[...] instagramie z jakimś facetem i dopiskiem love oraz couplegoals #2 "Logika" Jakieś tam luźne spotkanie u panny na kwadracie, ja leże bez koszulki, w sumie to nawet nie wiem dlaczego bo nic było konkretnego grane, wydaję mi się, że ona mnie czymś zalała. Leże sobie i jak ten idiota chciałem sie napić piwa nie zmieniając pozycji, i całkiem [...]
[...] że "korony" nie było (dajmy na to 10 lat np. ) wcześniej ? Skoro nikt nie testował? -skąd wiemy że jeżeli byliśmy chorzy /przeziebieni 10 lat temu że nie była to korona ? - dlaczego grypa / zapalenie oskrzeli nagle zniknęło ? - dlaczego grypa już nie jest groźna tylko teraz , korona ? - itp . Itd. ;-) Btw no i jak można być na coś chorym [...]
[...] narzędziem:-)) Zależy o jakiej sile mówimy.... na przykładzie : Pudzianowski robił wyciskanie żołnierskie na 200kg, ale Kawagucciego nie mógł nawet poderwać z ziemi....dlaczego? bo on zaczął stawiać wielokierunkowy opór. Ktoś może dźwigać 400kg w martwym ciągu, a nie rzuci chłopaka 80kg suplesem... bo siła a siła to różnica. I co jeszcze... [...]
Dr Tomasz Witkowski w książce zakazana psychologia m.in. twierdził, że hartowanie pomaga i ogólnie techniki behawioralne wskazywał jako pozytywne. Tutaj fragment W wyniku przeprowadzenia swoich badan Antonovsky ogłosił w 1979 roku koncepcję poczucia koherencji250. Kon cepcja ta jest znana w Polsce, choć trudno mówić o jej po pularności wśród [...]
[...] MOZE SIE SKONCZYC POGORSZENIEM doggaz Gdzies slyszalem ze wysokie osoby powinny zamienic przysiady na cwiczenia na maszynach itp. Nie pamietam juz za bardzo dlaczego, ja mam ~195 i z przysiadami nie mam problemu. Ile w tym racji? JAK PISALEM JA MAM ZLA BUDOWE DO PRZYSIADOW TO NIE ZALEZY WYLACZNIE OD WYSOKOSCI GDYZ WYSOKIE OSOBY [...]
Dlaczego współczesne BJJ robi się do dupy a większość jego adeptów to pisdy nie skoczyki-profesjonalana AnalIza (i OralMariola he he) Na taki stan rzeczy składają się dwa scenariusze: A) Bo nie uczy się przydatnych rzeczy B) Bo uczy sie rzeczy nieprzydatnych Dziękuje, za uwagę, zapraszam do śledzenia mnie na social media. Ale, jeśli kogoś [...]
To ja jestem ciekaw dlaczego można na czczo przy IF wykonywać trening siłowy (który też jest interwałem w gruncie rzeczy), a nie wolno wykonywać klasycznych interwałów, kompleksów sztangowych czy crossfita?
[...] Moze i będziemy żyli dłużej ale wyglądali byśmy jak szkielety. Ciekawe czy te szczury miały podawane preparaty mineralne i witaminy. Nie smakuje ci sok z kartonów. A dlaczego? Bo podczas całego procesu przechowywania zdążył się ogrzać i przybrał odczyn kwasowy. Sok z kartonow zazwyczaj jest dosładzany i ulepszany konserwantami itp. i [...]
[...] obecne w błonie komórkowej komórek beta trzustki). Nie dawno analizując pewne badania dotyczące optymalizacji regeneracji powysiłkowej zapytałem profesora od fizjologii dlaczego w eksperymentach szejk węglowodanowo-białkowy podaje się nie od razu, a najczęściej 30 - 60 in po zakończeniu ćwiczeń. Zwrócił mi na w/w aspekt [...]
Generalnie jak zaczynałem i miałem pierwszy dzień to poprzedzającym zjadłem dużo żarcia by nie być głodnym. Miałem 7-6 godzinne okno żywienia. Nie wiem dlaczego uważasz, że eksplodujesz jak ja teraz w 2-3h zjadam 3000kcal. Podbijaj tłuszczami jak nie możesz węgli wcisnąć. Diete polecam w ciągu 60dni -7kg i -12cm w pasie. Edit: Pytanie czy poziom [...]
[...] że suplement jest konieczny a posiłek jest zbędny burzy się z pewną estetyką do której przywykłem. Posiłek przedtreningowy jest ważnym posiłkiem w ciągu dnia, nie rozumiem dlaczego należałoby umniejszać jego rolę, albo zastępować konwencjonalną żywność porcją aminokwasów. Można oczywiście, ale po co, skoro konwencjonalny pokarm może być lepszy. [...]
[...] pierwsi ludzie wiadomo ze minelo wiele tysiecy lat ale tak zostalismy stworzeni jakby to nie bylo kompletnie prawda i ze tak wiele czy drastycznie wszystko sie pozmienialo - to pytanie dlaczego mamy tylko 1 hormon aby obnizal poziom cukru we krwi?! kilka ktore podnosza - ale tylko 1 obniza! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-20 15:16:14
Panowie, chcialbym przedstawic dwa podpunkty z nowej wersji artykulu, ktory mam nadzieje pojawi sie juz niebawem. 1. NOGI Dlaczego każdy musi ćwiczyć nogi? Po pierwsze ich ciężki trening powoduje duży wyrzut hormonów anabolicznych, które ułatwiają budowanie masy – masy całego ciała. Po drugie silne nogi są niezbędne w wielu bardzo [...]
DLACZEGO JEST TAK CHVJOWO,PRZECIEŻ MASA SIĘ ZMIENIŁA. Niedawno usłyszałem zarzut,że Era Kliczków NIE jest najgorszą erą w historii,ale NAJLEPSZĄ ich przeciwnicy mają świetną masę i gabaryty itd.Jeśliby skomparować,erę Kliczków(2000-2010) do lat 40,50,60 to rzeczywiście jest lepsza.Schody zaczynają się dopiero porównując ją do ery 70,ale tam [...]
[...] do techniki, popatrzmy na takiego W. Snejdera z Ajaxu (nie wiem czy kojarzysz) jest to stosunkowo filigranowy zawodnik a strzał z lewej i prawej nogi ma potęrzny... pytanie dlaczego, a właśnie ze wzgledu na jego technike uderzenia. Możesz mieć skośne i proste brzycha jak "pudzian" a jeżeli odpowiednio nie ustawisz stopy i całego ciała to siła i [...]
[...] ilość płynnych protein oraz zostali podzieleni na 2 i 6cio posiłkowe grupy. Natomiast konstrukcja ów badania była beznadziejna i chciałbym tutaj omówić parę przyczyn dlaczego tak uważam. Po pierwsze i najważniejsze, porównanie typu 2 kontra 6 posiłków dziennie nie jest realistyczne. Jak omówione zostało w The Protein Book, typowy posiłek [...]
[...] czy kasza no i oczywiście warzywa). Aby poprzeć moją teorię posłużę się materiałami, które ukazały się w jednym z dawnych wydań Flexa. One lepiej niż moje opisy powiedzą wam dlaczego zaraz po treningu powinno się spożyć węglowodany proste. Dr. Charles B. Hensey – „po treningu powinno się jeść węglowodany proste z kilku [...]
[...] Zdecydowanie lepiej niż dysponując tylko hantelkami 5-8 kilogramów. Również trening z ciężarem własnego ciała. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat: https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami-6399 https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329