materiałów, do których osoba nie posiada praw autorskich. Wszystkie tematy z linkami zostaną w najbliższym czasie usunięte. Swoją drogą... dlaczego? I tak nikt nie zauważy.

Tak Wygrał Aimar...dlaczego?-Bo niektórzy głosowali,żeby było ciekawiej

Eto gra w barcie ofensywnym zespole moze sei popisywac ma wiecej szans glosuje an niego a mourinha zespol gra defensywnei wiec wiadomo dlaczego starcil ta"fantazje" a po za tym skoro lampard pomocnik stzrelil wiecej goli niz on drogba to wiadomo ze w tym sezonie byl lepszy Eto ale gdyby ta sie zamienili zespolami to cos mi sie zdaje ze [...]

Skoro kupiłeś gdzieś dietę, to dlaczego nie napiszesz właśnie tam żeby Ci bardziej urozmaicili o podroby, ryby, wieprzowinę, czy wołowinę?

a kiedy cwiczysz grzbiet? i dlaczego biceps jest 2 razy?

a masz moze pomysł dlaczego sie tak dzieje? średni deficyt dochodzi do 800, a tu ani spadku fatu, ani spadku miesa. na zdrowy rozsądek, to chociaż miecho powinno polecieć. nie zebym chciał, ale wówczas bym rozumiał co sie dzieje pozdr ps. sog nei wejdzie

no widze ze temat chicago troche przycichl ale mnie nadal pasjonuje to miasto choc tak do konca nie wiem dlaczego, lecz pozwole sobie wrzucic fotke calkiem aktualna bo z lutego 2009 kiedy kolejny raz odwiedzilem to miasto i udalem sie na spotkanie z kumplem na Jackowie ktorego nie wiedzialem od 6 lat

Dlaczego Matrix odpada? Miałeś z nim jakąś styczność czy chodzi o proporcje cena/ jakość? Białeczko z Dymatize wygląda zachęcająco tanie i dobre - jak ze smakiem i rozpuszczalnością?

Liepiej idź do lekarza.A ja wam szczerze powiem ze na bicepsach od początku kariery miałem moze z 5 razy zakwasy i nigdy mnie nie bolały ani bipy ani łokcie i nie wiem dlaczego hehe

Dlaczego unikasz węgli wieczorem ? Zmieniaj tego kurczaka na inne rodzaje mięsa ? Ile dodałeś kalorii do swojego zapotrzebowania kalorycznego ?

ławkę za 300 mam, obciążenie 50kg, gryf, drążek, hantle, ale taka ławka jest strasznie nie stabilna i chyba brakuje mi modlitewnika, i dlaczego orbitrek i bieżnia tak tanio? z tego co widziałem chodzą po 1,5tyś + jeśli chodzi o jakieś lepsze firmy i w miarę wytrzymałe. Stojak wiem, obowiązkowo. a co z wyciągiem? dolny, górny, modlitewnik, ławka do [...]

1. pompki NIE kształtuja szybkości, kształtują wytrzymałość siłową i siłę, masę w znacznie mniejszym stopniu 2. bicepsa nie przypakujesz z tej prostej przyczyny, ze biceps nie wykonuje pracy w tym cwiczeniu 3. 4X30 to mało, choć jak dla niektórych dużo. Jeśli nie jesteś w stanie wykonać na raz więcej niż 30 pompek to w porządku 4. cwicząc pompki [...]